Në ditët e sotme, shumë njerëz dridhen pak kur dëgjojnë fjalën "kolesterol", apo jo? Ne të gjithë e dimë se ai lidhet drejtpërdrejt me gjëra të tilla si sëmundjet e zemrës, ataku në zemër dhe goditja në tru. Pra, një analizë shumë e rëndësishme gjaku e quajtur Panel Lipidik bëhet për të zbuluar saktësisht se sa nga këto yndyrna (lipide), pra kolesteroli, ndodhen në trupin tuaj dhe nëse ato janë në një nivel të mirë. Sot, le të mësojmë gjithçka rreth kësaj thjesht, sikur të ishim duke folur me një mik.
Thënë thjesht, çfarë është ky Panel Lipidik?
Një panel lipidik është një analizë e thjeshtë gjaku që mat sasinë e grimcave të yndyrës (të cilat ne i quajmë lipide) në gjakun tuaj. Në mënyrë tipike, ky analizë mat kryesisht disa lloje kolesteroli dhe një lloj tjetër yndyre të quajtur trigliceride.
Mendoni për enët tona të gjakut si tuba. Kur këto lloje yndyrnash në gjak, domethënë kolesteroli, rriten, ashtu si papastërtia ngec brenda një tubi uji dhe bllokohet gradualisht, yndyra fillon të grumbullohet brenda enëve tona të gjakut (arterieve). Ne e quajmë këtë "Arteriosklerozë". Me kalimin e kohës, kur enët e gjakut bllokohen në këtë mënyrë, rrjedhja e gjakut në zemër dhe tru dëmtohet, duke rritur rrezikun e sëmundjeve serioze si ataku në zemër dhe goditja në tru .
Pra, mjekët përdorin këtë test të Panelit Lipidik për të vlerësuar rrezikun tuaj për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare. Ky është një test që bëhet si për fëmijë ashtu edhe për të rritur.
Çfarë mat kryesisht ky test?
Një Panel Lipidik ofron informacion rreth 5 llojeve kryesore të yndyrnave. Është shumë e rëndësishme t'i kuptojmë këto.
| Lloji i lipideve | Thënë thjesht... |
|---|---|
| Kolesteroli total | Kjo është shuma e të gjitha llojeve të kolesterolit në gjakun tuaj. Kjo na jep një pamje të plotë. |
| Kolesteroli LDL (Lipoproteina me Dendësi të Ulët) | Ky është kolesteroli "i keq" në histori. Është kolesteroli që grumbullohet në muret e enëve të gjakut dhe i bllokon ato. Sa më e ulët kjo vlerë, aq më mirë. |
| Kolesteroli HDL (Lipoproteina me Dendësi të Lartë) | Ky është "heroi i mirë" i historisë sonë (Kolesteroli i Mirë) . Ajo që bën është heqja e kolesterolit të keq LDL që depozitohet në enët e gjakut, dërgimi i tij në mëlçi dhe ndihma për ta nxjerrë jashtë trupit. Është si një pastrues. Pra, sa më e lartë kjo vlerë, aq më mirë. |
| Trigliceridet | Ky është një lloj tjetër yndyre që prodhohet në trup nga ushqimi që hamë. Kështu trupi i ruan kaloritë shtesë që hamë. Një rritje e këtyre niveleve është një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës dhe pankreatitin. |
| Kolesteroli VLDL (Lipoproteina me dendësi shumë të ulët) | Edhe ky bën pjesë në kategorinë e kolesterolit të keq. Prodhohet veçanërisht nga ushqimi që kemi ngrënë së fundmi. Nëse kjo vlerë rritet gjatë një testi agjërimi, kjo mund të nënkuptojë që trupi nuk po e kontrollon siç duhet kolesterolin. |
A mund të të duhet edhe ky test?
Po, ndoshta. Nëse keni një ose më shumë nga faktorët e mëposhtëm të rrezikut për sëmundje të zemrës, mjeku juaj mund të rekomandojë një panel lipidik në mënyrë të rregullt.
- Mosha: Nëse jeni burrë, jeni mbi 45 vjeç, nëse jeni grua, jeni mbi 50 vjeç.
- Raportet e mëparshme: Nëse niveli juaj i kolesterolit ishte i lartë në një test të mëparshëm.
- Pirja e duhanit: Nëse jeni duhanpirës.
- Obeziteti: Nëse pesha e trupit është tepër e lartë.
- Mungesa e ushtrimeve: Nëse trupi nuk merr ushtrime të mjaftueshme.
- Tension i lartë i gjakut: Nëse keni tension të lartë të gjakut.
- Diabeti: Nëse keni diabet ose jeni në rrezik për diabet (prediabet).
- Historia familjare: Nëse nëna, babai, vëllai ose motra juaj ka pasur sëmundje të zemrës në moshë të re.
Mos u çudisni, ndonjëherë edhe fëmijët e vegjël duhet ta bëjnë këtë test. Mjeku mund ta rekomandojë këtë test, veçanërisht nëse prindërit kanë kolesterol të lartë ose nëse fëmija është obez.
Si të përgatitemi për testin? (Sidomos në lidhje me agjërimin)
Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Në shumicën e rasteve , do t'ju këshillohet të agjëroni për 10 deri në 12 orë para se të bëni një test të Panelit Lipidik.
Çfarë do të thotë të agjërosh?
Thënë thjesht, nuk mund të hani ose pini asgjë përveç ujit gjatë asaj kohe. Nuk është as ide e mirë të përtypni çamçakëz. Sepse ajo që hamë dhe pimë mund të ndikojë në vlerat, veçanërisht në trigliceride. Prandaj, agjërimi është thelbësor për të marrë një lexim të saktë.
Megjithatë, gjëja më e rëndësishme është të ndiqni saktësisht udhëzimet e mjekut tuaj . Disa metoda moderne të testimit nuk kërkojnë agjërim. Prandaj, para testit, pyeteni saktësisht mjekun tuaj "A keni nevojë të agjëroni? Për sa orë?"
Mos kini frikë të merrni gjak. Duhen më pak se pesë minuta. Një person i trajnuar do të marrë një mostër të vogël gjaku nga një venë në krahun tuaj, pak poshtë bërrylit. Do të ndihet si një pickim i vogël milingone, kaq.
Le ta kuptojmë raportin: Cilat janë këto nivele të shëndetshme?
Kur të mbërrijë raporti juaj, krahasoni vlerat në të me këto. Këto janë vlera që përgjithësisht konsiderohen nivele të shëndetshme (të matura në miligramë për decilitër - mg/dL).
| Test | Nivel shumë i mirë / i shëndetshëm (Niveli ideal - mg/dL) |
|---|---|
| Kolesteroli total | Më pak se 200 mg/dL |
| Kolesteroli HDL "i mirë" | Më i madh se 60 mg/dL |
| Kolesteroli LDL "i keq" | Më pak se 100 mg/dL (më pak se 70 mg/dL është më e mira për njerëzit me gjendje si diabeti) |
| Trigliceridet | Më pak se 150 mg/dL |
A duhet të shqetësohem nëse vlerat në raport janë të ndryshme?
Jo. Mos u shqetësoni menjëherë. Vetëm pse një vlerë në raportin tuaj është e ndryshme nga diapazoni i shëndetshëm në këtë tabelë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se keni një sëmundje ose keni nevojë të merrni ilaçe.
Mbani mend, nuk janë vetëm numrat në raport që kanë rëndësi. Mjeku do të marrë një vendim pasi të ketë marrë në konsideratë të gjithë gjendjen tuaj shëndetësore.
Kur diskutoni rezultatet tuaja, mjeku juaj do të marrë në konsideratë edhe këto gjëra:
- mosha juaj
- Gjendja juaj e përgjithshme shëndetësore
- Historia juaj shëndetësore familjare
- Medikamente të tjera që po merrni aktualisht
- Faktorët tuaj të rrezikut për sëmundjet e zemrës (p.sh., diabeti, presioni i lartë i gjakut)
Duke marrë parasysh të gjitha këto, mjeku juaj do të flasë me ju dhe do të vendosë nëse keni nevojë për trajtim apo nëse ndryshimet në stilin e jetës do të jenë të mjaftueshme.
Nëse vlerat janë anormale, çfarë ndodh më pas?
Nëse nivelet e kolesterolit janë të larta, mjeku juaj mund të rekomandojë një ose më shumë nga sa vijon:
1. Monitorim i vazhdueshëm: Mund t'ju kërkohet të ribëni testin pas disa muajsh.
2. Ndryshimet në stilin e jetës: Kjo është gjëja më e rëndësishme.
- Ndryshimi i dietës suaj: Zvogëloni ushqimet e pasura me vaj, sheqer dhe miell dhe hani më shumë perime, fruta dhe drithëra të plota.
- Ushtrime: Bëni të paktën 30 minuta ushtrime në ditë, si ecje, vrapim ose çiklizëm.
3. Fillimi i medikamenteve: Nëse vetëm ndryshimet në stilin e jetës nuk mund të kontrollojnë nivelet, ose nëse rreziku juaj është shumë i lartë, rekomandohet të filloni të merrni medikamente për uljen e kolesterolit (p.sh., statina).
E gjithë kjo ndodh pas një diskutimi me mjekun tuaj, për të hartuar planin më të mirë për ju . Pra, nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me raportin, mos kini frikë ta pyesni mjekun tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një Panel Lipidik është një test i thjeshtë, por shumë i rëndësishëm gjaku që mat nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve në gjakun tuaj.
- LDL është kolesteroli "i keq", i cili bllokon enët e gjakut. HDL është kolesteroli "i mirë", i cili pastron enët e gjakut.
- Mund t'ju duhet të agjëroni për 10-12 orë para testit. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e mjekut tuaj saktësisht.
- Mos u frikësoni nëse vlerat në raport janë jonormale. Mjeku juaj do të marrë në konsideratë shëndetin tuaj të përgjithshëm përpara se të vendosë për trajtimin.
- Një stil jetese i shëndetshëm (dietë e mirë, ushtrime të mjaftueshme dhe shmangie e duhanit) mund të ndihmojë shumë në mbajtjen e niveleve të kolesterolit në një nivel të shëndetshëm.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න