Kushdo që ka përjetuar sa e vështirë është të ngrihesh, të ulesh ose të ecësh me dhimbje shpine e di saktësisht se çfarë është ajo dhimbje. Çfarë është saktësisht kjo dhimbje e fortë që të bën të ndihesh "oh" edhe nëse lëviz pak? Shumicën e kohës, shkaku i kësaj është një problem me një "disk" në shtyllën kurrizore. Pra, sot, le të flasim për këtë problem të diskut për të cilin flasin të gjithë, por nuk dihet saktësisht.
Çfarë është ky disk kurrizor?
Thënë thjesht, shtylla kurrizore është një grumbull kockash të vogla të vendosura njëra mbi tjetrën. Ne i quajmë këto kocka vertebra . Mendoni për këto vertebra si tulla. Në vend të dy tullave që godasin njëra-tjetrën, në një makinë ka diçka si një "amortizator" për të thithur goditjet që ndodhin kur ato lëvizin para dhe mbrapa. Ai jastëk gome është ajo që ne e quajmë " disk ndërvertebror" ose thjesht "disk".
Ky disk ka dy pjesë:
1. Pjesa e jashtme e fortë: Kjo është një mbulesë shumë e fortë fibroze. Ashtu si shtresa e jashtme e një gome. Ne e quajmë këtë "(annulus fibrosus)".
2. Pjesa e brendshme e butë: Kjo është si një xhel. Kjo pjesë i jep diskut fleksibilitetin e tij . Kjo quhet "bërthama pulposus".
Ky disk nuk është thjesht diçka që ekziston. Ai është i ngushtë midis dy vertebrave dhe mbahet në vend nga ligamentet dhe muskujt përreth tij. Pra, zakonisht nuk është aq e lehtë që një disk të "rrëshqasë".
Gjëja më e rëndësishme është se ky disk mbron shtyllën kurrizore, si dhe palcën kurrizore dhe nervat që shtrihen prej saj.
Çfarë i ndodh këtij disku ndërsa plakemi? Kur jemi të rinj, pjesa e brendshme e këtij disku është më fluide dhe si xhel. Por ndërsa plakemi, madje edhe në rininë tonë, furnizimi me gjak i këtij disku zvogëlohet. Pastaj pjesa e butë brenda gradualisht fillon të ngurtësohet dhe të thahet. Deri në moshën e mesme, ky disk bëhet aq i fortë sa një copë e vjetër gome. Për shkak të këtyre ndryshimeve, mbulesa e jashtme e diskut bëhet e dobët dhe dëmtohet lehtë.
Çfarë do të thotë kur një disk del jashtë? (Hernia diskale)
Kjo është gjendja që shumë njerëz e quajnë "disk i rrëshqitur". Në kuptimin e ngushtë të fjalës, ajo që ndodh këtu nuk është se disku rrëshqet, por se një pjesë e diskut fryhet jashtë.
Imagjinoni sikur po shtrydhni një petullë të mbushur me reçel. Çfarë ndodh pastaj? Reçeli del nga një pikë e dobët në petullë, apo jo? Kjo është ajo që ndodh edhe këtu. Për shkak të njëfarë presioni, mbulesa e jashtme e fortë e diskut "annulus fibrosus" dobësohet, çahet dhe pjesa e ngjashme me xhel brenda "nucleus pulposus" del.
Disku që del kështu shtyp një nerv aty pranë. Atëherë shfaqen simptoma si dhimbje dhe mpirje e padurueshme . Në fillim, muskujt në shpinë ngurtësohen dhe mund të mos jeni në gjendje të lëvizni siç duhet. Pastaj, dhimbja mund të përhapet poshtë nervit të kompresuar në këmbë dhe ndonjëherë edhe në krah.
Shumicën e kohës, rreth 90% e këtyre problemeve me diskun ndodhin në pjesën e poshtme të shpinës, domethënë në rajonin tonë të mesit. Problemet në rajonin e qafës ndodhin shumë më rrallë.
| Shkaqet e mundshme të problemeve me diskun | Shembuj |
|---|---|
| Aksident ose qëndrim i gabuar | Ngritja e gabuar e një objekti të rëndë (një bombol gazi, një kovë me ujë), përdredhja e papritur ose rënia. |
| Plakja | Me kalimin e moshës, disku humbet përmbajtjen e lagështisë, bëhet i thatë dhe i dobët. |
| Mbipesha/obeziteti | Ndërsa pesha e trupit rritet, rritet edhe ngarkesa në shpinë. Kjo ushtron presion mbi disqet. |
| Mungesa e ushtrimeve/stilit të jetesës sedentare | Kur muskujt e shpinës dhe të barkut dobësohen, forca e shtyllës kurrizore zvogëlohet. |
Kush ka më shumë gjasa ta marrë këtë?
Hernia diskale është më e zakonshme tek gratë dhe burrat midis moshës 30 dhe 50 vjeç. Megjithatë, mund të ndodhë edhe tek të rinjtë aktivë. Çuditërisht, ky problem është më pak i zakonshëm tek njerëzit shumë të moshuar, të cilët kanë humbur pothuajse të gjithë xhelin e tyre dhe bëhen të ngurtë.
Lajmi i mirë është se jo të gjitha herniet diskale shkaktojnë dhimbje . Disa njerëz bëjnë skanime me rezonancë magnetike që tregojnë probleme me disqet e tyre, por ata nuk përjetojnë asnjë dhimbje ose shqetësim. Kjo ndodh sepse hernia diskale nuk po shtrëngon ndonjë nerv.
Çfarë do të thotë të konsumosh një disk? (Sëmundja degjenerative e diskut)
Kjo është diçka për të cilën flasin shumë njerëz. Në fakt, është më shumë një proces natyror që ndodh me plakjen sesa një sëmundje. Ashtu si flokët tanë thinjen dhe lëkura jonë rrudhet, edhe disqet tona konsumohen, tkurren dhe thahen gradualisht me kalimin e kohës. Kjo është ajo që ne e quajmë Sëmundje Degjenerative e Disqeve.
Kjo pagesë nuk është e njëjtë për të gjithë. Për disa, ndodh shumë shpejt dhe rëndë. Në veçanti,
- Për ata me muskuj të dobët
- Për ata që kanë qëndrim të keq (të përkulur)
- Për obezët
Meqenëse shtylla kurrizore e këtyre njerëzve është vazhdimisht nën presion të panevojshëm, disqet konsumohen shpejt. Kjo konsumim mund të shkaktojë gjithashtu dhimbje shpine, ngurtësim dhe probleme të tjera.
A duhet të shkoj te mjeku?
Absolutisht po. Kur përjetoni dhimbje shpine, mos e injoroni atë si një shenjë dobësie. Shkoni menjëherë te mjeku , veçanërisht nëse keni ndonjë nga këto simptoma.
- Dhimbje të forta dhe të padurueshme të shpinës.
- Nëse dhimbja përhapet poshtë këmbës ose krahut (sidomos si një goditje elektrike).
- Nëse keni mpirje ose ulje të ndjeshmërisë në këmbë, shputa ose duar.
- Nëse muskujt tuaj janë të dobët dhe keni vështirësi në ecje ose në ngritjen e peshave.
- Më e rëndësishmja: Nëse keni vështirësi në kontrollin e urinës ose jashtëqitjes, ose nëse përjetoni mpirje në atë zonë, kjo është një urgjencë . Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit.
Mjeku juaj do t'ju ekzaminojë, do të urdhërojë analiza të tilla si një skanim me rreze X ose MRI nëse është e nevojshme, dhe do të rekomandojë trajtimin më të mirë për gjendjen tuaj. Kjo mund të përfshijë ilaçe, fizioterapi ose, shumë rrallë, ndërhyrje kirurgjikale.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një disk kurrizor është një jastëk gome që thith goditjet midis rruazave të shtyllës kurrizore.
- Një "hernie diskale" është kur pjesa e butë e brendshme e diskut shtyn përmes mbulesës së saj të jashtme, duke shtypur një nerv aty pranë.
- Plakja, qëndrimi i keq, ngritja e peshave të rënda, mbipesha dhe mungesa e ushtrimeve janë shkaqet kryesore të problemeve me diskun.
- Dhimbja e shpinës, dhimbja që përhapet poshtë këmbës, mpirja dhe dobësia e muskujve janë simptomat kryesore.
- Mos e injoroni kurrë dhimbjen e shpinës. Nëse dhimbja është e fortë ose keni simptoma të tjera të pazakonta, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj.
- Shumë probleme me diskun mund të parandalohen duke u ushtruar siç duhet, duke kontrolluar peshën tuaj dhe duke mbajtur qëndrimin e duhur.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න