Како хранити бебу у првој години? (Храњење одојчади у првој години) Хајде да разговарамо од почетка!

Радост постајања новопечене мајке или оца је неописива. Међутим, такође је нормално имати много малих страхова и питања. Једно од главних питања је „Како да правилно храним бебу?“. Питања попут „Хоће ли моја беба добити довољно млека?“, „Колико често треба да је храним?“, „Када треба да почнем да је храним пиринчем?“ вероватно вам се мотају по глави. Не брините, о свему овоме ћемо разговарати једноставно и на начин који можете разумети.

Првих неколико месеци: Једина храна за бебу је мајчино млеко или формула.

Током првих неколико месеци живота ваше бебе, све хранљиве материје које су јој потребне за раст потичу из мајчиног млека или формуле коју вам лекар препоручује. Током овог периода, бебе су често гладне, али су им желуци веома мали. Стога не могу да попију велике количине одједном.

Типично, ако дојите, потребно је да храните бебу свака два до три сата . То је између 8 и 12 пута дневно. Ако храните бебу адаптираним млеком, тај број може бити мало мањи, око 6-10 пута дневно.

Погледајте како бебин стомак постепено расте.

Али запамтите, нису све бебе исте . Вашој беби може бити потребно мало више или мање од овога. Зато се не брините само о овим бројкама. Најважније је препознати сигнале глади ваше бебе и хранити је у то време. Важно је да о томе разговарате са својим лекаром и сазнате више.

Да ли је беба гладна? Да ли је беба сита? Хајде да тачно разумемо ове знаке.

Бебе не могу да кажу: „Мама, гладна сам“, али нам то говоре на различите начине. То називамо „знаковима глади“. Важно је препознати их рано. Јер када је ваша беба заиста гладна и почне да плаче, може бити мало тешко смирити је и нахранити.

Када ваша беба показује знаке да је сита, немојте је форсирати и немојте је пити више. То може изазвати стомачне тегобе, гасове или повраћање код ваше бебе.

Да ли је време да почнемо са чврстом храном? (Почетак чврсте хране)

Многи родитељи се радују увођењу чврсте хране својој беби. Бебе су обично спремне за чврсту храну око 6 месеци старости . Почетак исхране у овом узрасту такође може смањити ризик од алергија. Али нису све бебе спремне у исто време. Обратите пажњу на ове знаке како бисте знали да ли је ваша беба спремна.

• Може да седи усправно на столици без веће подршке.
• Можете држати главу усправно.
• Нестрпљиво посматрате како се храна једе, покушавајући да дохватите своју храну.
• Када се кашика хране принесе устима, оно отвара уста.
• Можете померати храну коју стављате у уста према грлу уместо да је избацујете језиком. (Нормално је да се мало избацује у раним данима, али ако се то стално дешава, можда још није спреман.)
• Они покушавају да зграбе мале предмете попут играчака и да их донесу устима.

Ако ваша беба показује ове знаке, то значи да се полако спрема за улазак у свет чврсте хране. Ако имате било какве сумње у вези са овим, питајте свог лекара за потврду.

Да ли треба да се плашите алергија на храну?

Нормално је да бринете приликом увођења нове хране, питајући се: „Хоће ли моја беба бити алергична на ово?“ Овај страх је посебно појачан ако неко у породици има алергије на храну или ако ваша беба има кожно обољење попут екцема . Међутим, према најновијим медицинским саветима, није добра идеја одлагати увођење хране која може изазвати алергије колико се раније мислило.

Али када радите ове ствари, обавезно се придржавајте ових правила:

1.Уводите само једну нову намирницу истовремено: Не уводите две или три нове намирнице у једном дану. Уведите једну и испробајте је дан или два.

2. Пазите на знаке алергије: Пажљиво пратите знаке кожног осипа, повраћања или дијареје убрзо након храњења. Ако приметите било шта од овога, престаните да дајете храну и одмах се обратите лекару .

3. Консултујте се са лекаром: Ако мислите да је ваша беба у ризику од алергија, обавезно потражите лекарски савет пре него што уведете нову храну.

Најбоље ствари које можете дати својој беби и ствари које никада не би требало да јој дате

Када почињете са чврстом храном, можете дати беби много тога. Али неке ствари нису добре за њихово здравље, а неке ствари могу чак и да им се заглаве у грлу.

Хајде да сазнамо о житарицама за бебе.

Често, бебе почињу са житарицама које су посебно дизајниране за бебе. Када их бирате, изаберите сорту обогаћену гвожђем која је неопходна за раст ваше бебе. Уведите разне житарице, као што су овас и јечам.

Веома важно: Никада не мешајте житарице у праху у флашицу ваше бебе. Увек је храните кашичицом. Давање у флашици може изазвати следеће ризике:

• Може се заглавити у грлу.
• Може да уђе у плућа.
• Можда ћете добити више тежине него што је потребно.

Храна коју не треба давати у првој години

Пажљиво запамтите ову листу. Немојте давати ову храну својој беби док не напуни најмање годину дана.

Неколико савета за успешно увођење чврсте хране

Увођење нове чврсте хране није нешто што се дешава одједном, као окретање прекидача. То је нешто што треба радити постепено, постепено.

Како олакшавате гутање хране?

Бебе немају зубе за жвакање као ми. Оне једу тако што мељу храну деснима и мешају је са пљувачком. Зато будите опрезни са овим стварима када припремате храну.

• Добро скувајте тврдо поврће и воће попут кромпира, слатког кромпира и шаргарепе и изгњечите их.
• Ако дајете месо или рибу, уклоните кости и кожу, добро их скувајте и омекшајте довољно да се могу изгњечити виљушком.
• Додајте мало мајчиног млека или формуле у житарице које сте припремили за бебу да бисте направили течну смесу.
• Ако дајете округлу храну попут грожђа, обавезно је исеците по дужини на најмање четири мала комада.

Запамтите ове ствари када

• Разговарајте са својом бебом: Када је дојите, реците ствари попут „Ммм... зар није укусно?“ и уживајте. То ће бити добро искуство за вашу бебу.
• Будите стрпљиви: Вашој беби се можда неће свидети кашичица први пут, може је извадити из уста или заплакати. То је нормално. Немојте је форсирати. Дајте му мало мајчиног млека/формуле и покушајте поново за неколико дана.
• Почните са нечим познатим: прво дајте мало мајчиног млека/формуле, затим неколико кашика чврсте хране, а затим завршите поново са мало млека.
• Урадите то сами: Пре него што нахраните бебу, принесите кашичицу устима и претварајте се да једете. Ово може подстаћи вашу бебу да учини исто.

У првим данима, ваша беба ће просипати храну по целом телу, столици и поду. У реду је. То је део путовања. Суочите се са овим новим искуством са стрпљењем и љубављу.

Да ли треба да престанем да дојим чак и након што сам почела да једем чврсту храну?

Не, апсолутно не. Ако је могуће, наставите са дојењем. Лекари препоручују да искључиво дојите бебу најмање 6 месеци. Након тога, увођење чврсте хране и дојење до најмање 2 године је веома корисно за здравље и имуни систем ваше бебе. Чврста храна је додатак мајчином млеку, а не замена за мајчино млеко.

У таквој ситуацији, свакако треба да посетите лекара.

Ако имате било каквих питања или недоумица у вези са храњењем бебе, не оклевајте да разговарате са лекаром. Посебно је важно потражити лекарски савет у оваквим ситуацијама.

• Ако ваша беба одбија чврсту храну након 6 месеци и упркос поновљеним покушајима.
• Ако је бебина столица веома течна, воденаста или садржи слуз.
• Ако осећате да ваша беба једе премало или превише.
• Ако имате превремено рођену бебу или неко друго здравствено стање, питајте свог лекара о исхрани која је погодна за вашу бебу.

Можете поставити свом лекару питања попут: „Колико дуго треба да дојим?“, „Која је најбоља чврста храна за почетак?“, „Да ли треба да дајем беби витамин Д или суплементе гвожђа?“, „Који је најбољи начин да храним бебу ако има рефлукс?“.