A keni dhimbje të forta shpine që zbresin poshtë këmbës? Le të flasim për shiatikun.

A keni pasur ndonjëherë një dhimbje të papritur dhe të fortë që fillon në shpinë dhe përhapet poshtë këmbës si një goditje elektrike? Apo ndjeni sikur këmba juaj po mpihet ose mpihet? Shumica e njerëzve e kanë përjetuar këtë të paktën një herë në jetën e tyre. Kjo gjendje shumë e zakonshme quhet shiatikë . Mos u shqetësoni, nuk është e rrezikshme shumicën e kohës. Le të flasim për këtë me fjalë të thjeshta sot.

Çfarë është saktësisht shiatiku?

Thënë thjesht, shiatiku është më shumë një simptomë sesa një sëmundje. Nervi shiatik është nervi më i gjatë dhe më i madh në trupin tonë. Ai fillon në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore, udhëton nëpër vithe, poshtë pjesës së pasme të këmbëve deri në gjunjë dhe pastaj degëzohet deri në këmbë.

Imagjinoni, çfarë ndodh nëse ky nerv i gjatë ngjeshet, shtrëngohet ose irritohet diku përgjatë rrugës së tij? Atëherë ndodh dhimbja, mpirja dhe ndjesia shpuese e lartpërmendur. Kjo dhimbje mund të ndihet ndryshe nga secili person.

• Për disa, kjo është vetëm një pikë e dhimbshme .
• Për një person tjetër, mund të jetë një dhimbje e mprehtë dhe djegëse, sikur të të shpojë një gjilpërë .
• Për disa, mund të jetë një vështirësi e madhe që është e padurueshme .

Përveç kësaj dhimbjeje, mund të përjetoni edhe mpirje , një ndjenjë dobësie dhe një ndjesi shpimi gjilpërash, të ngjashme me një goditje elektrike. Këto simptoma zakonisht ndodhin vetëm në njërën këmbë.

Në cilat raste mund të rritet dhimbja?

Nëse keni shiatikë, mund të vini re se dhimbja përkeqësohet kur bëni gjëra të caktuara. Për shembull:

• Kur rri ulur në të njëjtin vend për një kohë të gjatë: Është si kur ngrihesh pasi ke punuar në një karrige zyre për një kohë të gjatë dhe ndjen sikur shpina po të tërhiqet bashkë me këmbët.
• Kur zgjohesh papritur
• Kur kolliteni ose teshtitni : Presioni mbi shpinë në këtë kohë mund ta irritojë më tej nervin.
• Nëse ndjeni dhimbje kur ktheheni, ngrini një objekt të rëndë ose keni dhimbje stomaku

Nëse dhimbja përkeqësohet gjatë periudhave të tilla, është e rëndësishme t'i tregoni edhe mjekut tuaj për këtë.

Çfarë trajtimesh janë në dispozicion për të lehtësuar këtë dhimbje?

Ekzistojnë disa trajtime për shiatikun. Mjeku juaj do të përcaktojë trajtimin më të përshtatshëm për ju bazuar në ashpërsinë dhe shkakun e dhimbjes.

Medikamente që mund të merren sipas këshillës mjekësore

Mjeku mund të përshkruajë ilaçe të ndryshme për të kontrolluar dhimbjen.

Në disa raste, veçanërisht nëse një hernie diskale po shtyp një nerv, mjeku juaj mund të injektojë një steroid direkt në zonën përreth nervit. Kjo mund të zvogëlojë shpejt ënjtjen dhe dhimbjen përreth nervit.

Terapia fizike është shumë e rëndësishme.

Dhimbja të bën të duash të qëndrosh në shtrat. Por tani mjekët po thonë se të qëndrosh në shtrat nuk është një ide e mirë për shiatikun. Në fakt, ushtrimet dhe lëvizjet e duhura janë trajtimi më i mirë për të.

Fizioterapia funksionon duke identifikuar shkakun e dhimbjes suaj dhe duke ju mësuar një grup specifik ushtrimesh që janë të përshtatura për atë shkak. Këto ushtrime,

• Mund të zvogëlojë dhimbjen .
• Forcimi i muskujve të shpinës dhe barkut mund të ofrojë mbështetje të mirë për shtyllën kurrizore.
• Është gjithashtu e mundur të parandalohet që kjo situatë të ndodhë përsëri.

Megjithatë, këto ushtrime duhet të bëhen vetëm nën drejtimin e dikujt me përvojë në këtë fushë, siç është një fizioterapist . Kryerja e gabuar e ushtrimeve mund ta përkeqësojë dhimbjen.

A duhet të mësojmë edhe për trajtimet alternative?

Disa njerëz i drejtohen terapive alternative si akupunktura dhe biofeedbacku për të gjetur lehtësim nga dhimbja.

• Akupunktura: Kjo metodë përfshin futjen e gjilpërave shumë të holla në pika specifike në trup për të lehtësuar dhimbjen. Ata besojnë se dhimbja shkaktohet nga bllokimet në rrjedhën e energjisë në trup. Këto gjilpëra i heqin bllokimet dhe rivendosin rrjedhën e energjisë.
• Biofeedback: Kjo është një metodë pak më komplekse. Duke përdorur një makinë, ne i japim vetes informacion rreth gjërave në trupin tonë që normalisht nuk i kontrollojmë (p.sh., rrahjet e zemrës, tensioni i muskujve). Ideja është të mësojmë t'i kontrollojmë me vetëdije këto procese duke parë atë informacion.

Kur është e nevojshme kirurgjia?

Para së gjithash, vetëm një numër shumë i vogël njerëzish me shiatikë duhet të shkojnë në operacion, prandaj mos kini shumë frikë për këtë.

Zakonisht, nëse dhimbja vazhdon pas rreth një muaji e gjysmë (6 javësh) trajtimi, siç janë ilaçet dhe fizioterapia, mjeku juaj do t'ju referojë te një specialist. Në këtë rast mund të merret në konsideratë ndërhyrja kirurgjikale.

Qëllimi i kirurgjisë është të korrigjojë kirurgjikalisht shkakun rrënjësor të dhimbjes, që është problemi ku nervi po kompresohet. Për shembull, nëse një disk është i herniuar dhe shtyp një nerv, heqja e një pjese të diskut dhe lirimi i nervit do ta lehtësojë plotësisht dhimbjen.

Kur duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore

Megjithatë, nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme,Vizitoni një mjek ose shkoni menjëherë në spital pa vonesë.

• Nëse dhimbja është shumë e fortë dhe përkeqësohet.
• Nëse dobësia në këmbë po rritet.
• Nëse përjetoni simptoma të tilla si vështirësi në kontrollin e urinës ose jashtëqitjes , kjo është një urgjencë. Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit.