Да ли икада осећате да вам је тешко да дишете? Можда имате стезање у грудима или често кашљете ноћу? То би могли бити симптоми астме . У Нироги Ланки желимо да вам помогнемо да разумете шта је астма, зашто се јавља и како је можете ефикасно контролисати.
Шта је астма?
Једноставно речено, астма је стање које погађа ваше дисајне путеве. Често се назива „бронхијална астма“, то је хронично стање . То значи да је дуготрајно и захтева континуирану медицинску негу, јер не постоји тренутни „лек“ који би је заувек учинио да нестане. Астма је честа појава и погађа и децу и одрасле. Ако се не лечи правилно, може постати опасно по живот стање, због чега су ваша свест и проактивно лечење толико важни.
Шта је напад астме?
Када нормално дишете, мишићи око ваших дисајних путева остају опуштени, омогућавајући ваздуху да лако улази и излази. Међутим, током напада астме, дешавају се три кључне промене:
- Бронхоспазам: Мишићи који обавијају ваше дисајне путеве се затежу, сужавајући простор и отежавајући кретање ваздуха.
- Упала : Слузница ваших дисајних путева постаје отечена, што додатно смањује количину ваздуха која може доћи до ваших плућа.
- Производња слузи: Ваше тело производи вишак слузи, која зачепљује дисајне путеве и омета проток ваздуха.
Како се ваши дисајни путеви сужавају, можете чути звиждање приликом издисаја. Ово је познато као хрипање . Напад астме – такође познат као „егзацербација“ или „погоршање“ – је знак да ваша астма тренутно није под контролом.
Да ли постоје различите врсте астме?
Да, астма се класификује на основу узрока и тежине симптома. Лекари је обично категоришу као:
- Интермитентна астма : Симптоми се јављају и нестају. Можда ћете се осећати сасвим добро између погоршања.
- Упорна астма: Симптоми се јављају чешће. Тежина може варирати од благе до умерене или тешке, што ваш лекар одређује на основу тога колико често имате симптоме и колико они ометају ваш свакодневни живот.
Узроци астме могу значајно да варирају:
- Алергијска астма: Изазвана алергијама на супстанце попут буђи, полена или перути кућних љубимаца.
- Неалергијска астма: Изазива се спољним факторима као што су вежбање, стрес , болести или временске промене.
Астма се такође може категоризовати према животној фази или окружењу:
- Астма са почетком у одраслом добу: Астма која се развија након 18. године.
- Педијатријска астма: Такође се назива „„ дечја астма “, ова болест често почиње пре 5. године. Иако нека деца прерасту астму, веома је важно да сарађујете са педијатром како бисте направили план акције, држали инхалатор при руци и тачно знали шта треба радити током напада.
Друге специфичне врсте укључују:
- Астма изазвана вежбањем: Погоршава се током физичке активности, позната и као бронхоспазам изазван вежбањем.
- Професионална астма: Узрокована излагањем иритантним супстанцама на радном месту, као што су фабрике или пољопривредна окружења.
- Синдром преклапања астме и ХОБП (ACOS): Ово се јавља када имате и астму и хроничну опструктивну плућну болест (ХОБП), које обе ограничавају ваше дисање.
Ко може да добије астму?
Астма може да погоди свакога у било ком узрасту. Међутим, особе са постојећим алергијама и особе изложене дуванском диму су у већем ризику. То укључује „пасивно пушење“ (удисање дима од других) и „пушење из треће руке“ (остаци на одећи и намештају). Заштита деце од излагања диму је неопходна. Жене су такође статистички склоније астми, а преваленција може да варира у зависности од етничке припадности.
Шта узрокује астму?
Иако истраживачи још увек раде на разумевању зашто неки људи развијају астму, а други не, идентификовано је неколико фактора ризика:
- Алергије: Ако патите од алергија, ризик од развоја астме је знатно већи.
- Фактори животне средине: Неки људи развијају астму након излагања супстанцама које иритирају дисајне путеве. То укључује алергене, токсине, разне врсте дима и раније поменути „секундни“ или „дувни дим“ из „треће руке“. Ови фактори су посебно штетни за одојчад и малу децу чији се имуни систем још увек развија.
- Генетика: Ако неко у вашој породици има астму или алергијска стања, и ви сте у већем ризику од развоја астме. Укратко, може се наслеђивати у породицама.
- Респираторне инфекције: Одређене респираторне инфекције, попут респираторног синцицијалног вируса (РСВ), могу оштетити плућа у развоју код мале деце, што може довести до развоја астме касније у животу.
Који су уобичајени окидачи за напад астме?
Напад астме може се јавити ако дођете у контакт са супстанцама које иритирају или провоцирају ваше дисајне путеве. Лекари то називају „окидачима“. Када идентификујете шта конкретно погоршава вашу астму, лакше је избећи потенцијалне нападе.
Код неких, напад се може догодити одмах након излагања окидачу. Код других, симптоми могу почети сатима или чак данима касније.
Окидачи могу варирати од особе до особе, али ево неких уобичајених:
- Загађење ваздуха: Многи спољашњи фактори могу погоршати астму, укључујући фабрички дим, издувне гасове возила и дим од шумских пожара.
- Гриње из прашине: То су микроскопска створења која живе у нашим домовима. Ако сте алергични на гриње из прашине, оне могу изазвати напад астме. Посебно су присутне у старим душецима, јастуцима и теписима.
- Вежбање: Код неких особа, физичка активност може изазвати напад.
- Буђ: Буђ успева у влажним просторијама. Ако имате астму, буђ може изазвати значајне проблеме. Не морате нужно бити алергични на буђ да би она изазвала напад.
- Штеточине: Штеточине попут бубашваба и глодара такође могу допринети нападима астме.
- Кућни љубимци: Ваши кућни љубимци могу бити окидач за напад астме. Ако сте алергични на „перут кућних љубимаца“ (ситне мрље коже које животиње ољуштавају), њихово удисање може иритирати ваше дисајне путеве.
- Дувански дим: Ако пушите или ако неко у вашем домаћинству пуши, повећава се ризик од астме. Никада не пушите у затвореним просторима попут аутомобила или у кући. Најбољи начин деловања је да престанете са пушењем; ваш лекар може дати смернице како да то постигнете.
- Јаке хемикалије или мириси: Одређени парфеми, средства за чишћење и јаки мириси могу погоршати симптоме астме код неких људи.
- Одређене професионалне изложености: На радном месту можете бити изложени разним супстанцама. Средства за чишћење, прашина од брашна, дрвена прашина или друге хемикалије су примери. Ако имате астму, све оне могу деловати као окидачи.
Који су симптоми астме?
Људи са астмом обично показују јасне симптоме, од којих многи подсећају на респираторне инфекције:
- Осећај стезања у грудима, бола или притиска.
- Кашаљ (посебно ноћу).
- Кратак дах.
- Звиждање (звиждајући звук приликом дисања).
Када имате астму, можда нећете искусити сваки појединачни симптом током сваког напада. Особе са хроничном астмом могу показивати различите симптоме у различито време, па чак и сами симптоми могу варирати током напада.
Како лекари дијагностикују астму?
Ваш лекар ће прегледати вашу медицинску историју, укључујући информације о вашим родитељима и браћи и сестрама. Такође ће вас питати о вашим специфичним симптомима, као и о свим постојећим алергијама, екцему (кожном обољењу које изазива осип услед алергија) или другим проблемима везаним за плућа.
Ваш лекар може препоручити спирометријски тест. Овај тест мери колико брзо можете да померате ваздух кроз плућа. Користи се за дијагнозу астме и праћење напретка у лечењу. Поред тога, може предложити рендгенски снимак грудног коша, анализе крви или кожне тестове на алергију.
Који су третмани за астму?
Постоје различите опције за ефикасно управљање астмом. Ваш лекар ће вам преписати лекове за контролу симптома, који могу укључивати:
- Бронходилататори: Ови лекови опуштају мишиће око дисајних путева, омогућавајући лакши проток ваздуха. Такође олакшавају чишћење слузи из дисајних путева. Користе се за брзо олакшање када се појаве симптоми и примењују се и за интермитентну и за хроничну астму.
- Антиинфламаторни лекови: Они смањују оток и стварање слузи у дисајним путевима, олакшавајући ваздуху улазак и излазак из плућа. Ваш лекар може да их препише као лекове за свакодневно одржавање како би контролисао или спречио хроничне симптоме.
- Биолошке терапије за астму: Користе се за тешке случајеве астме где симптоми трају упркос употреби стандардних инхалаторних третмана.
Постоји неколико начина за узимање лекова за астму. Можда ће вам бити потребан инхалатор са дозираним дозама, небулизатор или нека друга врста уређаја за удисање лека. У неким случајевима, ваш лекар може преписати и лекове за оралну употребу.
Шта је контрола астме? од Нироги Ланке
Примарни циљ лечења астме је управљање симптомима. Када кажемо да је ваша астма добро контролисана, то значи:
- Можете обављати своје свакодневне активности код куће и на послу без прекида.
- Имате мало или нимало симптома астме.
- Ретко се морате ослањати на свој инхалатор за спасавање.
- Можете чврсто спавати без да вас симптоми астме буде.
Постизање ових циљева значи да се ваша астма ефикасно контролише, што вам омогућава да водите нормалан, активан живот.
Како пратите симптоме астме?
Вођење евиденције о вашим симптомима је витални део управљања вашим стањем. Ваш лекар може од вас затражити да користите мерач вршног протока (PF) . Овај уређај мери колико снажно можете да издишете из плућа. Ови подаци помажу вашем лекару да прилагоди лекове по потреби и упозорава вас ако се ваши симптоми почињу погоршавати.
Какви су изгледи за некога са астмом?
Чак и са дијагнозом астме, и даље можете водити веома продуктиван живот и учествовати у спорту и другим активностима. Не бојте се. Ваш лекар ће сарађивати са вама како би управљао вашим симптомима, идентификовао ваше специфичне окидаче и креирао стратегије за ефикасно спречавање или управљање нападима астме.
Како можете спречити напад астме?
Када се постави дијагноза, кључно је идентификовати ваше специфичне окидаче. Избегавање ових окидача је најбољи начин да се спречи напад. Иако не можемо спречити развој саме астме, свакако можемо спречити епизоде које она изазива.
Шта је план акције за астму?
Ваш лекар ће са вама направити персонализовани план деловања за астму. Овај план детаљно описује како и када да користите лекове, како да реагујете на одређене симптоме и када да потражите хитну помоћ. Ако вам било који део плана није јасан, замолите свог лекара да вам га објасни.
Шта урадити код тешког напада астме?
Ако доживите тежак напад астме, потребна вам је хитна медицинска помоћ . У тешким случајевима, пацијенти могу имати потешкоћа са дисањем до тачке када им ниво кисеоника опасно падне.
Први корак је употреба инхалатора за спасавање . Ови инхалатори садрже брзо делујуће лекове који брзо отварају дисајне путеве. Ово се разликује од вашег дневног инхалатора за одржавање. Ако је напад јак, можда ћете морати да га користите чешће, у складу са вашим планом.
Ако вам инхалатор за спасавање не помогне или га немате код себе, одмах идите у најближу болницу у случају да приметите ове симптоме:
- Тешка анксиозност или паника.
- Плавичаста нијанса ноктију или усана (или сиво/бело за тамније тонове коже).
- Бол у грудима или интензиван притисак.
- Неконтролисани кашаљ или јако хрипање.
- Тешкоће у говору у пуним реченицама.
- Бледо, знојно лице.
- Брзо, отежано дисање.
Како знате да ли имате астму?
Да бисте потврдили да ли имате астму или неко друго стање, морате се консултовати са лекаром. Друга респираторна стања могу имитирати симптоме астме, попут кратког даха и звиждања у грудима. Молимо вас да избегавате самодијагностиковање и ослоните се на стручну медицинску процену.
Да ли је астма излечива?
Не, тренутно не постоји лек за астму. Међутим, она је у великој мери изводљива. У неким случајевима, деца могу прерасти астму када достигну одрасло доба.
Зашто се моја астма погоршава ноћу?
Астма која се погоршава ноћу често се назива ноћна астма . Иако тачан медицински узрок није увек јасан, постоји неколико фактора који доприносе томе.
- Положај за спавање: Спавање на леђима може проузроковати накупљање слузи у грлу или изазвати рефлукс киселине, што може погоршати астму. Штавише, лежање на леђима врши притисак на груди и плућа, што потенцијално отежава дисање. С друге стране, спавање на стомаку или боку такође понекад може вршити притисак на плућа.
- Окидачи у спаваћој соби и вечери: Ваша постељина, јастуци и јастучнице могу да садрже гриње, буђ или перут кућних љубимаца. Ако сте били напољу увече, можда сте случајно унели полен унутра.
- Нежељени ефекти лекова: Одређени лекови за астму, као што су неки стероиди и монтелукаст, могу повремено ометати ваше обрасце спавања.
- Температура ваздуха: Удисање веома врућег ваздуха може довести до сужавања дисајних путева, док хладан ваздух делује као значајан окидач астме код многих појединаца.
- Природне промене функције плућа: Нормалан је физиолошки процес да се функција плућа природно благо смањи током ноћи.
- Лоша дневна контрола астме: Ако се ваша астма не лечи добро током дана, симптоми ће вероватно потрајати или се погоршати ноћу. Веома је важно да сарађујете са својим лекаром како бисте осигурали да је ваша астма добро контролисана и дању и ноћу. Лечење ноћних симптома је кључно; тешки напади астме – који могу бити опасни по живот – често се јављају ноћу.
Шта треба да знам о COVID-19 и астми?
Ако имате умерену до тешку астму или ако ваши симптоми нису добро контролисани, постоји већи ризик од потребе за хоспитализацијом ако се заразите COVID-19. Стога, носите маску у затвореним јавним просторима, редовно се вакцинишите и одржавајте дистанцу од особа које су болесне.
Многи људи са астмом воде испуњен, активан живот – неки чак постају и врхунски професионални спортисти. Ваш лекар вам може помоћи да пронађете најбољи начин за управљање својим стањем. Молимо вас да отворено разговарате са својим лекаром о томе како да ефикасно одржите контролу над својим симптомима.
Порука за понети кући
Данас смо доста говорили о астми. Запамтите, уз правилно лечење, астма не би требало да вас спречи да живите нормалан, пун живот.
- Идентификујте своје специфичне окидаче и избегавајте их колико год је то могуће.
- Користите прописане лекове тачно онако како је назначено. Увек држите инхалатор за помоћ при себи.
- Пратите свој план акције за астму. Уверите се да ви и ваша породица разумете шта треба да радите у хитним случајевима.
- Ако се ваши симптоми погоршају ноћу, одмах разговарајте о томе са својим лекаром.
- Клоните се дима. Уверите се да је ваше кућно окружење без дима.
- Уколико сте у недоумици, одмах потражите стручну медицинску помоћ. Ако имате јаке отежано дисање, одмах позовите 911 или локалну хитну помоћ.
Живот са астмом може бити изазов, али нисте сами. Уз стручно вођство и вашу посвећеност свом здрављу, Нироги Ланка је ту да вас подржи у одржавању удобног и здравог живота.
