Да ли сте се икада запитали колико се притиска крије иза изрека попут „мушкарци не плачу“ и „мушкарци морају бити јаки“? У ствари, депресија може погодити и мушкарце и жене. Међутим, начин на који је мушкарци доживљавају и начин на који је показују може бити веома различит, што је чини тешком за препознавање. Мушкарци често нерадо траже помоћ. Зато, данас, хајде да отворено разговарамо о овом проблему који тихо уништава животе.
Зашто је депресију код мушкараца тако тешко препознати?
Постоји неколико разлога за то. Само помислите, од малих ногу нас је наше друштво учило да „ дечаци нису добри у показивању својих емоција“ и да „треба да буду јаки“. Дакле, када се осећају тужно, под стресом или оптерећено, многим мушкарцима је тешко да то изразе. Плаше се да ће други мислити да су слаби и да ће то утицати на њихов посао и друштвене односе.
Такође, када мушкарац оде код лекара, више говори о својим физичким симптомима него о свом менталном здрављу. На пример, каже ствари попут: „Докторе, осећам се јако уморно“, „ Имам главобољу“, „Имам проблема са стомаком“. Дакле, пошто су ови физички симптоми уобичајени за многе друге болести, ви, као и лекар, можете помислити да узрок није депресија, већ нека друга физичка болест.
Који су симптоми депресије код мушкараца?
Када помислимо на депресију, често помислимо на тугу, жаљење и плакање. Али депресија код мушкараца може се манифестовати на веома другачији начин. Да бисте разумели ову разлику, погледајте табелу испод.
| Уобичајени симптоми депресије | Често се код мушкараца виде различите карактеристике |
|---|---|
| Увек се осећам тужно или безнадежно. | Прекомерна љутња и агресија без икаквог разлога. |
| Не уживање у стварима које су раније биле пријатне. | Насилно или злостављачко понашање према другима. |
| Стални немир и врпољење. | Трудим се да останем сам, далеко од породице и пријатеља. |
| Осећај безвредности. | Негативно размишљање о свему. |
| Тешкоће са концентрацијом. | Бити уроњен у посао или претерано укључен у другу активност. |
| Честе мисли о смрти или самоубиству. | Прекомерна употреба алкохола или дрога. |
| Низак ниво енергије и стални умор. | Ризична понашања која би могла да им нашкоде (као што је прекорачење брзине). |
Физички симптоми
Депресија не утиче само на ум, већ и на тело. Промене у апетиту (губитак или повећање) и промене у обрасцима спавања ( несаница или прекомерно спавање) су уобичајени симптоми. Поред тога, мушкарци могу искусити следеће:
- Честе главобоље
- Проблеми са дигестивним системом као што су горушица и надимање
- Болови у телу без очигледног разлога
Како депресија утиче на сексуално здравље?
Ово је тема о којој многи људи не воле да причају, али је веома важна. Депресија може директно утицати на сексуалну жељу и перформансе код мушкараца.
- Готово потпуни губитак сексуалне жеље
- Еректилна дисфункција
- Тешкоће у постизању оргазма
Можда ћете се осећати непријатно када разговарате са својим лекаром о нечему оваквом. Али ово је веома важно. Јер понекад и неки лекови за депресију могу изазвати ово. Ако је тако, ваш лекар вас може пребацити на други лек који је погоднији за вас и има мање нежељених ефеката . Никада не престајте да узимате лекове без консултације са лекаром.
Шта се дешава ако се не лечи?
Ако се депресија не лечи, она ће се само погоршати, а не побољшати. Може потпуно уништити ваш породични живот, ваш посао и ваше друштвене односе.
Најгоре је што нелечена депресија може довести некога до тачке самоубиства. Према статистици, мушкарци имају четири пута већу вероватноћу да умру од самоубиства него жене. То је зато што мушкарци имају тенденцију да користе насилније методе када покушавају самоубиство.
Ако имате мисли о самоповређивању, молимо вас да не будете сами. Одмах потражите помоћ. Позовите Национални институт за ментално здравље (НИМХ) Шри Ланке на број 1926, који је доступан 24/7. Неко је са друге стране да вам помогне.
Старији мушкарци и депресија
Депресија није нормалан део старења, али неке промене које се јављају са старењем могу повећати ризик од депресије.
- Здравствени проблеми: Како старите, већа је вероватноћа да ћете развити стања попут дијабетеса, рака, можданог удара и хроничног бола. Ова стања и лекови које узимате за њих могу изазвати депресију.
- Промене у животу: Ствари попут пензионисања, губитка идентитета на послу, смрти вољених особа и бриге о супружнику могу изазвати велики стрес.
- Усамљеност: Како старимо, можемо се удаљити од пријатеља и комшија. Ова усамљеност и изолација су главни фактор ризика за депресију.
Како се лечи депресија?
Ово је најважније. 8 од 10 људи са депресијом може се успешно лечити. Главне методе лечења су:
- Антидепресивни лекови: Лекови које је прописао лекар.
- Психотерапија: Тражење лечења разговором са квалификованим саветником.
- Комбинација оба горе наведена метода.
- У неким тешким случајевима, постоје чак и третмани који стимулишу мозак, као што су електроконвулзивна терапија (ЕЦТ) или транскранијална магнетна стимулација (ТМС).
Запамтите, депресија је стање које се може успешно лечити лечењем. Тражење помоћи није знак слабости, већ знак како се опходите према себи и својој снази.
Најбоље место за добијање помоћи је ваш породични лекар . Или можете отићи у психијатријску клинику у државној болници.
Порука за понети кући
- Депресија код мушкараца се често не манифестује као туга, али се може манифестовати кроз различите симптоме попут беса, агресије и ризичног понашања .
- Не бојте се да говорите о својим осећањима. Тражење помоћи није знак слабости, већ знак снаге.
- Ако дође до јасне промене у вашем понашању, емоцијама, спавању или навикама у исхрани током неколико недеља, обавезно посетите лекара.
- Депресија је лечиво стање. Уз правилан третман, можете се потпуно опоравити.
- Ако ви или неко кога познајете пати од самоубилачких мисли, одмах позовите телефонску линију за помоћ 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment