A mendoni ndonjëherë se po shqetësoheni shumë për probleme të vogla fizike, ndoshta vetëm për një dhimbje koke, dhimbje fyti apo edhe pak lodhje? Ndoshta shkoni te një mjek dhe bëni analiza, por prapë e keni të vështirë ta pranoni këtë? Nëse po, mund të jetë shumë e rëndësishme për ju të mësoni rreth gjendjes së shëndetit mendor për të cilën do të flasim sot, domethënë Çrregullimit të Simptomave Somatike (ÇSSO) .
Çfarë është saktësisht çrregullimi i simptomave somatike?
Thënë thjesht, Çrregullimi i Simptomave Somatike është një gjendje e shëndetit mendor në të cilën një person është intensivisht i preokupuar me simptomat e tij fizike dhe mendon, ndjen dhe sillet në mënyra të pazakonta në përgjigje të këtyre simptomave. Kjo gjendje mund të ndërhyjë në aftësinë e tij për të funksionuar dhe për të shijuar jetën.
Imagjinoni këtë. Keni një dhimbje të lehtë stomaku. Një person normal do të kontrollonte nëse ushqimi është tretur apo nëse është gastrit . Por dikush me (SSD) mund të ketë shumë frikë nga kjo dhimbje e lehtë stomaku , duke menduar: "Oh, nuk e di nëse kam diçka serioze, ndoshta edhe kancer?" Ndonjëherë këto simptoma mund të mos kenë shpjegim mjekësor, ose mund të jenë ndjesi normale trupore ose shqetësime të vogla. Ndonjëherë, edhe nëse ekziston një gjendje mjekësore, ajo që shohim këtu është se ankthi është shumë më i madh se simptomat.
Shumë njerëz me Çrregullim të SSD-së nuk janë të vetëdijshëm se kanë një problem themelor të shëndetit mendor. Ata besojnë se kanë një sëmundje serioze fizike. Ky ankth i tepërt i bën ata të vizitojnë shpesh mjekët dhe madje t'i nënshtrohen testeve dhe trajtimeve të panevojshme mjekësore .
Cili është ndryshimi midis (Çrregullimit të Simptomave Somatike) dhe (Çrregullimit të Ankthit nga Sëmundja)?
Tani mund të jeni duke menduar, "Pra, kjo është si të kesh vazhdimisht frikë se mos sëmuresh?" Është pak më ndryshe. Çrregullimi i Ankthit nga Sëmundja është gjithashtu një gjendje e shëndetit mendor. Është kur një person është tepër i shqetësuar dhe i frikësuar se mos sëmuret ose do të sëmuret. Megjithatë, ndryshe nga Çrregullimi i Simptomave Somatike, njerëzit me Çrregullim të Ankthit nga Sëmundja zakonisht nuk përjetojnë asnjë simptomë fizike ose kanë shumë pak. Problemi i tyre kryesor është frika e të sëmurit.
Pra, çfarë është çrregullimi i konvertimit? Cili është ndryshimi midis tij dhe SSD-së?
Çrregullimi i Konversionit, i njohur edhe si "çrregullim i simptomave neurologjike funksionale", është një gjendje në të cilën sistemi nervor nuk ka një shkak specifik fizik ose neurologjik. Kjo mund të ndikojë në shqisat, lëvizjet dhe gjëra të tjera.
Njerëzit me Çrregullim të Konvertimit përjetojnë gjithashtu stres dhe ankth , por shqetësimi i tepërt dhe preokupimi me simptomat fizike nuk janë pjesë e diagnozës së Çrregullimit të Konvertimit. Megjithatë, në Çrregullimin e Simptomave Somatike, shqetësimi i tepërt për simptomat fizike është pjesa kryesore e diagnozës. A e kuptoni ndryshimin?
Kush preket më shumë nga kjo gjendje (Çrregullim i Simptomave Somatike)?
Kjo gjendje, e quajtur Çrregullim i Simptomave Somatike, mund të prekë këdo, nga fëmijët e vegjël deri te të rriturit. Megjithatë, më shpesh fillon rreth moshës 30 vjeç.
Një gjë tjetër është se kjo gjendje raportohet të jetë rreth dhjetë herë më e zakonshme tek gratë .
Sa e zakonshme është kjo gjendje?
Çrregullimi i Simptomave Somatike është një gjendje mjaft e zakonshme. Vlerësohet se midis 5% dhe 7% e popullsisë së rritur mund ta ketë këtë gjendje.
Cilat janë simptomat e Çrregullimit të Simptomave Somatike?
Ekzistojnë disa simptoma fizike që një person me (SSD) mund të përjetojë. Ato janë:
- Dhimbje (kjo është simptoma më e zakonshme e raportuar. Mund të jetë çdo gjë, nga dhimbje koke te dhimbje stomaku e deri te dhimbje trupi)
- Lodhje ose dobësi
- Vështirësi në frymëmarrje (mjekët e quajnë këtë edhe "dispne")
Këto simptoma fizike mund të jenë të lehta ose të rënda. Një ose më shumë simptoma mund të shfaqen në të njëjtën kohë. Mund të ketë një arsye mjekësore për këtë, ose mund të mos ketë asnjë shkak të dukshëm.
Megjithatë, karakteristikat kryesore të Çrregullimit të Simptomave Somatike janë mënyra se si njerëzit mendojnë, ndiejnë dhe sillen në përgjigje të këtyre simptomave fizike. Njerëzit me Çrregullim të SSD mund të bëjnë gjëra të tilla si:
- Ndihen jashtëzakonisht të shqetësuar për simptomat e tyre fizike.
- Edhe me një simptomë të vogël fizike, ekziston frika, "Nuk e di nëse kjo është shenjë e një sëmundjeje serioze".
- Ata shkuan te njëri mjek pas tjetrit, iu nënshtruan shumë analizave dhe, edhe pse rezultatet u treguan se nuk ishin të sëmurë, ata prapë nuk i besuan.
- Ndjenja se mjekët nuk po i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme simptomave të tyre.
- Kalimi nga një mjek te një tjetër, ose marrja e trajtimit nga disa mjekë në të njëjtën kohë.
- Të shpenzosh shumë kohë dhe energji duke menduar për problemet e tua shëndetësore dhe duke gjetur zgjidhje për to.
- Shpesh tregon ndjeshmëri të pazakontë ndaj efekteve anësore të ilaçeve .
- Fillimi i varësisë nga të tjerët, kërkimi i ndihmës dhe mbështetjes emocionale dhe zemërimi kur nuk plotësohen nevojat e tyre.
- Kanë vështirësi në kryerjen e aktiviteteve të përditshme për shkak të mendimeve, ndjenjave dhe sjelljeve në lidhje me simptomat e tyre fizike.
Përafërsisht 30% deri në 60% e njerëzve me Çrregullim të Simptomave Somatike mund të kenë gjithashtu gjendje bashkëshoqëruese si ankthi dhe/ose depresioni .
Cilat janë shkaqet e Çrregullimit të Simptomave Somatike?
Studiuesit ende po përpiqen të kuptojnë saktësisht se çfarë e shkakton SSD-në, por ata besojnë se një kombinim i faktorëve gjenetikë, mjedisorë dhe psikologjikë mund të kontribuojë në të. Disa prej tyre përfshijnë:
- Të qenit i abuzuar fizikisht ose seksualisht si fëmijë.
- Mungesa e të kuptuarit dhe zhvillimit të duhur të ndjenjave dhe emocioneve të veta gjatë fëmijërisë. Kjo mund të ndikohet nga faktorë të tillë si neglizhenca prindërore dhe mungesa e afërsisë emocionale.
- Shqetësim dhe vëmendje e tepërt ndaj proceseve që ndodhin në trupin e dikujt dhe simptomave të mundshme.
Si e dini nëse keni çrregullim të simptomave somatike?
Kur përshkruani simptomat tuaja, mjeku juaj së pari do të bëjë një ekzaminim fizik, ndoshta duke bërë analiza gjaku dhe urine për të parë nëse ka gjendje të tjera që mund të shkaktojnë simptomat tuaja fizike. Ata gjithashtu do t'ju pyesin për historinë tuaj shëndetësore.
Nëse rezultatet e këtyre testeve konfirmojnë se nuk keni ndonjë sëmundje ose gjendje shëndetësore, ose se gjendja që keni nuk përputhet me ashpërsinë e simptomave tuaja, mjeku juaj mund t'ju referojë te një këshilltar për shëndetin mendor , siç është një psikolog ose psikiatër .
Një psikolog ose psikiatër përdor kritere specifike për të konfirmuar nëse keni Çrregullim të Simptomave Somatike.
Për t'u diagnostikuar me këtë çrregullim, një person duhet të ketë një ose më shumë simptoma që ndërhyjnë në jetën e përditshme dhe shkaktojnë shqetësim për të paktën gjashtë muaj . Ata gjithashtu duhet të shfaqin mendime, ndjenja ose sjellje të tepërta në përgjigje të këtyre simptomave. Ata gjithashtu duhet të plotësojnë të paktën një nga kriteret e mëposhtme:
- Të kesh mendime të tepërta dhe të zgjatura rreth ashpërsisë së simptomave fizike.
- Të kesh një nivel vazhdimisht të lartë ankthi në lidhje me shëndetin ose simptomat fizike.
- Përqendrimi i kohës dhe energjisë së tepërt në simptomat fizike dhe problemet shëndetësore.
Njerëzit me Çrregullim të Simptomave Somatike mund ta kenë të vështirë të pranojnë se ankthi i tyre është i tepruar.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Qëllimi kryesor i trajtimit të Çrregullimit të Simptomave Somatike është menaxhimi i simptomave fizike, si dhe simptomave mendore, duke përdorur psikoterapi (domethënë terapi me të folur) dhe nganjëherë medikamente për ankthin dhe depresionin themelor.
Terapia Konjitive e Sjelljes ( CBT ) është një lloj psikoterapie që i ndihmon njerëzit të mësojnë se si të ndryshojnë modelet e tyre të të menduarit ose të sjelljes, duke ndryshuar kështu mënyrën se si ndihen. Nën drejtimin e një psikologu ose psikiatri, CBT mund t'i ndihmojë njerëzit të përballojnë ankthin dhe stresin dhe të reagojnë më efektivisht ndaj situatave të ndryshme.
Nëse keni çrregullim të simptomave somatike, CBT mund t'ju ndihmojë me gjëra të tilla si:
- Vlerësoni ndjenjat dhe bindjet tuaja në lidhje me simptomat tuaja fizike dhe shëndetin në përgjithësi.
- Gjeni mënyra për të zvogëluar stresin dhe ankthin në lidhje me simptomat tuaja.
- Ndalo së përqendruari shumë te simptomat e tua fizike.
- Identifikoni se çfarë i përkeqëson simptomat tuaja fizike.
- Edhe nëse keni dhimbje ose simptoma të tjera, gjeni mënyra për të qëndruar aktivë dhe socialë.
- Ndiqni mirë rutinën tuaj të përditshme.
Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë gjithashtu ilaçe të tilla si antidepresivët . Përveç përmirësimit të humorit, është raportuar se këto ilaçe ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të tilla si dhimbja, lodhja, dhimbja e kyçeve dhe problemet me gjumin.
Gjëja e rëndësishme është që të ketë një trajtim për këtë gjendje. Me trajtimin e duhur, shumë njerëz mund të shërohen nga simptomat e tyre.
Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e Çrregullimit të Simptomave Somatike?
Hulumtimet kanë zbuluar se ekzistojnë faktorë të caktuar rreziku që mund të kontribuojnë në zhvillimin e Çrregullimit të Simptomave Somatike. Disa prej tyre janë:
- Të kesh një histori të kushtimit të vëmendjes së tepërt ndaj ndjesive trupore.
- Të kesh një çrregullim të përdorimit të substancave.
- Probleme me përdorimin e alkoolit (`Çrregullim i Përdorimit të Alkoolit`).
- Të qenit i lënë pas dore si fëmijë.
- Të kesh një histori abuzimi fizik dhe seksual .
- Të kesh një stil jetese kaotik/të përjetosh ngjarje traumatike.
- Vuan nga sëmundje kronike gjatë fëmijërisë.
- Të kesh probleme të tjera të shëndetit mendor, veçanërisht ankth ose depresion .
- Të kesh çrregullime të caktuara të personalitetit, të tilla si Çrregullimi i Personalitetit Shmangës, Çrregullimi i Personalitetit Paranojak dhe Çrregullimi i Personalitetit Obsesiv-Kompulsiv (OCD).
Për njerëzit që janë të prirur ndaj kësaj gjendjeje (SSD), terapia mund t'i ndihmojë ata të mësojnë mënyra të tjera për t'u përballur me stresin dhe gjërat që i përkeqësojnë simptomat e tyre (shkaktarët). Kjo mund të ndihmojë në uljen e intensitetit të simptomave të tyre.
Cila është prognoza e Çrregullimit të Simptomave Somatike?
Çrregullimi i Simptomave Somatike është shpesh një gjendje kronike (afatgjatë). Simptomat mund të shfaqen në kohë të caktuara, të vazhdojnë për muaj deri në vite dhe pastaj të zhduken përsëri.
Por nëse nuk trajtohet, Çrregullimi i Simptomave Somatike mund të çojë në gjendjet e mëposhtme:
- Kufizimi i aktiviteteve të përditshme.
- Humbje pune ose performancë e dobët në punë.
- Duke u bërë i paaftë mendërisht.
- Ulje e cilësisë së jetës.
- Probleme me përdorimin e alkoolit dhe drogës.
Por lajmi i mirë është se me trajtim, shumë njerëz mund të përjetojnë përmirësim të ndjeshëm ose falje të plotë të simptomave të tyre. Prandaj, mos e humbni shpresën.
Nëse kam (Çrregullim të Simptomave Somatike), si mund të kujdesem për veten?
Nëse jeni diagnostikuar me Çrregullim të Simptomave Somatike, ndjekja e këtyre hapave patjetër do t'ju ndihmojë me trajtimin tuaj:
- Ndërtoni një marrëdhënie të mirë bashkëpunuese me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor parësor, mjekun që vizitoni rregullisht.
- Mbajeni të njëjtin mjek të kujdesit parësor. Kjo mund t'ju ndihmojë të shmangni testet dhe trajtimet e panevojshme.
- Vizitoni mjekun tuaj për të folur rreth simptomave tuaja fizike dhe si po përballeni me to.
- Vizitoni profesionistin/psikiatërin tuaj të shëndetit mendor për të menaxhuar dhe monitoruar simptomat tuaja mendore, të tilla si ankthi dhe frika e tepërt.
Kur duhet të takohem me mjekun tim për Çrregullimin e Simptomave Somatike?
Është shumë e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj të kujdesit parësor dhe/ose profesionistin e shëndetit mendor/ psikiatër për këto çështje:
- Nëse ndiheni aq të mbingarkuar nga simptomat tuaja fizike sa nuk mund të kryeni as detyrat tuaja të përditshme .
- Nëse keni simptoma ankthi ose depresioni (siç është ndjenja e vazhdueshme e trishtimit, trishtimit, mungesës së interesit për asgjë ose problemeve me gjumin).
Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se Çrregullimi i Simptomave Somatike (ÇSSO) është një gjendje e shëndetit mendor. Ashtu si me të gjitha gjendjet e shëndetit mendor, kërkimi i ndihmës sapo të fillojnë të shfaqen simptomat mund të ndihmojë në zvogëlimin e përçarjes në jetën tuaj. Profesionistët e shëndetit mendor mund të ofrojnë plane trajtimi për t'ju ndihmuar të menaxhoni mendimet dhe sjelljet tuaja.
Mesazh për t’u marrë me vete
Në rregull, tani e kuptoni më mirë atë për të cilën kemi folur (Çrregullimi i Simptomave Somatike). Mos harroni, nëse shqetësoheni vazhdimisht për problemet tuaja fizike dhe mendja juaj nuk i pranon ato edhe kur mjekët thonë "asgjë nuk është në rregull", mos e shpërfillni thjesht si "thjesht një fobi mendore". Mund të jetë (Çrregullim i Simptomave Somatike).
Ky nuk është faji juaj, kjo është një gjendje e shërueshme. Marrja e ndihmës së duhur është gjëja më e rëndësishme. Nuk keni pse të përballeni vetëm me këtë. Flisni me një mjek ose psikiatër të besuar. Ata do t'ju ndihmojnë. Patjetër që mund të jetoni përsëri një jetë të qetë dhe të lumtur!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න