Паљење прелепе мирисне свеће како би се ублажио стрес и напетост након посла је нешто што данас многи људи раде у нашој земљи. Мирис и светлост доносе диван осећај олакшања и опуштања. Али да ли смо икада размишљали о томе да ли овај дим од свеће може имати било какав утицај на наше здравље? Неки кажу да је добар, док други кажу да је штетан за организам. Хајде да данас детаљније разговарамо о томе.
Како мирис утиче на наш ум и тело?
Да ли сте се икада запитали зашто одређени мириси враћају стара сећања? Неки мириси су невероватно пријатни, док вам други изазивају главобољу. За све ово постоји научни разлог.
Једноставно речено, сићушни молекули мириса у мирису путују уз наш нос и директно се повезују са делом мозга који контролише емоције, мисли и памћење. Овај део се назива лимбички систем. Ови молекули мириса су толико мали да могу чак прећи крвно-мождану баријеру и утицати на наш нервни систем. Због тога неки мириси могу снизити наш крвни притисак и срчани ритам , и променити функцију мозга.
Како свеће заиста опуштају ум?
Много пута палимо свећу да бисмо ублажили стрес. Главни разлог за то није сама свећа, већ мирис који садржи. Многе свеће данас садрже етерична уља . То су природна једињења екстрахована из биљака. Неке древне културе су користиле ова етерична уља за ментално, физичко, па чак и духовно исцељење.
Постоји неколико есенцијалних уља која су посебно корисна у промовисању смирености, бољем сну и смањењу анксиозности.
- Лаванда
- Јасмин (Ј као мој) - На нашем језику, име је Перија Самбу
- Ружа
- Сандалово дрво
- Камилица
- Иланг-иланг
Осећај удобности који осетите када упалите свећу са оваквим мирисом је невероватан.
Дакле, да ли су свеће заиста штетне за тело?
Ту проблем почиње. Постоји много дебата о томе да ли одређене хемикалије које се испуштају у ваздух када се пале свеће могу бити штетне по наше здравље. То се посебно односи на парафински восак и синтетичке мирисе, који се праве од нафтних деривата.
Истраживања су показала да паљење свећа ослобађа токсичне хемикалије у ваздух. Међутим, још увек не постоји јасан консензус о томе да ли је количина тих хемикалија довољна да наштети нашем здрављу.
| Могући ризик | Научно објашњење | Али запамтите... |
|---|---|---|
| Ризик од рака | Студија из 2009. године открила је да када се парафин сагорева, ослобађа гасове попут толуена и бензена, који су познати канцерогени. | Међутим, неке институције тврде да је поузданост студије упитна јер подаци нису објављени. |
| Респираторни проблеми | Удисање прекомерних количина честица и ВОЦ (испарљивих органских једињења) из запаљених свећа може оштетити плућа. | Још једна студија из 2014. године открила је да количина хемикалија које свећа емитује током нормалне употребе није довољна да изазове рак. |
| Рак бешике | Још једна студија је указала на могућу везу између паљења свећа у слабо проветреним просторијама и рака бешике, што је изазвало забринутост због хемикалија названих фталати . | Ово такође још није у потпуности потврђено и потребна су даља истраживања. |
Шта се дешава са људима са астмом, алергијама и главобољама?
Ово је нешто што многи људи знају из искуства. Ако имате астму или друге алергије, мирис свећа може бити мали проблем. Људи са овим стањима често имају благо отечене и осетљиве дисајне путеве. Дакле, када удишете хемикалију, то може изазвати напад . Није само мирис проблем овде, већ и испарења из парафина такође могу бити фактор.
Такође и главобоље. За неке људе, мирис је главни окидач за главобоље или мигрене . У медицини ово стање називамо осмофобијом . То значи преосетљивост на мирисе.
Ако имате ово стање и осећате симптоме попут цурења из носа, кијања, стезања у грудима или главобоље када палите свеће, то би могло бити упозорење вашег тела.
Како безбедно користити свеће?
У реду, имајући све ово у виду, да ли треба да потпуно престанемо да користимо свеће? Не. Генерално, свеће не представљају никакве веће здравствене ризике ако се користе правилно и безбедно. Можете додатно смањити ризик пратећи ове једноставне кораке.
1. Добро проветрите
Проблем није количина хемикалија које се ослобађају из свеће, већ њихова концентрација на једном месту. Дакле, ако палите свећу, палите је у добро проветреној просторији . Ако је могуће, оставите прозор благо отворен. Али не стављајте свећу на место где је директно изложена ветру.
2. Изаберите природне воскове
Парафински восак је онај који ослобађа највише хемикалија. Зато бирајте свеће направљене од пчелињег воска, сојиног воска или кокосовог уља . Проверите етикету да бисте били сигурни да су направљене од 100% природног воска или помешане са парафином.
3. Будите опрезни са мирисом
Ако сте неко ко има главобоље или алергије од мириса, најбоље је да користите свеће без мириса . Ако желите мирис, изаберите свеће направљене од природних есенцијалних уља уместо вештачких мирисних уља.
4. Не заборавите да угасите ватру! (Опасност од пожара!)
Ово је најважнија ствар. Више од здравствених проблема, свеће су чест узрок пожара у кућама. Никада не остављајте упаљену свећу без надзора . Обавезно угасите свећу пре него што одете у кревет или изађете из собе.
Порука за понети кући
- Генерално, свеће мање вероватно представљају озбиљан здравствени ризик када се правилно користе у добро проветреном простору.
- Ако имате стања попут астме, алергија или мигрене, будите веома опрезни када користите мирисне свеће. Избегавајте њихову употребу ако осећате било какву нелагодност.
- Кад год је могуће, бирајте свеће направљене од природних воскова, као што су пчелињи восак или сојин восак, уместо парафинског воска.
- Свеће натопљене природним есенцијалним уљима уместо синтетичких мириса могу бити корисније за ваше здравље.
- Да бисте спречили опасност од пожара, никада не остављајте упаљену свећу без надзора. Избегавајте да је остављате упаљену у спаваћој соби када идете на спавање.
- Разговарајте са својим лекаром: Ако доживите било какве алергијске симптоме, отежано дисање или главобоље због употребе свећа, веома је важно да разговарате са својим лекаром о томе и потражите савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар