Çfarë duhet të dini rreth veshjeve formësuese pas lindjes

Të bëhesh nënë sjell me vete gjithë gëzimin e netëve pa gjumë, një jetë të re me foshnjën tënde... A nuk është e gjitha një përvojë e re? Trupi yt, i cili e ka mbajtur foshnjën në barkun tënd për 9 muaj, tani po rikuperohet ngadalë. Duhet t'i japësh vetes pak kohë për këtë proces shërimi. Gjatë kësaj kohe, veshjet mbështetëse, ose ato që ne i quajmë 'veshje formësuese', mund të jenë shumë të dobishme për t'i dhënë trupit tënd mbështetje dhe ndihmë të mirë. Le të flasim për këtë sot.

Çfarë është ky modelues pas lindjes?

Thënë thjesht, këto janë një lloj veshjeje e bërë nga materiale si najloni ose spandeksi që janë të dizajnuara për t'u përshtatur mirë rreth barkut tuaj, por që të jenë ende të rehatshme. Ka shumë lloje të ndryshme që nënat e reja mund të përdorin. Për shembull, brezat pas lindjes, rripat mbështetës, mbështjellësit e barkut dhe rripat e rikuperimit bien në këtë kategori.

Ndërsa secili prej këtyre llojeve ka stilet dhe përfitimet e veta unike, qëllimi kryesor i të gjithëve është të ofrojë mbështetjen e nevojshme për muskujt e barkut dhe shpinën.

Pse duhet të përdorim diçka të tillë?

Ka disa përfitime nga veshja e një veshjeje mbështetëse si kjo për një nënë të re.

• Zvogëlon dhimbjet në zonën e shpinës dhe legenit.
• Ndihmon për t'u rikuperuar shpejt pas lindjes.
• Ndihmon në ruajtjen e një qëndrimi të mirë.
• Zvogëlon shqetësimin fizik dhe ju ndihmon të kryeni detyrat e përditshme më lehtë.

Ky lloj rripi mbështetës është veçanërisht i dobishëm për nënat që kanë lindur me prerje cezariane , ose për ato që kanë Diastasis Recti, një gjendje në të cilën muskujt e barkut ndahen gjatë shtatzënisë. Pas lindjes, muskujt e barkut mund të dobësohen dhe të dhimbshëm. Veshja e një veshjeje mbështetëse në momente të tilla do t'ju ofrojë mbështetje të mirë gjatë gjithë ditës.

Cilat janë avantazhet e përdorimit të këtyre?

Procesi i rikuperimit pas lindjes nuk është i njëjtë për çdo grua. Ai ndryshon nga personi në person.

Nëse mjeku juaj rekomandon përdorimin e një veshjeje mbështetëse si kjo, ja disa nga përfitimet që do të merrni.

Shërim i shpejtë

Hulumtimet kanë treguar se përdorimi i një rripi mbështetës si ky pas lindjes mund të shkurtojë qëndrimin tuaj në spital dhe t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt, si p.sh. duke bërë gjëra të tilla si ecja. Imagjinoni sa mbështetje do t'u ofrojë ky rrip muskujve tuaj të barkut kur duhet ta ngrini fëmijën. Do t'ju japë shumë forcë.

Rimëkëmbja pas prerjes cezariane

Duhet pak më shumë kohë për t’u rikuperuar nga një prerje cezariane sesa nga një lindje normale. Hulumtimet tregojnë se përdorimi i rripave ose brezave të rikuperimit mund t’i ndihmojë nënat të menaxhojnë dhimbjen dhe stresin pas operacionit.

Menaxhimi i dhimbjes

Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për nënat e reja për të menaxhuar dhimbjet pas lindjes. Kompresimi i ofruar nga një rrip si ky mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të shpinës, dhimbjeve të barkut dhe dhimbjeve të legenit me përdorim të vazhdueshëm.

Vetëbesim i rritur

Për shumë nëna, përshtatja me një jetë të re pas shtatzënisë mund të jetë pak sfiduese. Disa njerëz mund të ndihen pak të sigurt në vetvete ndërsa trupat e tyre ndryshojnë. Në një kohë si kjo, mbështetja e butë e ofruar nga kjo veshje mbështetëse i ka ndihmuar disa nëna të ndihen më të sigurta në vetvete ndërsa trupat e tyre shërohen.

Megjithatë, mund të ketë edhe disavantazhe për këtë.

Ashtu si me çdo gjë, mund të ketë disa të meta të vogla në përdorimin e këtyre rripave mbështetës.

• Alergji të lëkurës: Disa njerëz mund të përjetojnë alergji të lëkurës, skuqje ose kruajtje ndërsa i mbajnë këto. Nëse kjo ju ndodh, flisni me mjekun tuaj përpara se të vazhdoni t'i përdorni.
• Shqetësim: Meqenëse këto duhet të vishen vazhdimisht për të marrë rezultatet më të mira, ato mund të jenë të pakëndshme për disa njerëz. Disa njerëzve nuk u pëlqen ndjesia e ngushtësisë nën rroba. Por mos u shqetësoni, ka një shumëllojshmëri stilesh në treg që i përshtaten preferencave dhe rehatisë suaj.

Çfarë lloje veshjesh formësuese ekzistojnë?

Për të ndihmuar në procesin e rikuperimit, është e rëndësishme të zgjidhni veshjen e duhur mbështetëse që mund ta vishni rehat dhe me besim. Çdo lloj ka përfitime të ndryshme. Le të hedhim një vështrim në llojet kryesore.

Si e zgjidhni atë të duhurin për ju?

Mbani në mend këto pika kur zgjidhni veshjen e duhur mbështetëse për t'ju ndihmuar gjatë periudhës së rikuperimit.

• Zgjidhni një që i përshtatet portofolit tuaj .
• Mund ta vazhdosh ta veshësh, zgjidh një që të është e rehatshme .
• Duhet të jetë e lehtë për ta veshur dhe për ta hequr, sepse je shumë e zënë me një foshnjë të porsalindur.
• Zgjidhni një që i përshtatet në mënyrë të përkryer formës dhe madhësisë së trupit tuaj . Një që është shumë e vogël ose shumë e madhe nuk do të ofrojë përfitimet e dëshiruara.