A i keni këto simptoma si i rritur? Le të flasim për ADHD-në (Çrregullimin e Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes) tek të rriturit!

A ju ndodh edhe juve kjo? Edhe nëse filloni një detyrë, nuk keni dëshirë ta përfundoni. Është e vështirë të qëndroni të përqendruar . Harroni vazhdimisht gjëra dhe nuk mund t'i gjeni çelësat ose çantën. Edhe gjërat e vogla në punë ose në shtëpi ju bëjnë të ndiheni në ankth dhe të shqetësuar. Nëse këto gjëra kanë një ndikim të madh në jetën tuaj, mund të keni edhe ADHD, një gjendje që shihet tek të rriturit. Mos u shqetësoni, le të flasim për këtë në detaje.

Çfarë është ADHD? Si diagnostikohet tek të rriturit?

Thënë thjesht, ADHD, ose Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes, është një gjendje që ndodh për shkak të një ndryshimi në aktivitetin nervor të trurit. Shumë njerëz mendojnë se kjo është diçka që prek vetëm fëmijët e vegjël. Por nuk është kështu, kjo gjendje vazhdon edhe në moshë madhore.

Gjëja e rëndësishme është se nuk ka një test të vetëm përfundimtar për të diagnostikuar ADHD-në. Nuk mund të diagnostikohet me një analizë gjaku ose me një skanim. Mjeku juaj do të bëjë një diagnozë bazuar në informacionin që i jepni, modelet tuaja të sjelljes dhe disa faktorë të tjerë.

Ekzistojnë tre simptoma kryesore për t'u kërkuar:

• Probleme me përqendrimin: Vështirësi në përqendrimin në një gjë në të njëjtën kohë, shpërqendrohet lehtë.
• Hiperaktivitet dhe shqetësim: Vështirësi në të qëndruar në një vend, lëvizje të shpeshta mendore dhe shqetësim.
• Të jesh impulsiv: Të bësh dhe të thuash çfarëdo që të vjen ndërmend menjëherë, pa menduar për pasojat.

Nëse keni ADHD si i rritur, mund të vini re simptoma të tjera si këto.

Ndonjëherë është e vështirë të dallosh ADHD-në tek të moshuarit. Kjo ndodh sepse simptomat mund të jenë të ngjashme me sëmundje të tjera që shfaqen me moshën, siç janë fazat e hershme të sëmundjes së Alzheimerit. Por gjëja e veçantë në lidhje me ADHD-në është se duhet t'i kesh pasur këto simptoma që kur ishe fëmijë (para moshës 12 vjeç). Mund të mos duket si problem në atë kohë, por fillon të bëhet një problem i madh ndërsa plakesh dhe merr më shumë përgjegjësi.

Kujt duhet t'ia tregoj? Si mund të marr ndihmë?

Është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek që ka trajnim dhe përvojë të veçantë në trajtimin e ADHD-së tek të rriturit. Ka disa specialistë tek të cilët mund të drejtoheni për këtë:

• Psikiatër
• Neurolog
• Mjeku juaj i familjes ( Mjeku i Kujdesit Parësor )
• Psikolog klinik

Mund të pyesni mjekun tuaj të familjes për këtë dhe të merrni një referim tek një specialist nëse është e nevojshme. Nëse diagnoza konfirmohet, një psikiatër ose neurolog do të përshkruajë ilaçe dhe do të monitorojë shëndetin tuaj.

Për më tepër, një terapist ose trajner jete mund t'ju ndihmojë të bëni ndryshime pozitive dhe të organizoni jetën tuaj të përditshme.

Le të mësojmë edhe rreth Testit Online

Mund të gjeni shumë vetë-teste për ADHD-në në internet. Nuk ka asgjë të keqe t'i kryeni këto për të pasur një ide të përafërt nëse mund ta keni këtë gjendje. Megjithatë, mos u mbështetni vetëm në rezultatet e këtyre testeve për të diagnostikuar veten. Ato nuk janë të provuara shkencërisht. Për ta ditur me siguri, duhet patjetër të vizitoni një mjek që ka përvojë në këtë fushë.

Çfarë të pyet mjeku?

Kur të shkoni te mjeku, ai do t'ju kërkojë të plotësoni një pyetësor dhe t'ju pyesë për jetën tuaj.

• Ke pasur probleme në shkollë dhe në punë.
• Përdorimi i drogës ose alkoolit.
• Historiku i drejtimit të automjetit (regjistri i drejtimit të automjetit).
• Marrëdhëniet me familjen dhe miqtë.

Mund të ndiheni në siklet ose në siklet kur flisni për çështje të tilla personale. Por është shumë e rëndësishme të tregoni të gjithë të vërtetën dhe të jeni të ndershëm. Vetëm atëherë mjeku do të jetë në gjendje t'ju japë ndihmën e saktë që ju nevojitet.

Për t'u diagnostikuar, këto simptoma duhet të shkaktojnë probleme serioze në të paktën dy nga tre fushat kryesore të jetës suaj (punë, arsim, jetë personale/shtëpi). Për shembull, nëse jeni pushuar nga puna, nëse keni dështuar në provime, nëse keni probleme të vazhdueshme me pagesën e faturave, këta janë faktorë të rëndësishëm për diagnozën.

Mjeku mund t'u kërkojë leje prindërve ose partnerit tuaj për të folur me ju. Kjo nuk bëhet për të kontrolluar nëse po gënjeni. Kjo bëhet për të mësuar më shumë rreth sjelljeve që nuk i shihni ose nuk i mbani mend. Kjo do ta ndihmojë atë të krijojë një pamje më të qartë të sfidave tuaja të kaluara dhe aktuale. Nëse keni raporte shkollore ose vlerësime të performancës në punë, është gjithashtu e dobishme t'i sillni ato me vete.

Cilat janë trajtimet? A është medikamentet zgjidhja e vetme?

Ekzistojnë dy lloje kryesore të ADHD-së. Disa njerëz kanë llojin hiperaktiv/impulsiv. Të tjerë kanë llojin e pavëmendshëm. Disa njerëz mund të kenë një kombinim të të dy llojeve (lloji i kombinuar).

Në varësi të simptomave tuaja, mjeku juaj do të zhvillojë një plan trajtimi që është i përshtatshëm për ju. Ky zakonisht do të përfshijë:

1. Medikamentet: Ka medikamente që mund t'ju ndihmojnë të përqendroheni dhe të përqendroheni. Për shembull, medikamente si `(Metilfenidati)`. Do të habiteni se sa shpejt dhe në mënyrë efektive funksionojnë këto medikamente. Megjithatë, mund të duhet pak kohë për të gjetur medikamentin dhe dozën e duhur për ju. Gjithashtu, nëse po merrni medikamente për gjendje të tjera, siç është tensioni i lartë i gjakut, duhet ta informoni mjekun tuaj edhe për këtë.

2. Terapi dhe Trajnim:Medikamentet janë vetëm një pjesë e trajtimit. Ju keni nevojë për ndihmë për të menaxhuar jetën tuaj të përditshme, për të ndërtuar zakone të reja dhe për të kryer punët. Një terapist mund t'ju ndihmojë me këtë.

3. Këshilla praktike: Gjëra të thjeshta si vendosja e alarmeve dhe përkujtesave në telefonin tuaj, përdorimi i planifikuesve ditorë dhe listave të detyrave mund të bëjnë një ndryshim të madh.

Kërkoji ndihmë mjekut që ta bësh familjen të kuptojë këtë situatë. Kur të gjithë punojnë së bashku, do të jetë shumë më e lehtë për ty të përballesh me këtë sfidë.