A jeni të shqetësuar për zemrën tuaj? Le të flasim për sëmundjet e zemrës!

Sot do të flasim për një temë që është e rëndësishme për shumë njerëz, dhe paksa e frikshme. Kjo është sëmundja e zemrës, ose siç e njohim të gjithë, "Sëmundjet e Zemrës". Mund të mendoni: "Oh, kjo nuk vlen për mua". Por prisni, është shumë e rëndësishme që të gjithë ta dinë këtë. Sepse, zemra jonë është një organ i vogël, por shumë i fuqishëm që i jep jetë të gjithë trupit tonë.

Çfarë është kjo sëmundje e zemrës?

Thënë thjesht, sëmundjet e zemrës i referohen një sërë problemesh që mund të ndikojnë në zemrën tuaj. Kur shumica e njerëzve mendojnë për sëmundjet e zemrës, ata menjëherë mendojnë për sëmundjen e arteries koronare (CAD) , e cila është një gjendje në të cilën depozitat yndyrore grumbullohen në arteriet e zemrës dhe mund të çojnë në atak në zemër. Por në realitet, problemet mund të ndodhin në muskulin e zemrës, valvulat apo edhe në sistemin elektrik të zemrës. Mendoni për këtë në këtë mënyrë: zemra jonë është si një motor në trupin tonë. Ky motor pompon gjak, oksigjen dhe lëndë ushqyese në të gjithë trupin tonë. Pra, nëse diçka shkon keq me këtë motor, që do të thotë se nuk merr "karburantin" që i nevojitet, kjo ndikon në funksionimin e çdo sistemi tjetër në trupin tonë. Por ka lajme të mira! Me ndryshime të vogla në stilin tonë të jetesës dhe, nëse është e nevojshme, me ilaçe të marra sipas përshkrimit të mjekut, ne mund t'i mbajmë zemrat tona të shëndetshme dhe të zvogëlojmë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës.

Cilat janë llojet kryesore të sëmundjeve të zemrës?

Sëmundja e zemrës nuk është një sëmundje e vetme. Ekzistojnë lloje të ndryshme. Le të shohim llojet kryesore që hasen:

• Ngushtimi i enëve të gjakut të zemrës për shkak të depozitave yndyrore : Kjo është ajo që ne e quajmë sëmundje e arteries koronare .
• Anomalitë e rrahjeve të zemrës: Ndonjëherë zemra rreh ngadalë, ndonjëherë shpejt. Këto quhen aritmi .
• Sëmundjet e valvulave të zemrës : Zemra jonë ka valvula që ndihmojnë rrjedhjen e gjakut vetëm në një drejtim. Këto mund të bëhen defektoze.
• Kardiomiopatia: Kjo përfshin gjëra të tilla si dobësimi dhe trashja e muskulit të zemrës.
• Dështimi i zemrës : Kjo ndodh kur zemra nuk është në gjendje të pompojë mjaftueshëm gjak në trup.
• Sëmundjet kongjenitale të zemrës : Disa foshnje mund të lindin me defekte të caktuara të zemrës.
• Probleme që ndodhin në qesen e mbushur me lëng rreth zemrës (sëmundjet perikardiale):Gjëra të tilla si inflamacioni mund të ndodhin në këtë qese që mbron zemrën.

E shihni, sa të larmishëm janë. Kjo është arsyeja pse simptomat që përjeton secili person janë të ndryshme.

Sa e zakonshme është sëmundja e zemrës?

Në fakt, sëmundjet e zemrës janë një shkak kryesor i vdekjes në shumë vende të botës, përfshirë edhe vendin tonë. Ato prekin të gjitha racat, pavarësisht nga gjinia. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për këtë.

Cilat janë simptomat e sëmundjeve të zemrës? Së bashku me shenjat paralajmëruese të hershme

Simptomat mund të ndryshojnë në varësi të llojit të sëmundjes së zemrës, por ka disa shenja të zakonshme që duhet t'i kushtojmë vëmendje :

• Palpitacione : Mund të ndihet si një tingull rrahjeje që vjen nga brenda gjoksit.
• Djersitje : Nëse djersitni tepër pa ndonjë arsye të veçantë.
• Të fikët , të fikët : Një ndjesi e të qenit i dobët, i marramendur ose i kokëlehtë.
• Vështirësi në frymëmarrje : Ndiheni të marramendur edhe pasi kryeni detyra të vogla dhe ndjeni sikur keni vështirësi në frymëmarrje.
• Marramendje ose humbje e papritur e vetëdijes : Një humbje e papritur e vetëdijes dhe ndjesia sikur jeni gati të rrëzoheni.
• Dhimbje, ngushtësi, rëndim ose shqetësim në gjoks ose në pjesën e sipërme të gjoksit : Kjo është simptoma nga e cila kanë frikë shumica e njerëzve. Mund të fillojë në mes të gjoksit dhe të përhapet poshtë krahut të majtë, qafës dhe nofullës. Disa njerëz mund të ndiejnë sikur gjoksi i tyre po shtrydhet ose sikur diçka po i rëndon poshtë.
• Dhimbje qafe .
• Urth ose dispepsi : Disa njerëz mund të mendojnë se ky është gastrit. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje gjoksi, duhet të shqetësoheni.
• Të përziera ose të vjella .
• Ënjtje në pjesën e poshtme të trupit : veçanërisht ënjtje e këmbëve dhe kyçeve të këmbëve.
• Lodhje : Ndiheni të lodhur pavarësisht se sa gjumë flini.
• Vështirësi në gjumë .
• Pamundësia për të toleruar ushtrimet : Gjërat që më parë ishin të lehta tani bëhen të vështira për t'u bërë.
• Ethe : Ethe mund të shfaqet në disa infeksione të zemrës.

Shenjat e Paralajmërimit të Hershëm:

Ndonjëherë trupat tanë na japin shenja të vogla përpara se të ndodhë një problem i madh. Nëse i dalloni këto, mund të kërkoni trajtim shpejt:

* Dhimbje në gjoks.

* Vështirësi në frymëmarrje.

* Ënjtje e këmbëve.

* Lodhje e shpeshtë.

* Marramendje, të fikët të papritur ose pothuajse të fikët të shpeshtë.

Nëse vazhdoni të keni një ose më shumë nga këto simptoma, duhet patjetër të vizitoni një mjek . Mos i injoroni ato.

Pse na shfaqen sëmundjet e zemrës? Cilat janë shkaqet?

Nuk ka një shkak të vetëm të sëmundjeve të zemrës. Llojet e ndryshme të sëmundjeve të zemrës ndikohen nga faktorë të ndryshëm. Ja disa faktorë të zakonshëm që mund të kontribuojnë:

• Dhimbje të muskulit të zemrës.
• Sëmundja e Arterieve Koronare .
• Çështjet gjenetike : Disa sëmundje të zemrës mund të trashëgohen.
• Probleme me funksionin e veshkave.
• Infeksionet: Edhe infeksionet e rënda që ndodhin jashtë zemrës mund të ndikojnë në zemër.
• Probleme me tiroiden .
• Sëmundja reumatike .
• Ndryshimet në zemër ndodhin me plakjen.
• Dëmtime në një pjesë të zemrës.
• Dëmtime të zemrës për shkak të sulmeve në zemër.
• Disa gjendje mjekësore, për shembull , sëmundjet autoimune .
• Shtatzënia: Disa gra mund të zhvillojnë probleme me zemrën gjatë shtatzënisë.
• Disa ilaçe, veçanërisht disa ilaçe kimioterapie për kancerin.
• Përdorimi i drogës: Gjëra të tilla si alkooli, kokaina, metamfetamina.
• Presion të lartë të gjakut .
• Ritmi jonormal i zemrës.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës?

Disa zakone, stile jetese dhe gjendje shëndetësore rrisin rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës. Ne i quajmë këta faktorë rreziku. Le të shohim se cilët janë këta faktorë rreziku:

• Kolesterol i lartë : Nivelet e larta të kolesterolit të keq në gjak mund të shkaktojnë grumbullimin e pllakave në arteriet e zemrës.
• Tensioni i lartë i gjakut : Ja çfarë do të thotë tensioni i lartë i gjakut. Kjo i shkakton një ngarkesë shtesë zemrës.
• Përdorimi i produkteve të duhanit : Gjëra të tilla si pirja e duhanit dhe përtypja e çamçakëzit.
• Stili i jetesës sedentare : Ulur në një vend pa asnjë ushtrim.
• Historia familjare e sëmundjeve të zemrës : Nëse nëna, babai ose vëllezërit e motrat tuaja kanë sëmundje të zemrës, edhe ju mund të jeni në rrezik.
• Diabeti Mellitus i Tipit 2 : I quajtur edhe sëmundja e sheqerit.
• Indeksi i Masës Trupore (BMI) më i madh se 25: Kjo do të thotë që jeni mbipeshë për gjatësinë tuaj.
• Dietë e pashëndetshme : Konsumimi i tepërt i vajit, kripës, sheqerit dhe ushqimeve artificiale.
• Çrregullimi i Përdorimit të Substancave .

Disa nga këta faktorë rreziku janë nën kontrollin tonë. Për shembull, ne mund të ndryshojmë dietën, të bëjmë ushtrime dhe të lëmë duhanin.

Cilat janë ndërlikimet që mund të shfaqen për shkak të sëmundjeve të zemrës?

Nëse sëmundja e zemrës nuk menaxhohet siç duhet, ajo mund të çojë në probleme më serioze shëndetësore, të quajtura ndërlikime.Disa prej këtyre madje mund të jenë kërcënuese për jetën.

• Sulm në zemër
• Dështimi i zemrës
• Kardiomiopatia
• Goditje në tru
• Ritme jonormale të zemrës
• Shoku kardiogjen : Zemra nuk është në gjendje të pompojë mjaftueshëm gjak, duke rezultuar në mungesë të furnizimit me gjak në organet e trupit.
• Arrest kardiak : Ndërprerje e papritur e zemrës.
• Sëmundja e valvulave të zemrës
• Hipertensioni pulmonar : Rritje e presionit në venat që çojnë gjakun në mushkëri.
• Dëmtim i veshkave ose i mëlçisë.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të merrni trajtimin e duhur për sëmundjet e zemrës.

Si i diagnostikojnë mjekët sëmundjet e zemrës? (Diagnoza)

Nëse keni simptoma të sëmundjes së zemrës, kur të vizitoni një mjek, ai do t'ju ekzaminojë, do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe do të zbulojë nëse ndonjë në familjen tuaj ka sëmundje të zemrës. Pastaj, ai do të urdhërojë disa teste diagnostikuese për të konfirmuar shkakun e saktë të sëmundjes.

Cilat janë testet kryesore që përdoren për të diagnostikuar sëmundjet e zemrës?

• Elektrokardiograma (EKG ose EKG) : Kjo teston aktivitetin elektrik të zemrës. Është një test që përfshin ngjitjen e ngjitëseve të vegjël në gjoks dhe krahë.
• Monitorë Ambulatorë : Ndonjëherë vetëm një EKG nuk mund të zbulojë një problem. Në këtë rast, do t'ju jepet një pajisje e vogël që mund ta mbani për një ose dy ditë për të regjistruar vazhdimisht ritmin e zemrës. Një nga këto është një monitor Holter.
• Ekokardiograma (Eko) : Kjo është si një skanim me ultratinguj i zemrës. Mund të kontrollojë shumë gjëra rreth zemrës, të tilla si madhësia, forma, mënyra se si funksionojnë valvulat e saj dhe si pompon gjakun.
• Skanimi CT i zemrës : Kjo mund të marrë imazhe të hollësishme të zemrës dhe enëve të gjakut.
• Imazheria me rezonancë magnetike (MRI) e zemrës : Kjo gjithashtu mund të prodhojë imazhe shumë të qarta të zemrës.
• Analizat e gjakut : Këto kontrollojnë gjëra të tilla si nivelet e kolesterolit, nivelet e sheqerit dhe enzima të caktuara që grumbullohen në gjak kur zemra dëmtohet.
• Testi i Stresit (ose EKG-ja gjatë ushtrimeve) : Një EKG përdoret për të kontrolluar se si zemra juaj reagon ndaj ushtrimeve, qoftë duke ju vënë të vraponi në një pistë vrapimi ose duke ngarë biçikletë.
• Kateterizimi kardiak / Angiografia : Në këtë procedurë, një tub i vogël futet përmes një vene në krah ose këmbë në arteriet e zemrës për të parë nëse ka ndonjë bllokim. Nëse është e nevojshme, një stent mund të futet në të njëjtën kohë për të zgjeruar bllokimin.

Jo të gjitha këto teste janë të përshtatshme për të gjithë. Mjeku juaj do të vendosë se cili test është më i miri për ju bazuar në simptomat dhe gjendjen tuaj.

Cilat janë trajtimet për sëmundjet e zemrës?

Mundësitë e trajtimit ndryshojnë në varësi të llojit dhe ashpërsisë së sëmundjes së zemrës. Ndonjëherë ndryshimet në stilin e jetës janë të mjaftueshme. Disa njerëz duhet të marrin ilaçe. Të tjerë kanë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale ose procedura të tjera mjekësore.

• Ndryshimet në stilin e jetës : Kjo është gjëja më e rëndësishme.
• Konsumimi i një diete të ulët në yndyrna të ngopura.
• Ndërprerja e plotë e përdorimit të produkteve të duhanit.
• Fillimi i një rutine të përditshme ushtrimesh si ecja.
• Marrja e ilaçeve :
• Mund të merrni ilaçe për të ulur tensionin e gjakut dhe kolesterolin.
• Ka ilaçe që mund të ndihmojnë me dështimin e zemrës ose rrahjet jonormale të zemrës.
• Gjëja më e rëndësishme është ta merrni këtë ilaç pikërisht siç udhëzohet nga mjeku, në kohën e duhur dhe në dozën e duhur.
• Kirurgjitë ose procedurat mjekësore :
• Ndonjëherë mund të jetë e nevojshme një ndërhyrje kirurgjikale në zemër të hapur ( p.sh., kirurgjia bajpas).
• Kirurgji minimalisht invazive ( kirurgjia kryhet përmes një prerjeje të vogël).
• Ablacioni : Një procedurë që "eliminon" zonat e zemrës që shkaktojnë sinjale elektrike anormale.
• Ekzistojnë gjithashtu gjëra të tilla si procedurat e kateterit, vendosja e stentit dhe kardioversioni (dhënia e një shoku elektrik për të korrigjuar ritmin e zemrës).
• Pjesëmarrja në një Program Rehabilitimi Kardiak : Ky mund të jetë shumë i dobishëm në forcimin e zemrës suaj pas një ataku kardiak. Përfshin ushtrime të mbikëqyrura nga mjeku dhe këshilla ushqyese, së bashku me ndryshime në stilin e jetës.

A ka ndonjë efekt anësor ose komplikacion nga trajtimi?

Po, si me çdo trajtim, trajtimet për sëmundjet e zemrës mund të kenë disa efekte anësore ose ndërlikime.

• Medikamentet : Shumë medikamente mund të kenë efekte anësore të vogla. Për shembull, medikamentet për tensionin e gjakut mund të shkaktojnë marramendje, lodhje dhe dhimbje koke. Disa medikamente për uljen e kolesterolit mund të shkaktojnë dhimbje muskujsh, të përziera dhe dhimbje koke. Nëse përjetoni ndonjë nga këto, duhet t'i tregoni mjekut tuaj .
• Ndërhyrjet kirurgjikale ose procedurat : Këto mund të mbartin rreziqe të tilla si gjakderdhje, infeksion, goditje në tru dhe ndryshime në rrahjet e zemrës. Por mjekët përpiqen të bëjnë çmos për të minimizuar këto rreziqe.

Sa kohë duhet për t'u rikuperuar pas trajtimit?

Kjo ndryshon gjithashtu në varësi të natyrës së ndërhyrjes kirurgjikale ose procedurës që ju është nënshtruar. Procedurat e vogla mund të zgjasin disa ditë për t'u shëruar. Megjithatë, kirurgjia minimalisht invazive mund të zgjasë dy deri në katër javë. Kirurgjia me zemër të hapur mund të zgjasë gjashtë deri në dymbëdhjetë javë (rreth 3 muaj) për t'u shëruar plotësisht.

Çfarë mund të bëjmë për të parandaluar sëmundjet e zemrës?

Kjo është pjesa më e rëndësishme. Thuhet se "parandalimi është më i mirë se kurimi". Ne nuk mund t'i parandalojmë disa lloje të sëmundjeve të zemrës (si ato që janë të trashëguara). Por ka gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të shumë llojeve të sëmundjeve të zemrës:

• Mbani një peshë të shëndetshme që ju përshtatet.
• Nëse keni probleme të tjera mjekësore si diabeti, presioni i lartë i gjakut ose kolesteroli i lartë, kontrolloni ato mirë.
• Bëni ushtrime për të paktën 30-60 minuta në ditë, shumicën e ditëve të javës. Ecja, vrapimi, çiklizmi ose noti janë mundësi të mira.
• Ul stresin. Mund të merresh me gjëra të tilla si joga dhe meditimi.
• Ndiqni një dietë me pak kripë dhe yndyrna të ngopura. Mund të pyesni mjekun tuaj për ushqime të shëndetshme për zemrën. Hani më shumë perime, fruta, bishtajore dhe ushqime të pasura me fibra.
• Mos përdorni asnjë produkt duhani. Nëse pini duhan, lëreni sot.

Këto gjëra ndonjëherë janë të vështira për t’u bërë, por ia vlejnë për zemrën tënde.

Çfarë të presim kur jetojmë me sëmundje të zemrës? / Si mund të kujdesemi për veten?

Mos supozo se jeta jote ka mbaruar kur diagnostikohesh me sëmundje të zemrës. Me ilaçet dhe ndryshimet e duhura në stilin e jetës, shumica e njerëzve mund të jetojnë një jetë normale dhe të përmbushur. Gjëja më e rëndësishme është të diagnostikohesh herët dhe të fillosh trajtimin pa pritur që simptomat të përkeqësohen. Nëse ke një gjendje të zakonshme të zemrës si sëmundja e arteries koronare (CAD), mund të bësh një ndryshim të madh në shëndetin tënd duke bërë ndryshime në rutinën tënde të përditshme. Gjëra të tilla si ulja e konsumit të kripës dhe yndyrës, ushtrimet fizike dhe marrja e ilaçeve saktësisht siç të përshkruan mjeku.

Cilat janë kohët më të mira për të vizituar një mjek?

• Nëse dikush në familjen tuaj (nëna, babai, vëllezërit e motrat) ka sëmundje të zemrës, pyesni një mjek nëse keni faktorë të tjerë rreziku. Nëse po, mund të hartoni një plan për të parandaluar sëmundjet e zemrës.
• Nëse keni ndonjë nga simptomat e zemrës të përmendura më sipër , vizitoni një mjek pa vonesë.

Kur duhet të shkoni në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU) ?

Nëse këto simptoma shfaqen papritur , shkoni menjëherë në urgjencën e spitalit më të afërt ose telefononi një ambulancë (p.sh., 1990 Suwaseriya):

• Dhimbje në gjoks, ngushtësi, rëndim ose shqetësim (sidomos nëse zgjat më shumë se disa minuta, shoqërohet me lëvizje ose djersitje).
• Humbje e papritur e vetëdijes (të fikët) .
• Vështirësi e rëndë në frymëmarrje .

Mos prit në shtëpi në një kohë si kjo. Të qenit edhe një minutë vonë mund të jetë kërcënuese për jetën.

Pyetje të rëndësishme për t'i bërë mjekut tuaj

Kur shkoni për të vizituar një mjek, mos kini frikë të bëni pyetje që ju vijnë në mendje. Ja disa pyetje që mund të bëni:

• Çfarë lloj sëmundjeje të zemrës kam?
• A ekziston rreziku që edhe persona të tjerë në familjen time ta zhvillojnë këtë sëmundje?
• Cili është trajtimi më i mirë për mua?
• Çfarë ndryshimesh duhet të bëj në stilin tim të jetesës?
• Çfarë ushqimesh duhet të ha dhe çfarë nuk duhet të ha?
• Çfarë ushtrimesh mund të bëj?
• Cilat janë efektet anësore të ilaçeve? Çfarë duhet të bëj nëse ato ndodhin?

Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbajmë mend (Mesazhi për t'u marrë me vete)

Në rregull, pra, ja cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend nga ajo që folëm sot:

Zemra është një organ thelbësor për jetën tonë. Prandaj, është përgjegjësia jonë të kujdesemi për të.

Nuk ka një shkak të vetëm të sëmundjeve të zemrës, ekzistojnë lloje të ndryshme. Simptomat gjithashtu ndryshojnë në përputhje me rrethanat.

Mos i injoroni simptomat si dhimbja në gjoks, gulçimi dhe lodhja e shpeshtë.

Gjëra të tilla si kolesteroli i lartë, presioni i lartë i gjakut, diabeti, pirja e duhanit, një stil jetese joaktiv dhe një dietë e pashëndetshme rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Sëmundjet e zemrës mund të kontrollohen dhe parandalohen me ndryshime të thjeshta në stilin e jetës dhe, nëse është e nevojshme, me trajtim të duhur mjekësor.

Mos prisni derisa të shfaqen simptomat, kërkoni ndihmë mjekësore herët nëse keni faktorë rreziku.

Duaje zemrën tënde. Ka shumë gjëra që mund të bësh për ta mbajtur të shëndetshme. Ne të gjithë mund të jetojmë një jetë të shëndetshme pa frikë, me vetëdije! Sëmundjet e zemrës, sëmundjet e zemrës, sëmundja e arteries koronare, ataku në zemër, presioni i lartë i gjakut, kolesteroli, simptomat e zemrës, parandalimi i sëmundjeve të zemrës