Да ли се и ви плашите кловнова? Хајде да причамо о коулрофобији (страху од кловнова)!

Замислите да сте на рођенданској забави, карневалу или циркусу. Одједном се испред вас појављује кловн обучен у шарену одећу и са пуно шминке. Док неки људи сматрају да је ово веома забавно и смешно, други се могу осећати толико уплашено да се најеже и отежано дишу када то виде. Да ли се ово икада десило вама или вашем детету? Зато данас, хајде да разговарамо о страху од кловнова, који је медицински познат као коулрофобија .

Једноставно речено, шта је коулрофобија?

Коулрофобија (ку-л-ро-фо-би-ја) је екстреман, необичан страх од кловнова или комичара. Ово није обичан страх, већ стање познато у медицинској науци као фобија . За дете или одраслу особу са овим страхом, виђење кловна уживо, или барем виђење једног на слици или видео снимку, може изазвати велику патњу и анксиозност.

Реч коулрофобија постоји од 1990-их. „Коулро“ је грчка реч која значи „они који праве кловнове“. Али након објављивања филмова попут „Оно“ и „Џокер“, многи људи у друштву су почели да причају о страху од кловнова.

Зашто неки људи имају овај страх?

Иако је тешко са сигурношћу рећи зашто бисте се могли осећати уплашено када видите кловна, постоји неколико ствари у које психолози верују.

Главни разлог је кловновска шминка . Само помислите, због густе шминке на њиховом лицу, не можемо да разазнамо да ли се особа заправо смеје, љута је, тужна је или какву емоцију осећа. Такође, велики, стални осмех на њиховом лицу понекад им даје веома неприродан, застрашујући изглед. Када су нечија права осећања овако скривена, наш мозак то доживљава као неповерење, сумњу. То неповерење се често претвара у страх.

Погледајмо неке ситуације у наставку у којима се овај страх може повећати.

Који су симптоми особе са овим страхом?

Особа са коулрофобијом може се поделити у две категорије, на основу тога како се понаша када види кловна и физичких симптома које доживљава.

Промене у понашању

• Покушавајући брзо да побегне из кловновог присуства.
• Покушај да се сакрије иза неког другог или предмета.
• Затворите очи да не бисте видели кловна.
• Мало дете почиње гласно да плаче .
• Понекад ме сама помисао на то да видим кловна чини нервозним.

Физички симптоми

Када се овај страх појави, наша тела реагују на одређене начине. То се назива реакција „Бори се или бежи“.

Како тачно знате да ли имате коулрофобију?

У ствари, коулрофобија није званично класификована као поремећај у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ) који је објавило Америчко психијатријско удружење. Међутим, може се идентификовати у категорији „Специфична фобија“.

Ако сумњате да ви или ваше дете имате ово стање, најбоље је да разговарате са својим лекаром опште праксе . Он или она вас може упутити стручњаку за ментално здравље, као што је психолог.

Обично можете закључити да имате ову врсту фобије узимајући у обзир ове факторе:

• Да ли се увек плашиш када видиш кловна или његову слику?
• Да ли избегавате одређена места (нпр. журке, биоскопе) због овог страха?
• Да ли је страх много већи од стварне претње ?
• Да ли је овај страх присутан дуже од шест месеци ?
• Да ли ово утиче на ваш свакодневни живот и срећу ?

Шта се може учинити да се лечи овај страх?

Већину времена, кловнови нису људи које виђамо сваки дан. Дакле, ако овај страх нема велики утицај на ваш живот, није потребан посебан третман. Међутим, ако овај страх омета ваш друштвени живот и срећу вашег детета, постоје могућности лечења.

Углавном се користе методе психотерапије.

1. Терапија експозицијом

Ово је један од најефикаснијих третмана за фобије. Једноставно речено, подразумева постепено излагање ствари које се плашите у контролисаном, безбедном окружењу. Ово није нешто што би требало да радите сами, већ под надзором обученог стручњака .

• Први корак: Научите ствари попут вежби дисања и начина да смирите свој ум.
• Други корак: Гледање слика и видео записа кловна.
• Трећи корак:Гледање некога како се шминка и облачи као кловн у видеу (ово ствара утисак да је у питању стварна особа).
• Завршни корак: Постепено прелазите на кораке попут гледања кловна из даљине, а затим се приближавајте.

2. Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ)

Ова терапија вам помаже да идентификујете и промените негативне, страшне мисли које имате када видите кловна. То јест, помаже вам да промените начин на који гледате на ситуацију.

Лекови против анксиозности се обично не прописују за ове врсте фобија. Међутим, током времена попут Ноћи вештица када има пуно кловнова, лекар може преписати привремени седатив.

Када треба да посетите лекара?

Ако због овог страха приметите следеће симптоме, веома је важно да се обратите лекару за савет.

• Ако имате напад панике , односно ако изненада осетите огроман страх који вам лупа у грудима, гуши вас или вам ствара осећај да ћете умрети.
• Ако вам овај страх отежава обављање свакодневних задатака или спавање .
• Ако ваше дете нерадо иде на забаве или се придружује другим људима због овог страха.

Не стидите се да разговарате са лекаром о овој ситуацији. Ово није нешто што се дешава само вама. Много људи у свету има ове фобије.