A jeni të shqetësuar për ushqyerjen me gji të foshnjës suaj? Le të mësojmë saktësisht rreth furnizimit me qumësht!

Kur bëhesh nënë e re, është normale të kesh pyetje, veçanërisht në lidhje me ushqyerjen me gji. "A do të ketë foshnja ime qumësht të mjaftueshëm?", "Po sikur të mos kem qumësht të mjaftueshëm?", etj. Mund të pyesësh veten për të njëjtën gjë. Mos u shqetëso, këto janë të gjitha gjëra me të cilat përballen nënat e reja. Sot, le të flasim për furnizimin tuaj me qumësht , ose çfarë duhet të dini rreth tij.

Si ta di me siguri nëse fëmija im po merr mjaftueshëm qumësht?

Ky është problemi më i madh që kanë shumë nëna. Ka disa mënyra të thjeshta për të kuptuar nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht. Gjëja kryesore është të shikoni pelenën e foshnjës suaj. Nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht, do t'ju duhet t'ia ndërroni pelenën disa herë në ditë.

Frekuenca dhe mënyra e urinimit

Në ditët e para pas lindjes, domethënë brenda 24 orëve, foshnja mund të urinojë vetëm një ose dy herë. Kjo ndodh sepse qumështi i parë që del, qumështi i trashë si i verdhë veze (kolostrum), është shumë i koncentruar . Por pas 3-4 ditësh, duhet t'i kushtoni vëmendje këtyre gjërave:

• Foshnja duhet ta lagë pelenën të paktën 6 herë në ditë. Urina duhet të jetë e verdhë e çelët ose e holluar me ujë.
• Nëse foshnja urinon më pak se kaq, ose nëse urina është e verdhë e errët, kjo mund të nënkuptojë që foshnja nuk po merr lëngje të mjaftueshme .
• Ndonjëherë mund të shihni kristale portokalli në pelenën tuaj. Kjo është normale për foshnje të shëndetshme dhe të ushqyera mirë dhe nuk është problem i madh. Megjithatë, ndonjëherë mund të jetë një shenjë se foshnja juaj nuk po merr ujë të mjaftueshëm. Nëse shihni diçka të tillë, është mirë të flisni me një mjek.

Sa shpesh dhe si ta bëni Kakka-n

Në ditët e para të jetës së një të porsalinduri, jashtëqitjet janë të trasha, me ngjyrë të zezë si katran. Ndërsa qumështi i nënës fillon të hyjë, ato marrin një ngjyrë paksa të gjelbër-të verdhë. Pas 3-4 ditësh, shikoni për këto gjëra:

• Duhet të keni jashtëqitje të verdhë, si kockë, të paktën 4 herë në ditë. Zakonisht, foshnjat bëjnë jashtëqitje pas çdo ushqyerjeje.
• Por pas rreth një muaji, foshnjat bëjnë jashtëqitje më rrallë. Disa foshnje mund të mos bëjnë jashtëqitje për disa ditë. Kjo është normale.

E rëndësishme: Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me urinën ose jashtëqitjen e foshnjës suaj, mos hezitoni të flisni me mjekun e familjes ose pediatrin.

Së bashku me këto gjëra, ka disa shenja të tjera që mund të mendoni se foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht:

• Nëse pini qumësht rreth 8-12 herë në ditë.
• Nëse dukeni të lumtur dhe të relaksuar pasi keni pirë qumësht.
• Nëse flini mirë.
• Nëse qëndroni vigjilentë dhe aktivë ndërsa jeni zgjuar.
• Nëse pesha po shtohet siç duhet (kjo zakonisht kontrollohet nga një mjek ose punonjës i shëndetit familjar).

Nëse gjithçka është në rregull, mund të jeni të lumtur që foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht. Por nëse ende keni dyshime, sigurohuni që të flisni me një mjek.

Si mund ta rris furnizimin me qumësht?

Kjo është një pyetje që bëjnë shumë nëna. Sasia juaj e qumështit varet nga sa shpesh ushqeni me gji ose me pompë. Thënë thjesht, sa më shumë ushqeni me gji ose me pompë, aq më shumë qumësht do të prodhojë trupi juaj. Është si një sistem furnizim-kërkesë.

Pra, nëse mendoni se furnizimi juaj me qumësht është pak i pakët, përpiquni ta ushqeni fëmijën tuaj më shpesh . Gjithashtu, pak pompim pasi të keni mbaruar mund të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të qumështit .

Disa gjëra, të tilla si stresi, sëmundjet dhe disa ilaçe të caktuara, mund ta zvogëlojnë përkohësisht sasinë e qumështit. Por gjëra të tilla si pirja e shumë ujit dhe ngrënia e ushqimeve ushqyese mund të ndihmojnë. Gjithashtu, përpiquni të lini mënjanë të paktën 15-30 minuta në ditë për veten tuaj dhe të relaksoheni pak.

Nëse foshnja juaj është nën 6 muajsh dhe ju duhet të qëndroni larg foshnjës për një kohë të gjatë gjatë ditës (për shembull, nëse shkoni në punë), mos harroni ta pomponi ose shtrydhni qumështin me dorë të paktën çdo 3 orë . Kjo do t'ju ndihmojë të mbani një furnizim të mirë me qumësht.

Nëse ende mendoni se nuk keni qumësht të mjaftueshëm pasi të keni bërë të gjitha këto, mos hezitoni të flisni me mjekun tuaj ose një konsulent për laktacion .

A do ta rrisë vonesa e ushqyerjes me gji furnizimin me qumësht?

Oh jo, në fakt është e kundërta. Sa më gjatë të prisni për të ushqyer me gji ose për të pompuar qumështin, aq më shumë ka gjasa që furnizimi juaj me qumësht të ulet. Kjo ndodh sepse kur gjinjtë tuaj janë të mbushur dhe të fortë, ose të fryrë, trurit tuaj i dërgohet një sinjal që thotë: "Duhet ta ngadalësoj prodhimin e qumështit tani". Pra, pritja që të vijë qumështi vetëm sa do të ulë furnizimin tuaj me qumësht.

Po pi shumë qumësht. Çfarë duhet të bëj?

Ndërsa disa nëna mund të ndiejnë sikur nuk kanë qumësht të mjaftueshëm, të tjerat mund të mendojnë: "Oh, po prodhoj shumë qumësht". Trupat e disa nënave prodhojnë më shumë qumësht sesa u nevojitet foshnjave të tyre. Të tjera i stimulojnë tepër gjinjtë e tyre duke pompuar ose duke shtrydhur qumështin shpesh gjatë ushqyerjes.

Nëse mendoni se furnizimi juaj me qumësht është shumë i lartë, provoni këto gjëra:

• Në fillim të çdo ushqyerjeje , ndërroni anët . Domethënë, nëse këtë herë keni filluar nga ana e djathtë, herën tjetër filloni nga ana e majtë.
• Lëreni foshnjën të thithë mirë nga njëra anë . Vazhdoni të ushqeni nga ajo anë derisa ajo anë të zbrazet plotësisht, ose derisa foshnja të ndihet e ngopur. Ofrojeni anën tjetër vetëm nëse foshnja ende nuk ndihet e ngopur pasi ana e parë të ketë mbaruar.
• Nëse është e mundur, përpiqu të ushqesh fëmijën me gji vetëm nga njëra anë në të njëjtën kohë . Pas një kohe, do të shohësh se bëhet më e lehtë të kontrollosh furnizimin me qumësht dhe refleksin e nxjerrjes së qumështit (refleksin e lëshimit të tij).
• Nëse gjinjtë tuaj janë të fryrë dhe nuk ndiheni rehat, shtrydhni pak qumësht për të lehtësuar shqetësimin. Mos e zbrazni gjirin plotësisht .

Nëse ende nuk shihni një ulje të furnizimit me qumësht pasi të keni bërë këto gjëra, është më mirë të flisni me mjekun tuaj ose një konsulent për laktacion.

Foshnja ime thith vetëm nga njëra anë. A do të ndikojë kjo në furnizimin tim me qumësht?

Disa foshnje janë të kënaqura vetëm me njërën anë. Të tjera mund të preferojnë njërën anë. Nëse foshnja juaj ushqehet me gji vetëm nga njëra anë dhe nuk ndiheni të pakëndshme pas ushqyerjes, nuk keni nevojë ta pomponi qumështin nga ana tjetër. Megjithatë, nëse ana tjetër është ende e mbushur, e fortë dhe e pakëndshme, mund ta pomponi ose ta shtrydhni pak qumësht për të lehtësuar shqetësimin.

Megjithatë, për të ruajtur një furnizim të mirë me qumësht në të dy gjinjtë dhe për të parandaluar fryrjen e dhimbshme, është mirë që të alternoni ushqyerjen me gji . Kjo mund të bëhet gjatë të njëjtit ushqyerje ose midis ushqyerjeve. Mos harroni, lëreni fëmijën tuaj të pijë derisa ana e parë të zbrazet plotësisht, pastaj kaloni në anën tjetër. Kështu fëmija juaj merr qumështin e parë, pak më të hollë (qumështin e përparmë) dhe qumështin më të trashë dhe më ushqyes (qumështin e pasmë) që vjen më vonë.

Foshnja ime fle më shumë natën. A do të ndikojë kjo në furnizimin tim me qumësht?

Sapo foshnjat arrijnë peshën e lindjes dhe janë në gjendje të flenë për periudha më të gjata kohore gjatë natës, koha midis ushqyerjeve të natës rritet gradualisht.

Fjetja më e gjatë e foshnjës gjatë natës nuk do të dëmtojë përpjekjet tuaja për ushqyerjen me gji . Foshnja juaj në rritje do të jetë në gjendje të marrë më shumë qumësht gjatë ditës, kështu që ai do të jetë në gjendje të flejë më gjatë natën. Furnizimi juaj me qumësht do të përshtatet me rutinën e re.

Megjithatë, nëse zgjoheni natën dhe gjinjtë tuaj janë plot me qumësht dhe të fortë, dhe foshnja juaj po fle mirë, mund të shtrydhni ose të pomponi pak qumësht për të lehtësuar shqetësimin derisa trupi juaj të mësohet me rutinën e re.

Nëse i përgatitni vaktet me qumësht sipas sinjaleve të foshnjës suaj, mund ta ruani furnizimin me qumësht pikërisht në përputhje me nevojat e saj.

Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)

• Mënyra më e mirë për të kuptuar nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht është të shikoni pelenën dhe të vëzhgoni sjelljen e foshnjës .
• Nëse doni të rrisni sasinë e qumështit, jepini foshnjës me gji më shpesh ose me pompë .
• Shtyrja e ushqyerjes me gji vetëm sa do të zvogëlojë sasinë e qumështit, jo do ta rrisë atë .
• Nëse furnizimi juaj me qumësht është shumë i lartë, ka gjëra që mund të bëni në lidhje me të. Ndiqni metodat e duhura .
• Nëse foshnja juaj fle më gjatë natën, kjo nuk do të ketë një ndikim të madh në furnizimin me qumësht, trupi juaj do të mësohet me të .
• Mos harroni, çdo nënë dhe çdo foshnjë është e ndryshme. Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, mos hezitoni të kërkoni këshilla nga një mjek ose një konsulent për laktacion . Nuk jeni vetëm!

Ushqyerja me gji është një përvojë e bukur dhe shpresojmë që këto këshilla do t'ju ndihmojnë ta bëni udhëtimin tuaj më të lehtë!

Qumështi i gjirit, furnizimi me qumësht, i porsalindur, ushqyerja me gji, rritja e qumështit, problemet me ushqyerjen me gji, (Furnizimi me qumësht), (Ushqyerja me gji)