Да ли ваше дете брзо заборавља ствари? Хајде да причамо о „радној меморији“!

Да ли сте икада замолили своје дете да нешто уради, а оно вас у року од неколико минута поново пита: „Шта је мама/тата рекао?“? Или, да ли почнете да радите школски пројекат, а затим изгледате изгубљено усред њега? Ово је познато искуство многим родитељима. Један од главних разлога за то може бити слабост у „радној меморији“ детета. Ово је посебно често код деце са поремећајем пажње и хиперактивности (АДХД).

Шта је „радна меморија“?

Једноставно речено, радна меморија је привремено складиште меморије у нашем мозгу. То је као књиге и оловке које привремено држимо на столу. Када нешто радимо, привремено чувамо неке од информација које су нам потребне за то и користимо их док се задатак не заврши. На пример, кажете детету: „Иди у собу и узми плаву књигу са стола.“ Дете памти ово упутство, одлази у собу, погледа сто, бира плаву књигу и доноси вам је, користећи своју радну меморију.

Не мешајте ово са дугорочним памћењем. Дугорочно памћење је као велики ормар у нашој кући. Све што научимо, сва наша искуства се чувају тамо. Када је радно памћење слабо, може бити тешко пренети нове информације у ово дугорочно памћење.

За дете са оштећењем радне меморије ,

• Тешко је фокусирати се.
• Тешко је запамтити и пратити дата упутства.
• Заборављање корака у школским задацима и математици.
• Када читаш причу, заборавиш шта си прочитао на почетку.
• Понекад забораве шта су започели.

Ово стање, као и АДХД, када се комбинује са оштећењима извршних функција, може имати велики утицај на свакодневне активности детета. Извршна функција је попут „менаџера“ у нашем мозгу. Она контролише планирање, организовање и одређивање приоритета.

Али добра вест је да се радна меморија може тренирати и побољшати, попут комада меса. Хајде да разговарамо о неким једноставним, практичним начинима да помогнемо у томе.

Хајде да побољшамо памћење кроз игре.

Ова способност се може развити кроз забавне игре које се играју заједно са вашим дететом.

• Карташке игре: игре упаривања бројева, игре памћењаСтвари попут карташких игара су веома корисне. У њима, дете мора да запамти правила, коју карту жели и које карте су други људи користили.
• Игра речима: Док се возите у ауту, вежбајте изговарање слова и бројева на регистарској таблици по реду. Прво, изговорите то сами, а затим нека ваше дете то понови. Ово ће побољшати и вештине слушања и памћење.
• Игра „Отишао сам у продавницу...“: Кажете: „Отишао сам у продавницу да купим хлеб.“ Затим, дете треба да каже: „Отишао сам у продавницу да купим хлеб и путер.“ Такође је добра вежба да наизменично сакупљате сваку ставку и изговарате је напамет.

Нека те дете научи.

Ово је диван метод. Ако дете жели некога нечему да научи, оно прво мора да задржи ту информацију у својој глави, добро је разуме, а затим да користи ту информацију да би водило другу особу.

Зато, када ваше дете научи нешто ново, попут тога како да изговори једноставан број, стих поезије или како да котрља лопту, замолите га да вас научи. Када кажете нешто попут : „Реци ми и ово, сине/ћерко, нисам баш разумео/разумела“, биће више него срећно да то уради. Ово не само да добро вежба њихову радну меморију, већ и гради њихово самопоуздање.

Неки други практични начини да помогнете

Додавање ових ствари у свакодневни живот вашег детета може направити велику разлику.

Хајде да вам помогнемо да запамтите шта сте прочитали.

Када ваше дете чита књигу или лекцију, охрабрите га да се бави „активним читањем“ уместо да само чита заједно са децом.

• Замолите их да подвуку делове које сматрају важним.
• Замолите их да користе маркере да би истакли важне речи.
• Замолите га да вам једноставно каже шта је разумео из одломка који је прочитао.
• Вежбајте да правите кратке белешке у малој свесци.

Ове ствари помажу да се информације чувају у мозгу, уместо да само пролазе кроз очи.

Користите визуелне приказе и једноставна упутства.

За децу са тешкоћама у радном памћењу, слике и листе су као најбољи пријатељи. Да видимо како да их користимо.

Хајде да створимо рутину.

Рутина је одличан начин да се смањи оптерећење радне меморије. Када радите нешто у исто време сваког дана, истим редоследом, ваше дете не мора да размишља о томе. То се једноставно деси.

• Јутарња рутина: Радите исте ствари сваког дана, од тренутка када се пробудите док се не спремите за школу.
• Рутина када се вратите кући из школе: Направите доследну рутину за ствари као што су где да изујете ципеле, где да ставите торбу, када да се пресвучете, када да се мало играте и када да радите домаћи задатак.
• Такође можете разговарати са својим школским наставником о овоме и затражити помоћ у успостављању мањих рутина у разреду.

Смањите ометања

Када дете учи или ради домаћи задатак, телевизор, телефон и друге сметње око њега додатно оптерећују његово радно памћење. Веома је важно створити окружење које је што је могуће мирније и уредније.