Да ли вам је кожа сува? Хајде да причамо о овоме! (Сува кожа)

Да ли вам је кожа мало груба и перутава? Да ли се понекад осећа суво и перутаво након туширања или када изађете напоље по хладном дану? Већина нас је ово искусила у неком тренутку свог живота. То једноставно називамо „сувом кожом“. Обично није велика ствар, али понекад може изазвати нелагодност и свраб. Зато данас, хајде да причамо о свему што се тиче суве коже.

Једноставно речено, шта значи ова сува кожа?

Сува кожа значи да ваша кожа не добија довољно влаге, што је неопходно за одржавање глатке и здраве коже. Ова влага се у медицинском смислу назива и ксеродерма . Ако је стање озбиљније, што значи да је кожа веома сува, то се назива ксероза .

Када имате суву кожу, осећате храпаву текстуру. На неким местима може изгледати љускаво или крастасто. Понекад то може бити праћено сврабом (пруритусом) , који се може, али и не мора јавити. Међутим, ако кожа постане веома сува, може испуцати и крварити. Зато је веома важно водити рачуна о томе.

Који су главни типови суве коже?

Сува кожа може имати много облика. Понекад чак може бити и симптом неког другог кожног обољења. Хајде да погледамо главне типове.

Зашто нам кожа постаје сува? Да ли сте и ви у опасности?

Не постоји само један узрок суве коже, постоји много фактора који могу допринети томе. Хајде да погледамо главне узроке.

• Старење : Како старимо, жлезде које производе лој у нашој кожи постају мање активне. Као резултат тога, природни садржај влаге у кожи се смањује, чинећи је тањом и сувљом. То је нормално.
• Клима и околина: Окружење у којем живите такође има велики утицај на ово. Људи који живе у сувим подручјима са ниском влажношћу (као што је сува зона Шри Ланке), као и они који живе у подручјима са веома хладним, јаким ветровима (као понекад у планинским подручјима), могу имати суву кожу. Ово је посебно тачно током зиме.
• Друге болести и генетски утицаји: Неки људи могу бити рођени са већом склоношћу ка сувој кожи. Сува кожа такође може бити симптом медицинских стања као што су дијабетес , болести бубрега , алергије и екцем .
• Занимање: Нека занимања су такође изложена већем ризику. Људи који често перу руке (као што су лекари и медицинске сестре) имају већу вероватноћу да буду изложени хемикалијама .Људи који раде са људима (као што су фризери) и они који често раде на отвореном (као што су пољопривредници) имају већи ризик од суве коже.

Који су симптоми суве коже?

Постоји неколико знакова које можете потражити да бисте утврдили да ли вам је кожа сува.

• Кожа се осећа грубом и затегнутом .
• Иритација коже.
• Љуштење коже .
• Кожа изгледа као корал .
• Свраб .
• Боја коже постаје светлија или тамнија од нормалне, понекад поприма црвенкасту или љубичасту нијансу.

Понекад, када кожа постане веома сува, на њој се може развити осип , који може бити сврабљив и отечен. У медицинском смислу, то се назива дерматитис , што значи оток или упала коже.

Да ли постоји начин да код куће проверим да ли ми је кожа сува?

Да, ово можете сами проверити једноставним тестом. Ноктом полако, без икаквог притиска, повуците линију на кожи руке или ноге. Не гребите, само полако цртајте. Када то урадите, погледајте да ли дуж линије остаје бела линија, као да је нацртана штапићем од креде. Или се кожа љушти попут ситне прашине или пахуљица. Ако је тако, то је знак да вам је кожа сува.

Шта се може учинити за лечење суве коже?

Добра вест је да лечење и одржавање суве коже није толико тешко. Кључ је у надокнађивању изгубљене влаге.

Најбоље што можете учинити је да користите хидратантну крему.

Главни и најбољи третман за суву кожу је употреба хидратантне креме. Оне делују тако што заглађују кожу, спречавају пуцање и обнављају природни заштитни слој коже. Постоји много врста хидратантних крема - масти, креме, лосиони и уља.

Приликом избора добре хидратантне креме, размотрите следеће ствари:

• Изаберите ону која не садржи мирисе , јер мириси понекад могу додатно исушити кожу.
• Потражите онај који не садржи састојке који исушују кожу , као што су изопропил алкохол, бензил алкохол или сулфати.
• Задржава влажност кожеИзаберите ону која садржи емолијенсе, као што су вазелин, хијалуронска киселина, ланолин или минерална уља.
• Потражите ствари попут глицерина које привлаче влагу на кожу .
• Ако постоји свраб, можете користити крему која садржи стероиде као што је хидрокортизон (уз лекарски савет).
• Најбоље је користити крему за сунчање са СПФ вредношћу како бисте се заштитили од сунца.

Лекови за тешка стања

Понекад, ако вам је кожа веома сува, сврби или испуцала, лекар вам може преписати локалне стероиде. Они делују на смањење отока и свраба. У веома тешким случајевима, могу се препоручити орални лекови или чак и ињекције.

Ствари које можете учинити код куће да бисте спречили суву кожу

Подједнако важно као и лечење, јесте и спречавање суве коже. Додавање ових једноставних ствари у вашу рутину може направити велику разлику.

• Будите опрезни при купању: Не купајте се у веома врућој води. Користите млаку воду. Уместо јаког сапуна, користите благо, хидратантно средство за чишћење без сапуна, без мириса.
• После купања: Не бришите се пешкиром одмах након купања. Нежно тапкајте кожу да се осуши и нанесите добру хидратантну крему док вам је кожа још благо влажна . Ово ће помоћи вашој кожи да боље задржи влагу.
• Наносите хидратантну крему неколико пута дневно: Навикните се да наносите хидратантну крему ујутру, пре спавања увече и после купања.
• Пијте пуно воде: Хидратација тела изнутра је такође веома важна за кожу.
• Смањите унос хране и пића која исушују кожу: Алкохол, кофеин (кафа, чај), шећер и храна и пића са високим садржајем соли могу дехидрирати тело и изазвати суву кожу.
• Избегавајте пушење: Никотин је веома исушујуће средство за кожу.
• Додајте влагу ваздуху код куће: Ако живите у веома сувом окружењу, добра је идеја да користите овлаживач ваздуха.

Када обавезно треба да посетите лекара?

Сува кожа се обично може контролисати код куће. Међутим, ако имате било који од ових симптома, обавезно се обратите лекару.

• Ако имате упоран, неконтролисан свраб (посебно ако вам омета сан или свакодневне активности).
• Ако кожа изгледа заражено (црвена, топла или отечена).
• Ако осећате бол када додирујете кожу.
• Ако имате осип и није зарастао.

„Ставила сам хидратантну крему, али ми је кожа и даље сува. Зашто је то тако?“ - Да ли је и ви то проблем?

Ово је проблем који многи људи имају. Ако вам је кожа сува иако сте користили добру хидратантну крему, то би могло бити због једног од ових разлога.

• Хидратантна крема коју користите можда није погодна за вашу кожу . Може да садржи састојке попут алкохола и сулфата који исушују вашу кожу.
• Вероватно често перете кожу веома топлом водом .
• Можда не наносите хидратантну крему довољно пута дневно .
• Ваша сува кожа може бити симптом другог медицинског стања које може захтевати посебан третман.
• Хидратантна крема коју користите је можда истекла .

У оваквим тренуцима, најбоље је разговарати са својим лекаром. Он или она ће вам тачно рећи који је третман најбољи за вас.