Shtatzënia është një kohë shumë e veçantë. Shumë njerëz tundohen të përdorin vajra esencialë natyralë për të lehtësuar shqetësimet e vogla gjatë kësaj kohe, siç janë të përzierat në mëngjes , dhimbjet e trupit dhe stresi. Ata mendojnë se aroma do t'u sjellë paqe mendore. Por sa e sigurt është përdorimi i tyre gjatë shtatzënisë? Le të flasim për këtë sot.
Çfarë janë këto vajra esencialë?
Thënë thjesht, këto janë ekstrakte shumë të përqendruara nga bimët. Këto komponime aromatike nxirren duke avulluar ose shtypur pjesë të ndryshme të një bime, siç janë lulet, gjethet dhe lëvorja. Ato janë aq të përqendruara sa ndonjëherë duhen disa paund të një bime për të bërë një shishe të vogël vaji.
Rezultatet e hulumtimeve mbi efektivitetin e këtyre vajrave janë vërtet të përziera. Ndërsa disa studime kanë treguar se ato janë të dobishme për njerëzit, të tjerat nuk kanë treguar ndonjë përmirësim. Prandaj, duhet të jemi shumë të kujdesshëm kur i përdorim. Ato përdoren shpesh gjatë shtatzënisë për gjëra të tilla si qetësia mendore, lehtësimi i dhimbjes dhe përqendrimi. Por mos i përdorni për asnjë arsye pa pyetur mjekun tuaj.
A është vërtet e sigurt përdorimi i tyre gjatë shtatzënisë?
Kjo është pyetja më e rëndësishme. Ekzistojnë shumë lloje vajrash esencialë . Ndërsa disa janë të sigurt për t’u përdorur gjatë shtatzënisë, të tjerët duhen shmangur patjetër.
Tani le të shohim se cilat vajra konsiderohen relativisht të sigurt për t’u përdorur gjatë shtatzënisë. Por mos harroni, është thelbësore të flisni me mjekun tuaj përpara se t’i përdorni këto.
| Vajra aromatikë që mund të përdoren gjatë shtatzënisë | |
|---|---|
| Lloji i vajit | Situata të përdorura zakonisht |
| Kardamom / Xhenxhefil | Për lehtësim nga të përzierat e mëngjesit. |
| Temjan / Kamomil / Livando / Neroli / Trëndafil / Palisandër | Për të arritur paqe mendore, relaksim dhe gjumë të shëndoshë. |
| Geranium / Limon / Paçuli / Dru Sandali / Portokalli i Egër | Për të përmirësuar humorin dhe për të sjellë lumturi në zemër. |
Në rregull, tani le të shohim se cilat vajra nuk duhet të përdoren kurrë gjatë shtatzënisë . Disa prej tyre mund të shkaktojnë abort ose edhe të dëmtojnë foshnjën.
| Vajrat aromatikë që duhen shmangur gjatë shtatzënisë | |
|---|---|
| Lloji i vajit | Lloji i vajit |
| Anason | Fara ose gjethe majdanozi |
| Borzilok | Pennyroyal |
| Mështeknë | Mente |
| Kamfor | Rozmarinë |
| Clary Sage | Rue |
| Hisop | Sherebelë |
| Mugwort | Estragoni / Trumza |
| Myshk lisi | Dimër i gjelbër |
Si ta përdorni këtë vaj esencial në mënyrë të sigurt?
Imagjinoni sikur keni vendosur të përdorni këtë lloj vaji pasi keni folur me mjekun tuaj dhe keni marrë miratimin e tij. Prandaj, sigurohuni që t'i merrni në konsideratë këto gjëra.
- Filloni me hapa të vegjël: Provoni të përdorni vetëm një pikë vaji në fillim. Shqisa jonë e nuhatjes është shumë e ndjeshme gjatë shtatzënisë , kështu që disa aroma mund të jenë të forta. Vendosni një pikë vaji në një top pambuku ose pecetë dhe thitheni ngadalë.
- Mos i aplikoni direkt në lëkurë: Meqenëse këto janë shumë të përqendruara, aplikimi i tyre direkt në lëkurë mund të shkaktojë alergji të lëkurës, skuqje ose djegie. Gjithmonë i holloni me një vaj bazë si vaji i kokosit ose vaji i ullirit.
- Mos i gëlltisni këto për asnjë arsye: Nuk ka prova shkencore që vërtetojnë se gëlltitja e tyre është e sigurt. Prandaj, as mos mendoni të merrni vajra esencialë për asnjë arsye.
- Përsëri, kërkoni këshilla mjekësore: Nëse keni ndonjë shqetësim ose dyshim, patjetër flisni me mjekun tuaj.
Cilat janë rreziqet e mundshme të përdorimit të tij?
Disa njerëz mund të përjetojnë reaksione alergjike ose acarim të lëkurës ose kruarje kur përdorin këtë vaj esencial. Nëse tashmë keni një gjendje të lëkurës si ekzema (dermatit atopik) ose keni pasur reaksione alergjike të mëparshme ndaj kozmetikës, jeni në rrezik më të lartë.
Ekzistojnë disa vajra që janë veçanërisht në rrezik të shkaktojnë alergji të lëkurës. Këto duhet të përdoren me kujdes, edhe nëse nuk jeni shtatzënë.
Për shembull:
- Vaj rigoni
- Vaj lëvore kanelle ( CIN vaj lëvore kanelle)
- Vaj jasemini
- Vaj limoni
- Vaj ylang-ylang
- Vaj kamomili
- Vaj bergamoti
Nëse shfaqen gungë të kuqe, kruarje ose urtikarie në lëkurë pas përdorimit të këtij lloj vaji, kjo mund të jetë shenjë e një alergjie. Ndërpritni menjëherë përdorimin e vajit dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
Si të zgjidhni një vaj aromatik me cilësi të mirë?
Kur blini vajra esencialë, gjëja më e rëndësishme është cilësia. Jo të gjitha vajrat janë krijuar njësoj. Ndonjëherë, mund të ketë përbërës brenda shishes që nuk janë në etiketë.
Këto këshilla do t'ju ndihmojnë të zgjidhni një vaj me cilësi të mirë:
1. Kontrolloni me kujdes etiketën: Një shishe vaji me cilësi të mirë do të rendisë informacione të tilla si emri botanik (emri latin) i bimës, përbërësit e saj, pastërtia dhe vendi ku është rritur bima.
2. Bëni kërkime për kompaninë prodhuese: Bleni produkte nga një kompani me reputacion të mirë që ka një reputacion të mirë dhe që ka qenë në industri për një kohë të gjatë.
3. Zgjidhni shishe qelqi të errëta: Vajrat me përqendrim të lartë mund të tretin plastikën me kalimin e kohës. Kjo mund të shkaktojë grumbullimin e kimikateve në vaj. Prandaj, zgjidhni gjithmonë vajra të paketuara në shishe qelqi të errëta.
4. Shmangni vajrat aromatikë: Këto janë vajra që janë trajtuar kimikisht për të shtuar aromë. Ato nuk janë të përshtatshme për aromaterapinë. Zgjidhni gjithmonë një vaj esencial që është 100% i pastër, pa aditivë ose mbushës.
5. Krahasoni çmimet: Ndonjëherë çmimi i këtyre vajrave mund t'ju japë një ide për cilësinë. Nëse një vaj i caktuar shitet me një çmim tepër të ulët, mund të dyshoni për pastërtinë e tij.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Para se të përdorni ndonjë vaj esencial gjatë shtatzënisë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Jo të gjitha vajrat esencialë janë të sigurt gjatë shtatzënisë. Sigurohuni që të dini saktësisht se cilët vajra duhet të përdorni dhe cilët duhet të shmangni.
- Mos i gëlltisni vajrat esencialë për asnjë arsye. Përziejini ato me një vaj bazë dhe përdoreni me kujdes të madh kur i aplikoni në lëkurë.
- Nëse shfaqen skuqje të lëkurës, skuqje ose simptoma të tjera alergjike, ndërpritni menjëherë përdorimin dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
- Kur blini, sigurohuni që të zgjidhni një produkt me cilësi të mirë që është 100% i pastër, nga një kompani e besueshme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න