Shërimi dhe qetësimi përmes ujit: Çfarë duhet të dini rreth hidroterapisë

A keni bërë ndonjëherë një banjë të nxehtë për një muskul të lënduar? Apo e mbani mend ndjesinë e një banje të nxehtë pas një dite të lodhshme? Në fakt, ne pa e ditur e kemi bërë këtë akt të thjeshtë të hidroterapisë . Pra, sot, le të flasim për atë që është saktësisht hidroterapia , cilat janë përfitimet e saj dhe cilat janë gjërat për të cilat duhet të jemi të kujdesshëm kur e përdorim atë.

Thënë thjesht, çfarë është hidroterapia?

Hidroterapia është çdo trajtim që përdor ujin për të lehtësuar simptoma të ndryshme në trupin tonë. Mund ta keni dëgjuar të quhet "Terapi Uji", "Terapi Ujore" ose "Terapi Pishine". Të gjithë këta terma i referohen të njëjtës gjë.

Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa të bësh një banjë të nxehtë në shtëpi, ose mund të jetë një trajtim i specializuar duke përdorur rezervuarë, pishina dhe avionë nën presion të projektuar posaçërisht. Kjo përfshin përdorimin e ujit të nxehtë, ujit të ftohtë dhe pakove me akull.

Gjatë historisë, mjekët kanë përdorur ujin për të trajtuar lëndime dhe sëmundje. Por kohët e fundit, ekspertët mjekësorë kanë filluar të hetojnë shkencërisht efektivitetin e hidroterapisë për disa gjendje. Këto studime kanë zbuluar se hidroterapia është një mundësi e shkëlqyer për lehtësimin e simptomave të tilla si dhimbja e muskujve dhe ngurtësimi i kyçeve .

Për kë është i përshtatshëm ky trajtim? Cilat janë përfitimet?

Në fakt, hidroterapia nuk është një trajtim 'thelbësor' për askënd. Domethënë, nuk është trajtimi kryesor për asnjë sëmundje. Megjithatë, mund të jetë një mënyrë e mirë për të marrë lehtësim përveç planit tuaj të trajtimit.

Hidroterapia ndihmon kryesisht në lehtësimin e simptomave të tilla si dhimbja dhe ngurtësimi. Mund të ofrojë lehtësim për njerëzit me simptomat e mëposhtme:

• Dhimbje të ndryshme të trupit
• Ngurtësi e nyjeve
• Mavijosje
• Ënjtje
• Dhimbje muskujsh
• Dhimbje menstruale

Disa gjendje mjekësore që mund të lehtësohen nga hidroterapia

Njerëzit që vuajnë nga probleme të ndryshme mjekësore mund të gjejnë lehtësim duke përdorur ujë në temperatura të ndryshme dhe në mënyra të ndryshme. Tabela më poshtë tregon disa nga problemet mjekësore që mund të ofrojnë një lehtësim të tillë.

Por mbajeni mend këtë. Ky trajtim nuk kuron asnjë nga këto sëmundje. Ai vetëm kontrollon përkohësisht simptomat dhe ju jep lehtësim. Mos ndërprisni marrjen e ilaçeve që ju ka përshkruar mjeku dhe mos ndryshoni planin e trajtimit.Aspak mirë.

Së bashku me terapinë fizike

Gjatë periudhës së rikuperimit pas një operacioni ose aksidenti, përveç terapisë fizike, hidroterapia mund të jetë një mbështetje e mirë. Imagjinoni, ushtrimet në ujë nuk ndiejnë aq shumë peshë në nyjet tona. Prandaj, kjo është një mënyrë e mirë për t'u ushtruar në mënyrë të sigurt pa dhimbje. Mund të keni dëgjuar për 'aerobikën në ujë'.

Megjithatë, pas operacionit, duhet patjetër të flisni me kirurgun tuaj përpara se të filloni përsëri ushtrimet. Sepse ekziston rreziku i infeksionit nëse shkoni në pishinë, pasi vendi i operacionit është ende i hapur.

Hidroterapia gjatë shtatzënisë

Studimet kanë treguar se hidroterapia ka përfitime gjatë shtatzënisë. Një studim zbuloi se hidroterapia e rregullt mund të zvogëlojë rrezikun e ndërlikimeve të tilla si preeklampsia tek gratë shtatzëna me presion të lartë të gjakut. Gjithashtu, të qenit në ujë të ngrohtë gjatë lindjes mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë dhe pyeteni nëse mund të përfshihet në planin tuaj.

A ka ndonjë efekt anësor ose rrezik?

Ashtu si çdo trajtim, hidroterapia mund të ketë disa rreziqe.

• Rrëshqitje dhe rënie ose aksidente të tjera për shkak të dyshemeve të lagura.
• Nëse temperatura e ujit rritet, mund të ndodhin djegie dhe dëmtime të lëkurës për shkak të të ftohtit ekstrem (ngrirje).
• Ekziston rreziku i infeksionit nëse vendet si pishinat publike nuk pastrohen siç duhet.

Këto ditë, disa njerëz në internet po përhapin keqkuptime rreth kësaj metode trajtimi. Qëndroni larg vendeve që pretendojnë gjëra të tilla si "detoksifikoni trupin" dhe "kuroni sëmundje si kanceri". Këto janë propaganda të rreme që nuk janë vërtetuar shkencërisht dhe ndonjëherë mund të jenë të rrezikshme për shëndetin tuaj.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme gjatë marrjes së hidroterapisë, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj:

• Dhimbje e re ose që përkeqësohet.
• Ënjtje.
• Ndryshimi i ngjyrës së lëkurës .
• Skuqje të lëkurës ose urtikarie.

Uji është përdorur gjithmonë për t'u ofruar lehtësim njerëzve. Kështu përdoret edhe sot. Hidroterapia është një mënyrë shumë e popullarizuar për të lehtësuar simptomat. Por, mbani mend gjithmonë, është më e sigurt të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë trajtim të ri.