A janë vajrat esencialë të mirë për nënat në pritje? Le ta zbulojmë me siguri!

Ndërsa i afroheni lindjes së foshnjës suaj, mund të jeni duke menduar për një mënyrë për t'i sjellë pak lehtësim dhe shërim mendjes suaj? Këto ditë, shumë njerëz po flasin për këto vajra esencialë . Disa thonë se përdorimi i tyre mund të zvogëlojë dhimbjen dhe stresin e lindjes. Pra, le të flasim për këtë sot, qartë, sepse nëse i përdorni këto, është shumë e rëndësishme që si ju ashtu edhe foshnja juaj të dini saktësisht se çfarë po përdorni.

Çfarë janë këto vajra esencialë?

Thënë thjesht, këto janë vajra shumë aromatikë dhe shumë të përqendruar, të bëra nga bimët, domethënë lulet, gjethet, lëvorja dhe rrënjët, përmes një procesi të veçantë, për të qenë të saktë, distilimit me avull. Metoda e trajtimit me këtë aromë quhet "Aromaterapi". Besohet se kjo aromë ndikon në mendjen dhe trupin tonë, zvogëlon stresin dhe sjell paqe në mendje.

Këto ditë, përdorimi i vajrave esencialë është bërë shumë i popullarizuar në mesin e nënave shtatzëna në të gjithë botën. Disa studime kanë treguar se disa vajra esencialë mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes së lindjes dhe të ofrojnë një ndjesi qetësie. Por mos harroni, ndërsa ekzistojnë shumë lloje vajrash esencialë, ka vetëm disa lloje specifike që janë të mira për nënat shtatzëna.

Cilat vajra esencialë ndihmojnë gjatë lindjes?

Sapo fillon lindja, thuhet se disa vajra esencialë ndihmojnë në nxitjen e tkurrjeve të mitrës. Por mos harroni, shqisa jonë e nuhatjes forcohet gjatë shtatzënisë. Prandaj është e rëndësishme të zgjidhni një aromë që e gjeni të këndshme dhe që ju pëlqen. Përndryshe, aroma mund të jetë e pakëndshme për ju.

Këto zakonisht përdoren duke vendosur një pikë vaji në një top pambuku dhe duke e thithur atë. Si alternativë, mund të përdorni një difuzor për të përhapur aromën në të gjithë dhomën.

Ja disa vajra të njohur që thuhet se ndihmojnë gjatë lindjes.

Çfarë përfitimesh të tjera kanë këto gjatë lindjes?

Ky vaj esencial ndihmon gjithashtu në uljen e frikës dhe ankthit që ndjeni kur filloni të keni panik.

• Trëndafil dhe Livando: Hulumtimet kanë treguar se kombinimi i këtyre dy aromave mund të zvogëlojë stresin e lindjes. Kur mendja është e relaksuar, edhe ndjenja e dhimbjes zvogëlohet. Ekziston një lidhje e fortë midis kujtimeve tona dhe aromave. Imagjinoni sikur dikur keni bërë një masazh me aromën e trëndafilave dhe jeni ndjerë shumë të relaksuar. Tani, nëse arrini të nuhasni të njëjtën aromë gjatë lindjes, truri juaj do të kujtojë atë kujtim të vjetër dhe të relaksuar. Mund ta përzieni këtë edhe me pak ujë, ta vendosni në një shishe sprej dhe ta spërkatni pak në jastëk.

• Mente: Kjo është e mirë për dhimbjet e kokës, hundët e bllokuara, të përzierat dhe dhimbjet e muskujve. Disa njerëz kanë vështirësi në urinim pas lindjes së një fëmije . Thuhet se thithja e aromës së mentes ndihmon gjatë kësaj kohe.

Shëndeti mendor dhe një mjedis pozitiv

Disa njerëz, sipas bindjeve të tyre, duan të krijojnë një mjedis të qetë, pozitiv dhe të bekuar për t'u përballur me këtë rast të veçantë të quajtur lindje fëmije. Disa ndezin një qiri dhe kryejnë ritualet e tyre fetare. Në raste të tilla, disa përpiqen të krijojnë një mjedis që e mban mendjen të përqendruar dhe e qetëson mendjen duke përdorur `(Aromaterapinë)` ose këto vajra aromatikë. Për këtë, përdoren vajra si temjani dhe sherbela. Në fakt, kjo është diçka që ndodh tërësisht sipas një preference personale. Edhe pa një aspekt të tillë shpirtëror, mund të përfitoni shëndetin nga këto vajra.

Kur nuk duhen përdorur këto dhe metoda të sigurta

Si çdo gjë tjetër, nuk është mirë të përdoret shumë nga ky vaj. Nëse nënat shtatzëna i përdorin këto, është e mençur të filloni me një pikë vaji dhe pastaj ta rrisni gradualisht deri në një maksimum prej 3-5 pikash . Meqenëse jeni më të ndjeshme ndaj aromave gjatë shtatzënisë, aromat e forta mund t'ju shkaktojnë të përziera.

Disa rregulla që duhen mbajtur mend patjetër:

• Mos merrni vajra esencialë në mënyrë orale për asnjë arsye. Hulumtimet ende nuk kanë vërtetuar se kjo është e sigurt si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj. Prandaj, është një rrezik i madh.
• Mos aplikoni vajra me përqendrim të lartë direkt në lëkurë. Këto janë shumë të forta. Prandaj, është mirë t'i holloni me një vaj bazë si vaji i kokosit, vaji i ullirit ose vaji i bajameve. Nëse nuk e bëni këtë, mund të shkaktoni alergji dhe djegie të lëkurës.
• Jo të gjitha vajrat janë të përshtatshëm për të gjithë. Provoni disa më parë për të parë se çfarë ju përshtatet dhe çfarë arome ju pëlqen.
• Mos përdorni vajra të fortë si sherbela pa këshillën e një mjeku .