Како се заштитити од рака жучне кесе? Будимо свесни овога!

Када чујемо реч рак , сви се мало уплашимо, зар не? Веома смо свесни врста о којима често чујемо, као што су рак дојке и рак плућа . Али постоје и врсте рака о којима не говоримо много, али које се тихо развијају унутар тела и могу бити веома опасне. Једна таква врста је рак жучне кесе, или „( рак жучне кесе )“. Иако је ово релативно редак рак, веома је важно бити свестан њега због његове опасности.

Зашто је толико важно заштитити се од овог рака?

Главни разлог за то је што се рак жучне кесе често открива прекасно. Замислите, овај мали орган у нашем телу, жучна кеса, је скривен. Налази се на горњој десној страни абдомена, испод јетре. Прецизније, то је као мала кесица. Његова главна функција је да привремено складишти и задржава жуч, течност коју производи јетра. Када једемо масну храну, ова жуч се додаје у дигестивни тракт како би помогла у њеном варењу.

Пошто је жучна кеса на овај начин скривена, чак и ако се рак развије, у раним фазама можда неће показивати никакве симптоме.

Често се симптоми попут грознице, болова у стомаку , мучнине, повраћања и надимања јављају након што је рак значајно порастао и проширио се ван жучне кесе.

Према статистици, 80% пацијената са раком жучне кесе, или 80 од сваких 100, дијагностикује се након што се ћелије рака прошире на органе ван жучне кесе. То је највећи изазов ове болести.

Друга ствар је, за разлику од рака дојке, да не постоје специфични скрининг тестови који могу рано открити овај рак. Понекад чак и тестови попут ултразвука или ЦТ скенирања могу отежати јасно уочавање ових тумора.

Али, не брините. На неки начин, овај ракАко се открије рано, односно пре него што се проширио, шансе за спасавање живота су много веће. 6 од 10 пацијената којима је дијагностикован рак пре него што се проширио имају могућност да живе дуже од 5 година. Зато је важно знати факторе ризика за развој ове болести и заштитити се од њих колико год је то могуће.

Ко је више угрожен?

Комбинација фактора као што су наши гени, породична историја и начин живота може утицати на развој рака жучне кесе. Хајде да погледамо главне факторе ризика. Да бисте их јасно разумели, показаћу вам табелу попут ове.

Па, шта онда можемо учинити да смањимо овај ризик?

Пошто је овај рак тешко открити, најбоље је што више смањити ризик од његовог развоја. Другим речима, превенција је најбољи третман . Не можемо променити ствари попут наших година и пола. Међутим, постоји неколико ствари које можемо учинити да смањимо овај ризик променом начина живота.

Пратимо здрав начин живота.

Ево неколико једноставних корака које можете пратити:

• Одржавајте здраву тежину: Ово је најважнија ствар. Када имате вишак масти у телу, то може повећати упалу и ниво одређених хормона у вашем телу. Ово може помоћи расту ћелија рака . Стога је контрола тежине једна од најбољих ствари које можете учинити да бисте се заштитили не само од овог рака, већ и од многих других врста рака.

• Једите здраву исхрану: што више поврћа, воћа и зеленила .Дајте предност храни биљног порекла као што су. Ограничите сушеномеснате производе (кобасице, ћуфте, сланину) колико год је то могуће. Уместо тога, једите ствари попут рибе и пилетине. Ако једете хлеб, бирајте хлеб од целог зрна. Ако једете пиринач, једите пиринач са мекињама . Додајте ствари попут хељде и овса у своју исхрану.

• Ограничите конзумирање алкохола: Ако сте жена, ограничите се на највише једно стандардно пиће дневно. Ако сте мушкарац, ограничите се на највише два стандардна пића дневно. Још је боље ако потпуно престанете да пијете алкохол.

• Избегавајте пушење у потпуности: Пушење је фактор ризика за многе врсте рака, па ако пушите, предузмите кораке да престанете данас.

Посебно ако вам је дијагностикована „порцеланска жучна кеса“, обавезно разговарајте са својим лекаром о томе да ли је добра идеја да се подвргнете операцији уклањања жучне кесе. То није увек неопходно. Понекад ризици операције могу надмашити користи. Стога, ову одлуку треба донети тек након пажљивог разговора са вашим лекаром.

Закључно, иако је овај рак редак, можемо значајно смањити његов ризик тако што ћемо бити свесни тога и усвојити здрав начин живота.