Када вам лекар каже да имате рак дојке, можете се осећати као да вам се цео живот изненада променио. То је нормално. Али то не утиче само на вас. То утиче и на вашу породицу и блиске пријатеље који вас воле и који су око вас. Могу се осећати уплашено, љуто, тужно и беспомоћно, баш као и ви. Зато је толико важно да ви и ваши вољени разумете, комуницирате и подржавате једни друге током овог тешког путовања.
Хајде да заједно научимо о овоме.
Када сте први пут сазнали за ово стање, вероватно сте тражили много информација о њему. Претраживали сте интернет, књиге и лекаре да бисте сазнали како да се носите са тим. Баш као и ви, ваша породица и пријатељи такође траже информације. Траже информације о томе како да вам најбоље помогну и шта да очекују у будућности.
Дакле, најбоље што можете учинити јесте да их укључите у ово путовање.
- Разговарајте са њима о свом здравственом стању, односно о дијагнози рака дојке .
- Реците им који се третмани нуде и шта могу да очекују. Оваква отвореност ће им помоћи да превазиђу све непотребне страхове које можда имају.
- Кад год је могуће, када идете код лекара, поведите са собом некога блиског . Та особа може постављати лекару питања и записати важне ствари у свеску. Затим, ако нешто заборавите, та особа може да вас подсети. Такође, он или она може да објасни ове информације другима.
Ово је као тимски спорт. Када се сви удруже и буду свесни, много је лакше суочити се са овим изазовом.
Будите спремни да се прилагодите променама.
Док сте на лечењу, обављање свакодневних кућних задатака може бити велики изазов. Ваш муж, жена, мајка, отац или најбољи пријатељ могу вам помоћи да поделите део терета током овог периода.
Ако неко жели да вам помогне, размислите о јасним, конкретним стварима које може да уради за вас. Уместо да само кажете „Треба ми помоћ“, можете тражити ствари попут:
- "Можете ли покупити дете из школе данас поподне?"
- „Можете ли ми припремити нешто хране код куће на дан када одем по лек ?“
- „Морам мало да попричам, имаш ли мало времена?“
Такође, запамтите, не могу сви све. Свако има своје јединствене таленте. Размислите о томе, неки од ваших пријатеља су одлични у слушању ваше туге. Други су одлични у томе да вас насмеју шалама. Други су одлични у кувању, бризи о деци и обављању кућних послова на отвореном. Зато, покушајте да изаберете праву особу за прави посао.
Ако осећате да неко ради нешто уместо вас што му је тешко, следећи пут то делегирајте неком другом. Такође можете направити списак ствари за које вам је потребна помоћ и замолити их да изаберу нешто што би желели да ураде. У међувремену, не заборавите да се захвалите онима који вам помажу и да их подсетите да воде рачуна о свом животу и здрављу .
Веома је важно одржавати добру комуникацију.
Како примате лечење, ваше потребе се могу мењати из дана у дан и из недеље у недељу. Неких недеља вам може бити потребно много помоћи. Других недеља можете бити толико добро да можете сами да радите ствари. Важно је да отворено разговарате са својом породицом о овим променама.
О неким стварима може бити мало тешко и непријатно разговарати, али је боље о њима разговарати брзо, пре него што постану велики проблеми.
У доњој табели су наведене неке теме о којима бисте ви и ваша породица требало да разговарате.
| Тема о којој ће се разговарати | Опис и значај |
|---|---|
| Дељење одговорности | Мораћете да се прилагодите новим начинима обављања ствари попут кућних послова, чувања деце и плаћања рачуна. Будите јасни око тога ко шта ради. На тај начин ће бити мање вероватно да ће се појавити непотребни проблеми. |
| Нада | Свако има границе онога што може да уради. Разговарајте о томе шта можете, а шта не можете да урадите на основу свог физичког стања, менталног стања других и времена. |
| Новац је важан | Важно је отворено разговарати о стварима попут медицинских трошкова и губитка прихода. Иако је ово тешка тема, лакше је пронаћи решења када се с њом суочите заједно. |
| Одлуке о лечењу | Ви и ваш партнер можете имати различита мишљења о томе који третман треба да следите. Важно је да слушате једно друго. Иако је коначна одлука ваша, дељење идеја је оснажујуће. |
| Осећања | Током овог периода, ви и ваша породица можете искусити осећања туге, страха, беса и стреса. Разговор о стварима попут „Како си?“, „Данас ми је тешко“ може вам помоћи да се осећате опуштеније и да се боље разумете. |
Можда ће бити тешко разговарати о овим стварима у почетку, али ће временом бити лакше. Запамтите да су сви у истом тиму. Понекад се могу рећи погрешне речи, могу се десити погрешне ствари. Али будите стрпљиви једни према другима.
По потреби потражите спољну помоћ.
Важно је запамтити да не морате сами да пролазите кроз ово путовање. Када осетите да је терет превелик за вас или некога у вашој породици, мудро је потражити помоћ са стране.
- Саветовање: Можете се састати са саветником као породица. Питајте свог лекара да ли у болници у којој се лечите постоје стручњаци за ментално здравље или саветници . Они вам могу помоћи да заједно доносите одлуке.
- Групе за подршку: Постоје и други људи на свету који пролазе кроз исто што и ви. Питајте болничко особље о групама за подршку којима се људи попут вас могу придружити. Неке организације за борбу против рака такође воде онлајн групе за подршку. Придруживање њима може вам помоћи да се осећате као да нисте сами.
Овакве ствари ће вама и вашим вољенима дати велику снагу да се носите са овим тешким временом.
Порука за понети кући
- Рак дојке је чест изазов за вас, вашу породицу и ваше пријатеље. Не патите сами, суочите се са тим заједно.
- Отворено разговарајте о свом стању, лечењу и осећањима. Поведите некога коме верујете са собом код лекара.
- Не бојте се да тражите помоћ. Затражите помоћ око одређених ствари као што су брига о деци, обављање кућних послова или одлазак у продавницу.
- Поштујте свачија осећања. Понекад ово може бити тешко за вас и ваше вољене. Будите стрпљиви једни према другима.
- Ако се осећате преоптерећено или под стресом, не оклевајте да потражите стручно саветовање или групу за подршку.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар