A keni dhimbje që përhapet nga shpina poshtë këmbës? Le të flasim për shiatikun.

A ndjeni ndonjëherë një dhimbje të mprehtë që fillon në pjesën e poshtme të shpinës dhe përhapet poshtë këmbës si një goditje elektrike? A duket se kjo dhimbje përkeqësohet kur uleni? Atëherë mund të keni një gjendje të zakonshme, por shumë bezdisëse. Ne e quajmë ' ishiatik '. Mos u shqetësoni, kjo është një gjendje që shpesh mund të shërohet. Le të flasim për të në detaje.

Çfarë është shiatiku?

Thënë thjesht, shiatiku është dhimbje e shkaktuar nga acarimi ose dëmtimi i nervit shiatik, nervit më të gjatë dhe më të madh në trupin tonë. Nervi shiatik fillon në palcën kurrizore në pjesën e poshtme të shpinës. Pastaj udhëton nëpër vithe dhe poshtë në pjesën e pasme të të dy këmbëve.

Nëse ky nerv shtrëngohet diku, dhimbja që shkakton përhapet poshtë nervit. Mendojeni sikur dikush të shkelë mbi një tub uji dhe të bllokojë rrjedhën e ujit. Mund të ketë një numër arsyesh për këtë dhimbje. Mund të jetë nga një aksident, ose mund të jetë për shkak të ndryshimeve në shpinë ndërsa plakemi.

Cilat janë simptomat e shiatikës?

Përvoja e ishiasit mund të ndryshojë nga personi në person, por ka disa simptoma të zakonshme. Dhimbja mund të jetë konstante ose të vijë e të zhduket.

Simptoma të zakonshme:

• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës: Ky është fillimi.
• Dhimbje që përkeqësohet kur jeni ulur: Dhimbja në vithe ose këmbë mund të përkeqësohet kur jeni ulur.
• Dhimbje në zonën e legenit .
• Një ndjesi djegieje ose shpimi gjilpërash përgjatë këmbës: Mund të ndihet si një goditje elektrike ose sikur këmba është e mpirë.
• Vështirësi në lëvizjen e këmbës ose shputës, dobësi ose mpirje.
• Një dhimbje e mprehtë që ndodh vazhdimisht ose herë pas here në njërën anë të trupit (vitale, këmbë ose ije).

Për disa, kjo dhimbje mund të jetë aq e fortë sa është e padurueshme. Madje mund ta bëjë të pamundur kryerjen e detyrave të përditshme. Por jo të gjithë e bëjnë këtë. Për disa, kjo është vetëm një dhimbje bezdisëse e rastit. Por nëse nuk trajtohet, mund të përkeqësohet me kalimin e kohës.

Shenjat paralajmëruese që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore

Nëse keni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, mos humbni kohë dhe vizitoni menjëherë një mjek ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit. Këto mund të jenë shenja të një gjendjeje më serioze.

Shkaqet dhe faktorët e rrezikut për shiatikën

Shkaku kryesor dhe më i zakonshëm i shiatikës është hernia diskale . Ne e quajmë këtë edhe 'disk i rrëshqitur'. Disqet janë pjesët e buta, si pelte të shtyllës kurrizore, midis rruazave. Kjo ndodh kur një disk shpërthen dhe pjesa e tij e brendshme del jashtë, duke shtypur nervin shiatik.

Arsyet e tjera të zakonshme:

• Stenoza kurrizore lumbare: Ngushtimi i kanalit kurrizor në pjesën e poshtme të shpinës me moshën.
• Sëmundja degjenerative e diskut: Degjenerimi i disqeve ndërsa plakemi.
• Spondilolisteza : Rrëshqitja e një rruaze mbi një tjetër.
• Shtatzënia: Foshnja në rritje mund të ushtrojë presion mbi nervin.
• Spazma muskulore në shpinë ose në vithe.

Faktorët që rrisin rrezikun:

• Plakja: Rreziku i zhvillimit të ndryshimeve të shtyllës kurrizore (deformime të kockave, hernie diskale) rritet me moshën.
• Diabeti: Diabeti mund të dëmtojë nervat.
• Shtimi në peshë: Pesha e tepërt ushtron më shumë presion mbi shpinën.
• Të qëndruarit ulur në një vend pa u ushtruar (Stili i jetesës sedentare).
• Pirja e duhanit.
• Gjithmonë duke veshur taka të larta.
• Puna juaj: Njerëzit që rrinë ulur gjithë ditën, ngasin makinën, kanë punë që kërkojnë përkulje të shpeshta ose ngritje peshash janë në rrezik më të lartë.
• Gjendje të tilla si endometrioza .

Si e dini me siguri që kjo është shiatikë?

Kur të vizitoni një mjek, ai së pari do t'ju pyesë për dhimbjen tuaj. Për shembull:

• Kur filluan këto simptoma?
• A keni pasur ndonjë dëmtim të shpinës së fundmi?
• A keni mpirje ose dobësi në këmbë?
• Cilat pozicione e përkeqësojnë/e përkeqësojnë dhimbjen?

Pastaj, mjeku do t'ju ekzaminojë. Ai do të testojë reflekset dhe forcën tuaj muskulore. Ai mund t'ju kërkojë të ecni mbi majat e gishtave të këmbëve ose në thembra. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni shkakun e saktë të dhimbjes.

Nëse dhimbja është e fortë ose ka simptoma të tilla si dobësi muskulore, mjeku juaj mund të urdhërojë teste imazherike (skanime).

• Rreze X: Kontrolloni për probleme me kockat, të tilla si deformime të kockave.
• Skanimi CT: Merrni një pamje më të qartë të shtyllës kurrizore dhe nervave.
• Skanimi MRI: Kjo është mënyra më e mirë për të marrë një pamje shumë të detajuar të shtyllës kurrizore, disqeve dhe nervave.
• Elektromiografia (EMG): Një test që mat shpejtësinë me të cilën sinjalet udhëtojnë nëpër nerva. Kjo mund të ndihmojë në përcaktimin nëse një hernie diskale po shtrëngon një nerv.

Cilat janë trajtimet për shiatikun?

Për fat të mirë, ekzistojnë një numër trajtimesh për shiatikun. Mjeku juaj do të përcaktojë trajtimin më të përshtatshëm bazuar në ashpërsinë e gjendjes suaj.

Kurat shtëpiake

Përveç trajtimit të ofruar nga mjeku juaj, ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi.

• Kompresa të ftohta dhe të nxehta: Për dy ose tre ditët e para, vendosni një pako akulli (akulli të mbështjellë me peshqir) në zonën e dhimbshme për rreth 20 minuta. Bëjeni këtë disa herë në ditë. Pas disa ditësh, vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë mund të ofrojë lehtësim.
• Ecja dhe Shtrirja: Nëse dhimbja është e fortë, pushoni për një ose dy ditë. Por mos qëndroni në shtrat gjatë gjithë kohës. Lëvizja është shumë e rëndësishme për procesin e shërimit. Ecja për distanca të shkurtra dhe kryerja e ushtrimeve të thjeshta shtrirëse siç përshkruhet nga mjeku ose fizioterapisti juaj mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe të zvogëlojë dhimbjen. Por mos bëni asnjë ushtrim që rrit dhimbjen.

shiatik, dhimbje shpine, dhimbje këmbësh, nerv shiatik, hernie diskale, dhimbje nervi, terapi fizike