Stresi, pra presioni mendor , është bërë një pjesë e pashmangshme e jetës sonë, apo jo? Probleme në punë, probleme në shtëpi, provime... Ne përballemi me të gjitha këto gjëra çdo ditë. Por a keni menduar ndonjëherë se ky stres mendor po ju plak nga brenda trupit tuaj, domethënë në nivel qelizor? Mund të jeni pak të frikësuar pasi ta keni dëgjuar këtë. Por mos u shqetësoni, sepse kjo histori ka edhe një anë shumë të mirë. Hulumtimi më i fundit shkencor ka zbuluar se është e mundur të përmbyset ritmi i plakjes. Le të flasim për këtë thjesht.
A mund të kthehet mbrapsht plakja?
Ne mendonim se plakja ishte një proces njëkahësh, pa asnjë mënyrë për t'u kthyer pas. Por një studim i ri ka zbuluar se nuk është kështu. Stresi i rëndë mendor ose fizik, ose trauma, mund të shkaktojë plakjen më të shpejtë të trupit tonë. Megjithatë, sapo të shërohemi nga ky stres, trupat tanë kthehen në moshën e tyre normale.
Kjo quhet moshë biologjike . Nuk është mosha në certifikatën tuaj të lindjes, por sa të vjetra dhe sa të lodhura janë në të vërtetë qelizat e trupit tuaj. Siç thotë një nga shkencëtarët që kreu studimin, "Ne menduam se mosha biologjike do të rritej drejtpërdrejt me moshën. Kjo është e vërtetë, por ka ulje-ngritje gjatë rrugës. Kur ka stres, ai përshpejtohet, por pyetja është nëse qëndron aty. Tani kemi treguar se nuk është kështu dhe se mund të kthehet në normalitet kur stresi të zhduket."
Si u zbulua kjo? Si të matet mosha me ADN
Mund të pyesni veten se si e matni diçka të tillë. Kjo përdor një teknologji shumë të përparuar të quajtur ora e metilimit të ADN-së .
Thënë thjesht, me kalimin e kohës, ADN-ja në trupin tonë formon shenja të caktuara. Duke i parë këto shenja, njësoj si duke numëruar unazat në një pemë, tani mund të matim moshën e vërtetë të qelizave të trupit tonë në ditë, madje edhe javë.
Një eksperiment që u krye për të konfirmuar këtë është mjaft i mahnitshëm. Në të, një mi i vjetër dhe një mi i ri lidhen kirurgjikalisht në një mënyrë të tillë që furnizimi i tyre me gjak të shkëmbehet. Kjo metodë quhet "parabiozë". Pas disa ditësh, shihet se mosha biologjike e miut të ri është rritur dhe mosha e miut të vjetër është zvogëluar! Edhe më e mahnitshme është se kur të dy ndahen përsëri, miu i vjetër i ri kthehet në moshën e tij normale. Kjo do të thotë që kur stresi nga gjaku i vjetër hiqet, shkalla e plakjes kthehet në normale.
Si ndodh kjo në jetën reale?
Kjo është vërtetuar edhe në studimet njerëzore. Ju mund ta kuptoni lehtësisht se si ndryshon mosha biologjike e trupit tonë gjatë stresorëve të ndryshëm fizikë dhe mendorë nga tabela më poshtë.
| Stresor | Ndikimi në moshën biologjike |
|---|---|
| Kirurgji emergjente e legenit, siç është një frakturë e legenit | Mosha rritet ndjeshëm brenda 24 orëve nga operacioni. Rimëkëmbja ndodh brenda 4-7 ditëve dhe kthehet në normalitet. |
| Shtatzënia | Shtatzënia është një kohë stresuese për trupin, e cila përshpejton procesin e plakjes. Megjithatë, ai gradualisht kthehet në normalitet pas lindjes. |
| Infeksion i rëndë COVID-19 | Infeksioni rrit moshën biologjike. Edhe pse shërimi ndodh pas shërimit, gratë kanë treguar se shërohen më shpejt se burrat . |
| Kirurgji zgjedhore | Meqenëse trupi është i përgatitur për të, nuk ka aq ndikim të madh sa një ndërhyrje kirurgjikale emergjente. |
Jo të gjithë rikuperohen në të njëjtën mënyrë.
Gjëja më e rëndësishme për t’u kuptuar është se jo të gjithë shërohen me të njëjtën shpejtësi pas një faktori stresor. Disa njerëz shërohen plotësisht. Të tjerë vetëm pjesërisht. Disa njerëz nuk mund ta bëjnë këtë.
Arsyeja për këtë është qëndrueshmëria jonë. Domethënë, forca që kemi për t'u përballur dhe për të kapërcyer një problem kur ai lind. Trupat e atyre që e kanë këtë aftësi shërohen më shpejt.
Nëse jeni vazhdimisht të stresuar dhe mendoni për diçka që nuk mund ta përballoni, mosha juaj biologjike do të rritet me shpejtësi dhe do të keni më shumë gjasa të zhvilloni sëmundje që lidhen me moshën.
Çfarë shprese kemi nga kjo?
Ky zbulim është vërtet një përparim në shkencën mjekësore. Një mjek tjetër ekspert që komentoi mbi këtë tha: "Plakja nuk është një udhëtim i vazhdueshëm në rënie. Është më shumë si një proces ndalimi dhe rifillimi nga e para."
Mesazhi më i madh që na jep ky hulumtim është shpresa. Trupat tanë kanë një aftësi të mahnitshme për t'u shëruar dhe për t'u rikuperuar.
Ne kemi forcë dhe qëndrueshmëri shumë më të madhe nga sa mendojmë.
Kjo teknologji mund të përdoret në të ardhmen për të parë se sa efektive janë ilaçet kundër plakjes dhe për të ndihmuar ata që vuajnë nga sëmundje të tilla si kanceri dhe sëmundjet kronike .
Por mos harroni, kjo nuk ka të bëjë vetëm me streset e vogla të jetës së përditshme. Por nëse po përjetoni stres afatgjatë ose stres të shkaktuar nga një sëmundje kronike, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo mund ta kuptojë më mirë situatën tuaj dhe t'ju ofrojë zgjidhjen më të mirë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Stresi i rëndë mendor ose fizik mund të përshpejtojë plakjen biologjike në nivelin qelizor të trupit tuaj.
- Lajmi i mirë është se kjo nuk është e përhershme. Pasi të shëroheni nga stresi, kjo shpejtësi mund të kthehet në normale.
- Trupat tanë kanë një aftësi të mahnitshme për t'u rikuperuar nga problemet dhe për t'u rikuperuar (rezistencë).
- Nëse vuani nga stresi afatgjatë ose nga një sëmundje kronike, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj pa u turpëruar për këtë.
- Edhe pse kjo është ende një fushë shkencore në zhvillim, ajo mund të hapë rrugën për trajtime të reja për të kontrolluar plakjen në të ardhmen.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න