Si t’i përballoni dhimbjet e lindjes kur jeni gati të keni një fëmijë? Le të flasim për këtë.

Të kesh një fëmijë është një lajm i shkëlqyer për t’u sjellë në jetën tënde. Në të njëjtën kohë, është gjithashtu shumë normale të ndihesh pak i frikësuar dhe kurioz për shqetësimin që vjen me të pasurit një fëmijë. Pyetje të tilla si “A do të jem në gjendje ta përballoj këtë?”, “Sa shumë do të dhembë?” ndoshta janë në mendjen tënde. Jo të gjithë kanë një përvojë të njëjtë. Edhe për dikë që ka pasur një fëmijë më parë, përvoja këtë herë mund të jetë e ndryshme. Pra, sot, le të flasim se si ta përballosh këtë shqetësim dhe çfarë mundësish ke.

Qasje pa ilaçe për menaxhimin e dhimbjes

Disa nëna preferojnë ta kalojnë këtë përvojë sa më natyrshëm të jetë e mundur, pa ilaçe. Ka disa mënyra që mund t'ju ndihmojnë me këtë.

Gjëja më e rëndësishme është të qëndroni aktive gjatë gjithë shtatzënisë. Sigurisht, nëse i kërkoni mjekut tuaj dhe ai ju miraton, kryerja e ushtrimeve të përshtatshme do ta forcojë trupin tuaj. Do të rrisë qëndrueshmërinë tuaj. Ndonjëherë, nëse lindja zgjat me orë të tëra, kjo energji do të jetë e paçmuar për ju.

Për më tepër, ekzistojnë metoda të krijuara posaçërisht për këtë qëllim.

• Metoda Lamaze: Kjo ju mëson të besoni se lindja e fëmijës është një proces natyror dhe i shëndetshëm dhe t'i besoni atij. Kjo metodë ndihmon në zvogëlimin e dhimbjes përmes ushtrimeve të frymëmarrjes dhe relaksimit . Gjithashtu ju mëson të keni një person mbështetës (si bashkëshorti ose nëna juaj) që t'ju bëjë masazhe dhe të përdorni shpërqendrime.

• Metoda Bradley: Kjo përfshin një person tjetër (shpesh babain e fëmijës) që vepron si "trajner lindjeje". Kjo metodë ju inkurajon të kaloni nëpër lindje pa asnjë ilaç , përveç nëse është absolutisht e nevojshme. Kurset përqendrohen në të ushqyerit, ushtrimet, vëmendjen dhe teknikat e frymëmarrjes. Megjithatë, zakonisht nuk adresojnë ndërlikimet e mundshme gjatë lindjes. Pra, është një ide e mirë të flisni me mjekun tuaj për këto dhe të jeni të përgatitur.

Disa mënyra më të thjeshta:

• Një shëtitje e vogël
• Kalimi në një pozicion të rehatshëm
• Larja ose banja me ujë të vakët
• Duke dëgjuar muzikë qetësuese

Medikamente për kontrollin e dhimbjes

Ndonjëherë dhimbja mund të jetë e vështirë për t'u përballuar. Në raste të tilla, nuk ka asgjë të keqe të kërkosh ndihmë nga metodat mjekësore. Kryesisht ekzistojnë dy lloje ilaçesh . Le të kuptojmë së pari ndryshimin midis këtyre të dyjave.

Le të shohim tani disa nga qetësuesit kryesorë të dhimbjeve dhe metodat e anestezisë që përdoren gjatë lindjes.

Bllok Epidural

Kjo është metoda më popullore dhe e zakonshme që përdoret për të kontrolluar dhimbjen gjatë lindjes në Sri Lanka, si dhe në botë. Shumë njerëz e quajnë thjesht "epidurale".

• Si jepet?: Ky ilaç injektohet në hapësirën epidurale rreth palcës kurrizore, në pjesën e poshtme të shpinës.
• Sa kohë duhet që të veprojë?: Dhimbja do të zhduket brenda 10-20 minutash.
• Avantazhet: Avantazhi më i madh është se mund të qëndroni të vetëdijshëm edhe kur dhimbja është zhdukur. Përdoret si për lindjen vaginale ashtu edhe për prerjen cezariane/prerjen cezariane.
• Efektet anësore : Ashtu si me çdo gjë, mund të shfaqen efekte anësore të vogla. Por këto zakonisht nuk janë serioze.
• Tensioni juaj i gjakut mund të bjerë papritur pak . Kjo mund të shkaktojë uljen e lehtë të rrahjeve të zemrës së foshnjës, por nuk ka asgjë për t'u shqetësuar pasi ekipi mjekësor e monitoron vazhdimisht atë.
• Aftësia për të urinuar mund të preket, kështu që mund të duhet të futet një kateter.
• Mund të keni ethe.
• Lëkura mund të ndihet kruarje.
• Shumë rrallë, një dhimbje koke e fortë mund të ndodhë disa ditë pas lindjes.

Bllok kurrizor

Ky është gjithashtu një injeksion në shpinë, por është pak më ndryshe nga një epidural.

• Shpesh përdoret para operacioneve me prerje cezariane.
• Pasi të bëhet injeksioni, dhimbja zhduket brenda pak minutash .
• Por efekti zgjat vetëm për një periudhë të shkurtër kohore, rreth 1-2 orë.
• Efektet anësore janë të ngjashme me ato të një epidurali.

Bllok i kombinuar spinal-epidural (CSE)

Kjo metodë kombinon avantazhet e të dyja metodave të mësipërme. Ajo siguron lehtësim më të shpejtë të dhimbjes dhe kontroll më të gjatë të dhimbjes. Quhet edhe "epidurale në këmbë" sepse ndonjëherë mund të jeni në gjendje të ecni pak pasi ta keni marrë, me ndihmën e dikujt.

Qetësues të tjerë dhimbjesh qetësues të tjerë.

Këto nuk përdoren aq shpesh sa ato të përmendura më sipër.

• Qetësuesit: Këto jepen me injeksion në muskul ose nëpërmjet një tretësire fiziologjike (intravenoze - IV). Këto nuk e eliminojnë plotësisht dhimbjen, por mund të zvogëlojnë frikën dhe ankthin mendor dhe t'ju qetësojnë. Ato mund të shkaktojnë përgjumje. Këto mund të ndihmojnë që foshnja juaj të jetë pak e përgjumur kur të lindë.
• Narkotikë/Opioidë: Këto janë gjithashtu qetësues të fuqishëm dhimbjesh që jepen nëpërmjet tretësirës fiziologjike. Ato fillojnë të veprojnë brenda disa minutash dhe zgjasin për disa orë. Megjithatë, ato mund të shkaktojnë vështirësi në frymëmarrje për ju dhe fëmijën tuaj, kështu që mjekët i japin me shumë kujdes.
• Bllokimi Pudendal: Ky është një injeksion që mpirë vetëm zonën midis vaginës dhe anusit (perineumin). Kjo metodë nuk përdoret gjerësisht këto ditë.

Cilën metodë duhet të zgjedh? Flisni me mjekun!

Me kaq shumë mundësi, është më se e natyrshme të pyesësh veten: "Çfarë është e duhura për mua?"

Tregoji gjithçka rreth frikërave, preferencave, gjendjes tënde shëndetësore (nëse ke ndonjë sëmundje tjetër). Mjeku do të të ndihmojë të zgjedhësh metodën më të mirë për ty.

Një gjë tjetër për të mbajtur mend është se edhe nëse keni një plan lindjeje, lindja e fëmijës është diçka që mund të ndryshojë në çdo kohë. Mund të jetë më e dhimbshme nga sa prisnit, ose mund të lindë një urgjencë. Prandaj, mbani në mendje një plan, por jini mjaftueshëm fleksibël për ta ndryshuar atë nëse është e nevojshme. Kjo është gjëja më e mençur për të bërë.

Dhimbje, dhimbje lindjeje, lindje, menaxhim dhimbjesh, epidural, bllokim kurrizor, prerje cezariane, shtatzëni