Рак дојке је искуство које мења живот. Један од највећих утицаја на ваш сексуални живот је ваш сексуални нагон. Иако многи људи нерадо говоре о томе, није само до вас. Сексуални проблеми су чести међу женама током и након лечења рака . Заправо, једна студија је открила да је 70% жена које се опорављају од рака дојке пријавило сексуалне потешкоће.
Нормално је да ваш сексуални живот падне у други план током лечења и док се носите са променама у свом телу. Али истовремено, блискост коју имате са партнером може вам помоћи да останете ментално јаки током овог тешког периода. Срећом, постоје начини да се носите са проблемима попут смањеног сексуалног нагона и сувоће вагине и да ваша веза поново буде срећна.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Уобичајени проблеми и њихова решења
Хајде да погледамо уобичајене сексуалне проблеме са којима се суочавају жене које живе са раком дојке и како се носити са њима. Да бисте јасније разумели ове информације, погледајте табелу испод.
| Проблем | Разлози за то и шта можете учинити поводом тога |
|---|---|
| Физичке промене у телу | Хируршке интервенције и третмани могу изазвати бол у пределу груди и другим деловима тела. Додир који је некада доносио задовољство сада може бити болан. Решења: - Научите нове ствари о свом телу. Откријте са којим врстама додира се осећате пријатно, било кроз мастурбацију или са партнером. - Ваш партнер се можда плаши да вас не повреди, зато отворено разговарајте. - Користите ствари попут јастука за потпору. Испробајте нове положаје који не врше притисак на болна подручја. - Ако имате потешкоћа са достизањем оргазма , вибратор може помоћи. |
| Недостатак сексуалне жеље | Физички и психолошки ефекти рака и његових третмана могу отежати чак и размишљање о сексу. Неки третмани могу изазвати рану менопаузу и смањење жеље. Решења: - Искрено разговарајте са својим партнером о томе. - Обавестите и свог лекара. Он или она ће вам саветовати како да управљате нежељеним ефектима попут мучнине и умора. - Вежбање. Добро је за тело и ум. - Радите мале ствари које вас чине срећним. Нова фризура, нова одећа ће вам повећати самопоуздање. - Испробајте нове ствари са својим партнером. |
| Вагинална сувоћа | Ово стање може бити узроковано хормонским променама изазваним лечењем, што може учинити секс болним. Решења: - Користите лубриканте. То су гелови који се користе пре секса. Најбољи су они на бази воде, без мириса. - Користите вагиналне хидратантне креме . Обично се наносе пред спавање. Обе врсте су доступне без рецепта. |
| Промене у изгледу | Ствари попут губитка косе, хируршких ожиљака, губитка дојке и промена тежине могу вас учинити стидом и непријатно. Решења: - Пре почетка лечења, питајте свог лекара о начинима за минимизирање ових промена. - Размислите шта вам се свиђа код вашег тела. Разговарајте о томе са неким ко вам је близак. - Ако вам је непријатно што сте голи, обуците леп доњи веш или грудњак . - Ако вам је тешко да се сами носите са овим осећањима, потражите помоћ саветника за ментално здравље. |
| Ментални проблеми и емоције | Депресија, негативне мисли и осећај беспомоћности су чести. То може утицати на ваше самопоштовање и односе. Решења: - Потражите подршку од свог партнера, породице и пријатеља. - Придружите се групи за подршку. Разговор са људима који су имали слична искуства као ви је велики извор снаге. - Ако ова негативна осећања потрају, замолите свог лекара да вас упути саветнику за ментално здравље . |
Више начина да побољшате свој сексуални живот
Без обзира на ниво ових проблема, ове ствари вам могу помоћи да повећате интимност са партнером.
Наставите да разговарате са својим партнером.
Замислите, ваш партнер је подједнако забринут због овога као и ви. Можда се осећа под притиском, можда не зна како се ви осећате, можда не зна како да вас додирне. Можда чак мисли да је он крив што је ваша жеља спласнула.
Када отворено разговарате о томе, он ће се осећати оснаженијим да каже шта му је на уму. Овај разговор ће вас зближити.
Заједно можете одабрати лубрикант, издвојити време које ћете провести заједно, посветити више пажње предигри и пронаћи положај који вам је удобан.
Створите другачију врсту интимности
Без обзира да ли сте спремни за секс или не, постоје и други начини да се зближите са својим партнером.
- Држите се за руке.
- Загрлите се, пољубите се.
- Останите физички близу.
Ове ствари ће ојачати вашу везу и помоћи вам да се поново навикнете на физички додир.
Придружите се групи за подршку.
Ако постоји неко ко може боље да разуме ваше путовање од вас, то је неко ко је имао или ће се суочити са раком дојке. Разговор о вашим борбама са неким ко „разуме“ може бити велико олакшање. Такође вам пружа прилику да сазнате како су други превазишли сличне изазове.
Иди својим темпом.
Ови проблеми се не могу решити преко ноћи. Будите стрпљиви, мењајте постепено. Не постоји право или погрешно време за поновно имати секс након дијагнозе рака. Неке жене желе да наставе са сексом током лечења. Друге можда неће ни размишљати о томе док се лечење не заврши. Радите оно што вама одговара. Идите темпом који вам одговара.
Порука за понети кући
- Веома је уобичајено имати сексуалне проблеме због рака дојке и његовог лечења. Нисте сами.
- Веома је важно да отворено и искрено разговарате са партнером о својим осећањима, страховима и потребама.
- Не бојте се да разговарате са својим лекаром о проблемима попут вагиналне сувоће, бола или смањене жеље за полним желуцем. Он или она вам могу помоћи.
- Лубриканти и хидратантне кремеЈедноставна решења попут с) могу направити велику разлику.
- Интимност је више од самог секса. Мажење, љубљење, па чак и држање за руке могу ојачати везу.
- Дајте себи и свом телу времена. Будите стрпљиви. Идите темпом који вам је удобан.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.