Një nga problemet më të mëdha që kanë shumë njerëz këto ditë është shtimi në peshë. Pra, duhet të keni parë të gjitha llojet e gjërave të mahnitshme që reklamohen në internet dhe në revista si zgjidhje për këtë. Gjëra që pretendojnë se ju bëjnë të dobët brenda natës, për të humbur peshë pa asnjë përpjekje. Një nga më të njohurit prej tyre është produkti bimor i quajtur "Hoodia". Thuhet se kur e përdorni këtë, humbni oreksin dhe humbni peshë shpejt. Por a është e vërtetë kjo histori? Le ta zbulojmë saktësisht sot.
Çfarë është saktësisht Hoodia?
Thënë thjesht, Hoodia gordonii është një bimë që rritet në shkretëtirën Kalahari të Afrikës së Jugut. Edhe pse shumë njerëz mendojnë se është një lloj kaktusi, në fakt nuk është kaktus, por një sukulent që duket si një i tillë. Sipas rrëfimeve historike, njerëzit indigjenë që jetonin në këto zona në atë kohë e përtypnin këtë bimë për të ulur urinë gjatë gjuetisë.
Kjo histori është ajo që e ka bërë Hoodian kaq të popullarizuar në mesin e njerëzve që përpiqen të humbin peshë në të gjithë botën. Tani është në dispozicion në kapsula, tableta dhe madje edhe në forma të përtypshme si çokollatë.
Por pyetja e madhe këtu është, a ka ndonjë provë shkencore që vërteton se kjo funksionon vërtet? E vërteta është se ka shumë pak prova shkencore që mbështesin reklamën e saj. Meqenëse këto shiten si "shtesa ushqimore", ato nuk i nënshtrohen të njëjtave testime rigoroze si ilaçet pa recetë.
A ka prova shkencore? Le të shohim.
Kur flasim për Hoodia-n, dëgjojmë deri diku për disa studime shkencore. Por duhet të jemi të kujdesshëm për vlefshmërinë e tyre.
Hulumtime të kryera mbi kafshët
Hulumtimi nga Dr. David MacLean zbuloi se bima Hoodia përmban një molekulë të quajtur P57 , e cila mund të ketë një efekt në hipotalamus, qendra në trurin tonë që kontrollon urinë dhe oreksin. Për të qenë të saktë, kjo molekulë P57 dërgon një sinjal të rremë në tru se "stomaku është plot, është koha për të ngrënë".
Por ky hulumtim është bërë duke përdorur kafshë. Gjithashtu, David McLean, i cili e kreu këtë hulumtim, thotë se ka dyshime se sa mirë absorbohet kjo molekulë P57 në trupin e njeriut. Domethënë, edhe nëse funksionon te kafshët, nuk mund të thuhet me siguri nëse do të funksionojë te njerëzit në të njëjtën mënyrë.
Hulumtimi i kryer me një numër shumë të vogël njerëzish
Dëgjojmë për një studim tjetër. Ky është kryer nga Dr. Richard Goldfarb. Por vetëm 7 persona morën pjesë në të. Dhe ky studim është kryer për një kompani që prodhon Hoodia. Rezultatet e këtij studimi nuk janë botuar në asnjë revistë mjekësore me reputacion të mirë.
Sipas këtij hulumtimi, pesha e pjesëmarrësve është ulur deri diku. Megjithatë, nuk mund të themi se rezultatet e marra vetëm nga 7 persona janë të zbatueshme për të gjithë popullatën.
Në mënyrë të ngjashme, kompani të tjera kanë postuar në faqet e tyre të internetit rreth hulumtimit të tyre, por meqenëse ai nuk kryhet nga institucione të pavarura, ka pikëpyetje rreth besueshmërisë së tij.
Edhe Klinika Mayo me famë botërore thotë se nuk ka prova të besueshme dhe përfundimtare për të mbështetur pohimin se Hoodia zvogëlon oreksin.
Çfarë thonë mjekët për këtë?
Shumë mjekë që trajtojnë njerëz me humbje peshe janë shumë skeptikë në lidhje me Hoodia-n. Kur pacientët vijnë dhe pyesin për të, përgjigjja që japin shumica e mjekëve është:
" Nuk ka të dhëna shkencore që rekomandojnë përdorimin e kësaj. Gjithashtu, nuk ka të dhëna që tregojnë se shkakton efekte anësore serioze. Pra, kjo është si të ndjekësh një rrugë të re që nuk e dimë."
Kjo do të thotë që askush nuk mund të thotë me siguri nëse kjo do t'ju ndihmojë ose nëse do të ketë ndonjë efekt anësor me kalimin e kohës. Edhe pse disa pacientë i kanë përdorur këto, mjekët thonë se është e vështirë të gjesh dikë që thotë: "Kjo më ndihmoi shumë".
Prandaj, këshilla ime si mjeku juaj i dashur është që të mos përdorni kurrë produkte për humbje peshe që i keni parë në internet ose që dikush ju ka rekomanduar pa u konsultuar me një mjek.
Kujdes nga Hoodia e rreme!
Kjo është pjesa më e frikshme e kësaj historie. Për shkak të kërkesës për Hoodia, ka shumë mundësi që shumë nga produktet në treg të jenë të falsifikuara.
Imagjinoni, në të gjithë botën shitet më shumë Hoodia sesa rritet në Afrikën e Jugut. Si është e mundur kjo? Kjo do të thotë që shumica e produkteve të shitura në të vërtetë nuk përmbajnë Hoodia, ose përmbajnë sasi shumë të vogla.
Pra, nëse vendosni ta provoni gjithsesi, mbani mend këto gjëra:
- Blini nga një burim i besueshëm: Blini nga një dyqan me reputacion të mirë dhe i besueshëm ose nga një markë me reputacion të mirë.
- Kini kujdes me çmimin: Nëse është shumë më i ulët se çmimi normal, ka më shumë të ngjarë të jetë i rremë.
- Pyesni për testime të pavarura: Është mirë të pyesni prodhuesin nëse produktet e tyre testohen nga një laborator i pavarur.
| Pikë | Përshkrimi |
|---|---|
| Deklarata kryesore | Thuhet se Hoodia zvogëlon oreksin dhe nxit humbjen e peshës. |
| Prova shkencore | Shumë i dobët. Hulumtimi që ekziston është në shkallë të vogël, i sponsorizuar nga kompani ose përdor kafshë. |
| Mendimi mjekësor | Shumica e mjekëve nuk e rekomandojnë. Nuk ka të dhëna mbi përfitimet ose efektet anësore afatgjata. |
| Rreziku i tregut | Produktet e falsifikuara janë shumë të zakonshme. Paratë dhe shëndeti mund të jenë në rrezik. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Hoodia është një suplement dietik bimor që reklamohet si suplement për humbje peshe, por provat shkencore që e mbështesin këtë pohim janë shumë të dobëta.
- Shumë produkte Hoodia në treg mund të jenë të falsifikuara, duke vënë në rrezik paratë dhe shëndetin tuaj.
- Para se të përdorni ndonjë suplement ose ilaç për humbje peshe, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Mos kërkoni zgjidhje të shpejta për të humbur peshë. Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar dhe ushtrimet e rregullta janë mënyrat më të mira dhe më të sigurta për të humbur peshë në mënyrë të shëndetshme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න