Сви смо чули за различите врсте хормона у нашем телу. О некима од њих причамо стално, па чак и лекари причају о њима. Али да ли сте чули за хормон који се зове адипонектин ? Можда нисте. Али он игра веома важну улогу у нашем телу, посебно у стварима попут наше тежине и нивоа шећера у крви. Дакле, данас, хајде да причамо о адипонектину на једноставан и јасан начин.
Шта је Адипонектин? Веома је једноставно!
Једноставно речено, адипонектин је протеински хормон који углавном производе масне ћелије, или масно ткиво, у нашем телу. Такође се назива адипокин , јер се производи у вези са мастима. Међутим, не производе га само масне ћелије, већ и неки други делови нашег тела.
Овај хормон, звани Адипонектин, откривен је 1990-их. То значи да научници још увек много тога уче о њему. Можда постоје и друге ствари које овај хормон ради, а за које још не знамо. Колико смо открили, он углавном помаже у повећању осетљивости нашег тела на инсулин и смањењу упале у телу .
Које су користи адипонектина за наше тело?
Овај пријатељ звани Адипонектин је укључен у многе важне процесе у нашем телу. Хајде да погледамо два најважнија.
1. Како сензибилизирати наше тело на инсулин
Да ли знате шта је инсулин? Једноставно речено, инсулин је као кључ који отвара врата да би шећер (глукоза) ушао у ћелије нашег тела. Осетљивост на инсулин значи да овај кључ може правилно да отвори врата. Тада тело може лако да користи шећер и одржи ниво шећера у крви на правом нивоу.
Дакле, ево како Адипонектин помаже:
- Ваши скелетни мишићи и јетра помажу вашем телу да правилно реагује на инсулин.
- Повећава ослобађање инсулина из панкреаса.
- Зауставља непотребно складиштење шећера званог гликоген у јетри.
- Помаже у разградњи масних киселина и стварању енергије.
Размислите о томе, ћелије вашег тела су као куће. Инсулин је тај који преноси храну звану шећер до тих кућа. Адипонектин помаже да се ова храна унесе кроз врата. Онда кућа добије храну, зар не?
2. Како смањити упалу у телу
Упала је када наш имуни систем шаље ћелије да се боре против нечега попут бактерија или да залече рану. Понекад је то неопходно. Али хронична упала, То значи да није добро за тело да увек има мало упале унутра. Замислите да увек имате мало ватре у свом телу... То се зове хронична упала.
Адипонектин помаже у смањењу упале у следећим областима:
- Макрофаги (врста белих крвних зрнаца која прогутају и убијају ствари попут бактерија и вируса)
- Ендотелно ткиво (то су ћелије које формирају танку мембрану која облаже унутрашњост срца и крвних судова)
- Мишићне ћелије
- Епителне ћелије (то су ћелије које покривају све површине унутар и споља тела)
Смањивањем упале на овај начин, адипонектин штити ове органе:
- Васкуларни систем
- Срце
- Плућа
- Дебело дебело црево
Где се адипонектин производи у нашем телу?
Адипонектин првенствено производе и ослобађају ћелије које се зову адипоцити, које складиште енергију у нашем белом масном ткиву . Бело масно ткиво је главна врста масти у нашем телу. Налази се у:
- Поткожна маст - то јест, слој масти који осећамо када га додирнемо.
- Висцерална маст - Ово је масноћа унутар стомака која може бити мало опасна.
- Коштана срж (маст коштане сржи)
Адипонектин могу производити и друге врсте ћелија:
- Ћелије скелетних мишића
- Ћелије срчаног мишића
- Ендотелне ћелије
Како се контролишу нивои адипонектина?
Као што сам већ поменуо, адипонектин је релативно ново откриће. Научници га још увек истражују. До сада је откривено неколико хормона који помажу у регулисању нивоа адипонектина.
Иако се чини да је хормон инсулин укључен у ово, не слажу се сви око тога како се то тачно дешава.
Инсулину сличан фактор раста (IGF-1) и хормон раста (GH) контролишу ослобађање адипонектина из масног ткива. Лептин (још један хормон који производе масне ћелије) такође може бити укључен.
Како проверити ниво адипонектина?
Можете проверити ниво адипонектина помоћу анализе крви .
Лекари понекад мешају дијабетес типа 2 са метаболичким синдромом.Тест крви на адипонектин може се користити за дијагностиковање стања као што су:
Какав би требало да буде нормалан ниво адипонектина?
Нормални нивои адипонектина варирају у зависности од вашег пола и индекса телесне масе (ИТМ) , што је ваша тежина у односу на вашу висину.
Типични распони адипонектина за мушкарце су следећи:
- Ако је БМИ мањи од 25: 5 до 37 микрограма/милилитар (5 до 37 μг/мл)
- Ако је БМИ између 25 и 30: 5 до 28 μg/mL
- Ако је БМИ већи од 30: 2 до 20 уг/мЛ
Типични распони адипонектина за жене су следећи:
- Ако је БМИ мањи од 25: 5 до 37 μg/mL
- Ако је БМИ између 25 и 30: 4 до 20 μg/mL
- Ако је БМИ већи од 30: 4 до 22 уг/мЛ
Важно је да се ови бројеви могу мало разликовати од особе до особе и од лабораторије до лабораторије. Зато проверите нормални распон у свом лабораторијском извештају. Ако имате било каквих питања о својим резултатима, обавезно питајте свог лекара или медицинску сестру.
Које болести се могу развити када су нивои адипонектина абнормални?
Постоји неколико здравствених стања која су повезана са абнормалним нивоима адипонектина. То укључује:
- Гојазност и недовољна тежина
- Инсулинска резистенција
- Атеросклероза
- Липодистрофија
Многа од ових стања су повезана са ниским нивоима адипонектина .
Адипонектин и гојазност
Гојазне особе имају низак ниво адипонектина. С друге стране, људи који су изузетно мршави, било због стања као што је анорексија нервоза или неухрањеност, имају висок ниво адипонектина.
Једноставно речено, како се телесна масноћа повећава, ниво адипонектина се смањује. Слично томе, како се телесна масноћа смањује, ниво адипонектина се повећава. Када гојазна особа губи на тежини, ниво адипонектина се повећава.
Адипонектин и инсулинска резистенција
Пошто адипонектин помаже у повећању осетљивости на инсулин, људи са инсулинском резистенцијом обично имају низак ниво адипонектина. Инсулинска резистенција је када ћелије вашег тела не реагују правилно на инсулин, што узрокује да ваше тело ослобађа превише инсулина (хиперинсулинемија).
Због инсулинске резистенцијеМогу се развити предијабетес, дијабетес типа 2 и гестацијски дијабетес . Ово је често повезано са гојазношћу. Међутим, људи који нису гојазни такође могу развити инсулинску резистенцију. Изненађујуће, људи који су инсулински резистентни, а нису гојазни, такође имају низак ниво адипонектина. Ово указује на то да постоји генетски фактор укључен у инсулинску резистенцију и адипонектин.
Адипонектин и атеросклероза
Атеросклероза је стање у којем се плак накупља на унутрашњој страни артерија, блокирајући их. То је као рђа која се накупља унутар водоводне цеви.
Адипонектин има антиинфламаторна својства која штите срце и крвне судове. Дакле, када су нивои адипонектина ниски, ризик од развоја срчаних болести попут атеросклерозе и срчаног удара може се повећати.
Адипонектин и липодистрофија
Липодистрофија је веома ретка болест која узрокује губитак масти у неким деловима тела и нагомилавање вишка масти у другим.
Липодистрофија може бити присутна од рођења или се може развити касније у животу. Нивои адипонектина су ниски код конгениталне и липодистрофије повезане са ХИВ-ом . То може бити зато што је адипонектин укључен у начин складиштења телесне масти.
Да ли постоји третман за абнормалне нивое адипонектина?
У ствари, постоје природни третмани који могу помоћи у побољшању нивоа адипонектина. То укључује редовно вежбање и здрав губитак тежине. Међутим, увек треба да разговарате са својим лекаром пре него што направите било какве веће промене у исхрани или рутини вежбања.
Утврђено је да лекови за дијабетес, као што су метформин и тиазолидиндиони , повећавају ниво адипонектина.
Научници тренутно истражују лекове који делују на сличан начин као адипонектин у лечењу хроничних инфламаторних стања. То би могле бити добре вести за нас у блиској будућности!
Која је разлика између адипонектина и лептина?
Лептин и адипонектин су хормони које производи и ослобађа ваше масно ткиво, врста адипокина. Лептин делује тако што убрзава метаболизам и смањује апетит.
Као и адипонектин, абнормални нивои лептина су такође повезани са гојазношћу - али на другачији начин. Нивои лептина се повећавају са повећањем телесне масти. Међутим, нивои адипонектина се смањују са повећањем телесне масти. Лако је запамтити, зар не?
Коначно, најважнија ствар
Вероватно сада разумете колико је адипонектин важан за наше тело. Пошто је то релативно ново откриће, научници још увек сазнају више о њему.
Ако имате метаболичко стање попут гојазности или дијабетеса типа 2, можда сте чули свог лекара како говори о адипонектину. Ако икада имате питање о некој речи коју је ваш лекар изговорио, не бојте се да питате. Ту су да вам помогну.
Нема разлога за бригу када је у питању ниво адипонектина. Добре здравствене навике, уравнотежена исхрана и активан начин живота су често најбољи начини да се ниво ових хормона одржи под контролом. Зато, водите рачуна о свом телу, јер је здравље најважније!
Адипонектин , адипонектин, хормон, инсулин, дијабетес, гојазност, упала, метаболизам, масне ћелије
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න