A është lëkura juaj e thatë? (Lëkurë e thatë) Le të kujdesemi për këtë!

Ndonjëherë lëkura jonë ndihet e thatë dhe e plasaritur, apo jo? Ndonjëherë thjesht ndihet sikur po na tërheq ose po na kruhet. Kjo është ajo që ne e quajmë thjesht 'Lëkurë e Thatë'. Kjo është një gjendje që prek shumë njerëz dhe mund të ndikojë në jetën e tyre të përditshme. Pra, a do të flasim për këtë më në detaje sot? Mos u shqetësoni, ky zakonisht nuk është një problem i madh, por nëse nuk menaxhohet siç duhet, mund të shkaktojë shqetësime të vogla.

Çfarë është lëkura e thatë? Le ta kuptojmë thjesht!

Thënë thjesht, lëkura e thatë është kur lëkura juaj nuk merr lagështi të mjaftueshme. Pastaj lëkura fillon të bëhet e ashpër dhe me luspa. Mjekësisht, kjo quhet `(Xeroderma)` (shqiptohet si "kseroderma"). Ndonjëherë, kur lëkura bëhet shumë e thatë, quhet `(Xerosis)` (shqiptohet si "kserosis").

Nëse keni lëkurë të thatë, ajo mund të ndihet e ashpër në prekje dhe madje mund të duket me luspa ose me kore. Lëkura e thatë nuk kruhet gjithmonë (në mjekësi quhet "kruajtje"). Megjithatë, disa njerëz mund të kruhen shumë. Nëse lëkura është jashtëzakonisht e thatë, ajo mund të çahet dhe të rrjedhë gjak.

Cilat janë llojet kryesore të lëkurës së thatë?

Ka shumë arsye të ndryshme pse lëkura mund të bëhet e thatë, dhe në përputhje me rrethanat, mund të identifikohen disa lloje. Le të hedhim një vështrim në ato kryesore.

1. Dermatiti i kontaktit

Kjo ndodh kur lëkura juaj bie në kontakt me diçka dhe ka një reaksion alergjik ose reaksion irritues . Lëkura mund të thahet, të skuqet, të kruhet dhe madje mund të zhvillojë skuqje të lëkurës. Për shembull, disa njerëz mund ta përjetojnë këtë kur veshin bizhuteri që përmbajnë metale të caktuara (p.sh., nikel), përdorin kozmetikë të caktuar, përdorin detergjentë të ashpër ose përdorin ilaçe të caktuara .

2. Ekzema

Ekzema është një gjendje e lëkurës që shkakton njolla të kuqe, të thata, me luspa dhe kruarje të lëkurës. Në raste të rënda, lëkura mund të çahet dhe të rrjedhë gjak. Kjo mund të çojë në infeksione. Kjo është gjithashtu një gjendje e zakonshme e lëkurës. Disa irritues, alergjenë dheKjo gjendje mund të përkeqësohet nga gjëra të tilla si stresi .

3. Dermatiti Seborrheik

Nëse skalpi juaj është i thatë dhe me luspa , kjo mund të jetë për shkak të dermatitit seborrheik. Tek foshnjat, kjo gjendje njihet si " kapak djepi ". Mund të shfaqet si njolla të thata dhe me luspa jo vetëm në skalp, por edhe në fytyrë, gjoks, rrudhat e krahëve, rrudhat e këmbëve dhe ijë. Rrallë, mund të shfaqet edhe rreth kërthizës. Kjo shkaktohet nga reagimi i trupit ndaj një lloji majaje që normalisht gjendet në lëkurën tonë.

4. Këmba e atletit

Në fakt, ky është një infeksion fungal. Megjithatë, disa njerëz mendojnë se është thjesht lëkurë e thatë, sepse lëkura në shputat e këmbëve mund të bëhet e thatë dhe me luspa. Kur kjo kërpudhë rritet diku tjetër në trup, ne e quajmë edhe " kërmij qere ".

Kush është më i rrezikuar nga lëkura e thatë?

Lëkura e thatë është një problem shumë i zakonshëm. Pothuajse të gjithë e përjetojnë atë në një moment të jetës së tyre. Megjithatë, disa njerëz janë më të prirur ndaj saj. Shikoni nëse bëni pjesë në këtë kategori:

• Nëse jetoni në zona me klimë të thatë ose të ftohtë: Edhe në vendin tonë, kjo mund të ndikojë në disa stinë, veçanërisht ato në zonat e thata.
• Nëse punoni shpesh jashtë: Ekspozimi ndaj diellit dhe erës mund të shkaktojë uljen e lagështisë së lëkurës.
• Nëse i lani duart shpesh: Sidomos gjatë kësaj kohe, i lajmë duart shpesh. Ndërsa kjo është një gjë e mirë, ndonjëherë mund të shkaktojë lëkurë të thatë.
• Nëse keni probleme të tjera shëndetësore (p.sh., alergji ).
• Nëse jeni mbi 65 vjeç: Ndërsa plakeni, lëkura tenton të bëhet më e thatë sepse gjëndrat që prodhojnë yndyrë në lëkurën tuaj bëhen më pak aktive.

Si ndikon lëkura e thatë në trupin tuaj?

Kur lëkura juaj bëhet e thatë, tekstura e saj ndryshon nga e lëmuar në të ashpër. Kjo mund të shkaktojë kruarje të lëkurës ose shfaqjen e një ngjyre të ndryshme nga toni normal i lëkurës (ndoshta e zbehtë ose e kuqe/vjollcë). Lëkura e thatë mund të shfaqet në njolla të vogla ose në një sipërfaqe të madhe.

Pjesa më e mirë është se lëkura e thatë zakonisht nuk është e dëmshme. Kjo shqetësim zhduket kur aplikoni një krem ​​hidratues për të hidratuar lëkurën tuaj.

Megjithatë, nëse lëkura bëhet jashtëzakonisht e thatë, ajo mund të bëhet shumë e brishtë. Mund të qërohet, të çahet dhe të shndërrohet në një plagë të dhimbshme. Nëse shfaqet një plagë e tillë, duhet të trajtohet si një plagë për të parandaluar infeksionin.

Cilat janë simptomat e lëkurës së thatë?

Nëse keni lëkurë të thatë, mund të vini re simptoma të tilla si:

• Lëkura duket sikur është çarë .
• Lëkura është e ashpër .
• Ndihet sikur lëkura thjesht po shtrihet .
• Lëvorja po qërohet.
• Duket si koral .
• Gërvishtje.
• Lëkura juaj mund të bëhet më e çelët ose më e errët se ngjyra normale e lëkurës, ose mund të kthehet në të kuqe/vjollcë.

Ndonjëherë, nëse lëkura bëhet shumë e thatë, mund të zhvillohet një skuqje e lëkurës. Kjo skuqje mund të shfaqet si gunga të vogla në formë puçrrash, të kruhet, të fryhet ose të ketë një ngjyrë të ndryshme nga lëkura përreth (zakonisht të kuqe ose vjollcë). Në terma mjekësorë, kjo skuqje quhet edhe `(Dermatit)`. Do të thotë ënjtje dhe inflamacion i lëkurës.

Në cilin pjesë të trupit lëkura thahet më shumë?

Lëkura e thatë mund të shfaqet kudo në trup, por zonat më të zakonshme janë:

• Duart
• Këmbët (sidomos shputat e këmbëve)
• Fytyrë
• Bërrylat
• Rreth gojës
• Zonat gjenitale
• Kofshë, vithe

Si ta di nëse kam lëkurë të thatë?

Mund të bëni një test të shpejtë në shtëpi për të parë nëse lëkura juaj është e thatë. Vizatoni butësisht një vijë përgjatë sipërfaqes së lëkurës me thoin e dorës. Por mos e shtypni fort ose mos e gërvishtni lëkurën. Kjo është më e lehtë për t’u bërë në një sipërfaqe të madhe lëkure, siç janë krahët ose këmbët. Ndërsa e bëni këtë, kërkoni për çdo copë lëkure që bie. Nëse shihni copëza lëkure që duken si copëza të vogla bore ose pluhuri, kjo është një shenjë e lëkurës së thatë. Madje mund të shihni një vijë të lehtë aty ku keni vizatuar thoin e dorës, si një vijë shkumësi.

Cilat janë shkaqet e lëkurës së thatë?

Arsyeja kryesore për lëkurën e thatë është mungesa e lagështisë në lëkurë. Ka disa faktorë që kontribuojnë në këtë:

• Mosha: Ndërsa plakemi, gjëndrat dhjamore në lëkurën tonë që prodhojnë lagështi fillojnë të thahen. Së bashku me këtë, sasia e yndyrës dhe "kolagjenit" (një proteinë që i jep lëkurës elasticitet) në lëkurë gjithashtu zvogëlohet, duke bërë që lëkura të bëhet më e hollë. Ky është një proces natyror i plakjes në trup.
• Klima: Temperatura e mjedisit në të cilin jetoni ndikon në përmbajtjen e lagështisë së lëkurës suaj. Klimat me lagështi të ulët (p.sh. shkretëtirat) ose klimat e ftohta me erëra të forta mund ta thajnë lëkurën tuaj. Lëkura e thatë është më e zakonshme në dimër, por mund të ndodhë gjatë gjithë vitit. Edhe në vendin tonë, ndonjëherë ndihet shumë e thatë, apo jo? Gjithashtu, qëndrimi në dhoma që janë vazhdimisht të kondicionuara (`AC`) gjithashtu mund ta thajë lëkurën tuaj.
• Gjendjet shëndetësore dhe gjenetika: Disa njerëz mund të lindin me një tendencë më të lartë për të pasur lëkurë të thatë për shkak të gjenetikës. Ose, lëkura e thatë mund të jetë gjithashtu një simptomë e sëmundjeve të caktuara (p.sh. alergji, ekzemë, diabeti , sëmundje të veshkave ).
• Profesioni: Njerëzit në profesione të caktuara janë në rrezik më të lartë për lëkurë të thatë, veçanërisht ata që punojnë jashtë, punojnë me kimikate ose i lajnë duart shpesh (p.sh., punonjësit e kujdesit shëndetësor, parukierët, fermerët).

Si diagnostikohet lëkura e thatë?

Lëkura e thatë zakonisht dallohet lehtë duke e parë. Mjeku juaj do ta konfirmojë këtë duke marrë një histori të plotë mjekësore, duke kryer një ekzaminim fizik dhe duke dëgjuar simptomat tuaja.

Megjithatë, nëse simptomat tuaja janë të rënda, mjeku juaj mund të urdhërojë teste për të kontrolluar për probleme të tjera shëndetësore që mund të shkaktojnë lëkurën tuaj të thatë. Për shembull:

• Test alergjie: Zbuloni se çfarë i shkakton alergjitë tuaja.
• Analizat e gjakut : Kontrolloni për probleme si diabeti dhe sëmundjet e veshkave.
• Biopsia e lëkurës: Një mostër e vogël indesh merret nga lëkura për të kontrolluar për gjendje të tjera të lëkurës , siç është ekzema.

Si ta trajtojmë lëkurën e thatë?

Kur trajtohet lëkura e thatë, fokusi kryesor është në hidratimin e saj. Kjo mund të përfshijë gjëra të tilla si:

• Përdorimi i hidratuesve: Ky është shpesh trajtimi kryesor për lëkurën e thatë. Hidratuesit funksionojnë duke zbutur dhe zbutur lëkurën e thatë, duke parandaluar çarjen e saj dhe duke ndihmuar në rindërtimin e shtresës natyrale mbrojtëse të lëkurës suaj. Ata vijnë në një sërë formash - pomada, kremra, locione dhe vajra. Ato mund të përmbajnë zbutës që qetësojnë dhe hidratojnë lëkurën, si dhe përbërës si acidi hialuronik që ndihmon në ruajtjen e lagështisë në lëkurë .
• Marrja e medikamenteve: Nëse lëkura juaj është shumë e thatë, kruhet ose çahet, mjeku juaj mund të përshkruajë një steroid topikal . Kjo ndihmon në uljen e ënjtjes (inflamacionit) dhe zvogëlon skuqjen dhe kruajtjen. Në disa raste të rënda, mund të jepen medikamente orale ose injeksione.

Cili është kremi më i mirë hidratues për lëkurën e thatë?

Nëse keni lëkurë të thatë, ka shumë lloje hidratuesish për të zgjedhur. Merrni parasysh këta faktorë kur zgjidhni një të tillë:

• Ato duhet të jenë pa aroma.
• Nuk duhet të përmbajë gjëra të tilla si `(Alkooli Izopropilik)`, `(Alkooli Benzilik)` ose `(Sulfatet)`, të cilat e thajnë më tej lëkurën.
• Duhet të përmbajë përbërës si `(Pelte Vazeline)`, `(Acid Hialuronik)`, `(Lanolinë)` ose `(Vajra Minerale)` (të quajtur edhe `(Zbutës)`) që ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë në lëkurë.
• Duhet të përmbajë gjëra si '(Glicerina)' që ndihmojnë lëkurën të ruajë lagështinë.
• Ato mund të përmbajnë përbërës kundër kruajtjes (p.sh., steroid hidrokortizoni) (por është më mirë t'i përdorni këto me këshillën e mjekut).
• Është mirë të përdorni krem ​​mbrojtës nga dielli me një vlerë SPF (sidomos gjatë ditës).
• Duhet të jetë i përshtatshëm për zonën e lëkurës që preket (p.sh., një për fytyrën, një për trupin). Mund t'ju nevojiten lloje të ndryshme hidratuesi për pjesë të ndryshme të trupit.

Mos harroni, lëkura juaj është unike. Ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për një tjetër. Mjeku ose dermatologu juaj mund t'ju ndihmojë të zgjidhni produktet e duhura për ju.

Kush trajton lëkurën e thatë?

Nëse keni lëkurë të thatë ose nëse keni një gjendje mjekësore që shkakton lëkurë të thatë, mjeku juaj i familjes mund t'ju referojë te një dermatolog . Një dermatolog është një mjek i specializuar në shëndetin e lëkurës.

Çfarë duhet të hani/pini nëse keni lëkurë të thatë dhe çfarë është e dëmshme?

Ka disa ushqime dhe pije që mund të nxjerrin ujë nga trupi dhe të shkaktojnë dehidratim. Prandaj, qëndroni sa më larg ushqimeve dhe pijeve që përmbajnë këto gjëra:

• Alkooli
• Kafeina (p.sh. kafe, çaj - por me masë është në rregull)
• Sheqeri (sidomos nëse është i tepërt)
• Kripë (sidomos shumë)

Gjëja më e rëndësishme është të pini shumë ujë. Mundohuni të pini të paktën 8 gota ujë në ditë.

A ka ndonjë efekt anësor të lëkurës së thatë?

Nëse nuk trajtohet, ose nëse lëkura bëhet jashtëzakonisht e thatë, ajo mund të çahet dhe të rrjedhë gjak. Këto çarje mund të lejojnë që mikrobet të hyjnë në trup dhe të shkaktojnë infeksione. Rrallë, lëkura e thatë dhe e kruar mund të jetë shenjë e një problemi më serioz shëndetësor, siç është diabeti ose sëmundja e veshkave.

Si të menaxhoni simptomat e lëkurës së thatë?

Mënyra më e mirë për të kontrolluar simptomat e lëkurës së thatë është ta mbani lëkurën të hidratuar. Kohët më të mira për të aplikuar një krem ​​hidratues janë:

• Me t’u zgjuar në mëngjes.
• Para se të shkoni në shtrat natën.
• Sapo të mbaroni së larë, lëkura juaj është ende e lagur.

Si të parandaloni lëkurën e thatë?

Ja disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të parandaluar lëkurën e thatë:

• Pastroni lëkurën me një pastrues të butë, pa aromë dhe hidratues pa sapun.
• Lahuni me ujë të ngrohtë (aspak të nxehtë). Uji i nxehtë e zhvesh lëkurën nga vajrat e saj natyralë.
• Menaxhoni stresin. Stresi mund t’i përkeqësojë problemet e lëkurës së thatë si ekzema.
• Zvogëloni ekspozimin në diell. Rrezet e diellit avullojnë vajrat dhe lagështinë nga lëkura. Nëse dilni jashtë, përdorni krem ​​mbrojtës nga dielli.
• Aplikoni krem ​​hidratues menjëherë pas dushit, ndërsa lëkura juaj është ende e lagur.
• Thajeni lëkurën me një peshqir të butë (mos e fërkoni fort).
• Pini shumë ujë për të parandaluar dehidratimin.
• Nëse pini duhan, lëreni. Nikotina e than lëkurën.
• Përdorni një lagështues ajri për të shtuar lagështi në ajrin e shtëpisë tuaj (sidomos nëse moti është i thatë ose nëse e përdorni shpesh kondicionerin).

Çfarë duhet të pres nëse lëkura ime është e thatë?

Shumë njerëz mund ta menaxhojnë me sukses lëkurën e thatë duke përdorur një krem ​​hidratues të përditshëm dhe duke zvogëluar ekspozimin ndaj temperaturave ekstreme dhe irrituesve të tjerë. Mbajtja e lëkurës suaj larg thatësisë është gjithashtu e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Lëkura e ashpër dhe e thatë është e pakëndshme dhe nëse thahet shumë, mund të çahet, të çahet dhe të infektohet.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse lëkura juaj duket kështu, vizitoni një mjek:

• Nëse kruheni shpesh, kjo ndërhyn në gjumin tuaj ose në aktivitetet e përditshme.
• Nëse duket i infektuar (i kuq, i ngrohtë, i fryrë).
• Nëse ndjeni dhimbje kur e prekni.
• Nëse shfaqet një skuqje.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut?

Nëse jeni të shqetësuar për lëkurën e thatë, flisni me mjekun tuaj. Mund të bëni pyetje si:

• Pse lëkura ime është kaq e thatë?
• A duhet të bëj teste për alergji?
• Cilat janë trajtimet më të mira për lëkurën e thatë?
• Si mund ta parandaloj lëkurën e thatë?
• Cilat janë trajtimet më të mira për kruajtjen?
• Çfarë pastruesish dhe hidratuesish pa recetë rekomandoni për njerëzit me lëkurë të thatë?
• Cilat janë shenjat që duhet të shqetësohem për ndërlikimet?

Pse lëkura ime thahet edhe pse aplikoj krem ​​hidratues?

Nëse lëkura juaj është e thatë edhe pasi keni përdorur një krem ​​hidratues, mund të ketë shumë arsye për këtë. Për shembull:

• Kremi hidratues që përdorni mund të përmbajë përbërës që nuk janë të mirë për lëkurën tuaj (p.sh., `(Alkool Izopropilik)`, `(Alkool Benzilik)`, `(Sulfate)`) .
• Mund ta lani lëkurën shumë shpesh ose të përdorni ujë shumë të nxehtë . Kjo gjithashtu mund ta thajë lëkurën tuaj.
• Mund të mos keni aplikuar mjaftueshëm krem ​​hidratues gjatë gjithë ditës.
• Nuk po përdorni llojin e duhur të kremit hidratues për llojin e lëkurës suaj (p.sh., është më mirë të përdorni një krem ​​hidratues më të trashë gjatë natës dhe një më të lehtë gjatë ditës).
• Kremi hidratues që po përdorni mund të ketë skaduar .
• Lëkura juaj e thatë mund të jetë shenjë e një gjendjeje tjetër kronike , ose mund të jetë një gjendje që kërkon trajtim ose menaxhim.

Nëse keni probleme me trajtimin e lëkurës së thatë, flisni me mjekun ose dermatologun tuaj.

Së fundmi, mos harroni (Mesazhi që duhet ta merrni në shtëpi)

Lëkura e thatë mund të jetë e ashpër, me luspa, kruarje dhe e pakëndshme. Për fat të mirë, lëkura e thatë rrallë shkakton probleme të mëdha afatgjata. Edhe pse zakonisht është një gjendje kronike, mund të menaxhohet mirë. Bisedoni me mjekun tuaj se si ta parandaloni dhe lehtësoni lëkurën tuaj të thatë. Nëse lëkura juaj e thatë shkaktohet nga një gjendje tjetër, siç është ekzema, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe dhe t'ju japë këshilla për ta trajtuar gjendjen. Kujdesuni për lëkurën tuaj, sepse lëkura e shëndetshme është pjesë e një jete të shëndetshme!