Дивно је време у животу када ви и ваш партнер сањате о беби. Али је такође нормално да вам на памет пада много питања, попут „Колико ће времена требати?“, „Који су најбољи дани за трудноћу?“, „Колико често треба да имамо секс?“ Не брините, данас ћемо о свему овоме разговарати на веома једноставан начин, на начин који можете разумети.
Које су шансе за трудноћу?
Ово је питање које многи људи постављају. У просеку, када пар без здравствених проблема покушава, шанса за трудноћу у било ком месецу је између 15% и 25% . Међутим, постоји неколико фактора који утичу на ову шансу.
- Старост: Након 30. године, плодност почиње да опада, посебно у 40-им годинама.
- Нередовна менструација : Ако вам је менструални циклус нередован, може бити тешко одредити датум овулације. То може довести до пропуштања најплоднијих дана.
- Учесталост секса: Што ређе имате секс, мања је вероватноћа да ћете затруднети.
- Време је за покушај: Ако нисте затруднели након годину дана покушавања без икакве контрацепције, могуће је да постоји проблем са плодношћу. Најбоље је да обоје посетите лекара и урадите потребне тестове.
- Друга медицинска стања: Нека медицинска стања и здравствени проблеми могу директно утицати на трудноћу.
Хајде да разумемо ваш менструални циклус.
Важно је бити свестан процеса у вашем телу током овог путовања. Једноставно речено, менструални циклус је месечни процес којим се ваше тело припрема за могућу трудноћу. Када су ваши јајници спремни да ослободе јајну ћелију, слузница материце се задебљава како би се створило окружење које погодује доласку оплођене јајне ћелије (имплантација).
Али ако се јајна ћелија не оплоди, задебљана слузница материце се одбацује и избацује кроз вагину заједно са крвљу. То називамо „менструацијом“ или „менструацијом“.
Ваш циклус почиње првог дана менструације, не тачкастим крварењем , већ јаркоцрвеним крварењем . Завршава се дан пре почетка вашег следећег циклуса. Циклус обично може трајати између 21 и 35 дана. Нормално је да постоји неколико дана паузе из месеца у месец, и то није велики проблем.
Замислите, у циклусу од 28 дана, јајна ћелија се ослобађа 14. дана. Ова јајна ћелија је жива мање од 24 сата. Ако се током овог времена споји са сперматозоидом (оплодња), потребно је још 5-6 дана да се оплођена јајна ћелија спусти низ јајовод и имплантира у материцу. Онда сте званично трудни око 21. дана.
Како сазнати тачан дан овулације?
Пошто је јајна ћелија одржива само кратак временски период, као што је један дан, веома је важно знати када је тај дан. Постоји неколико метода које можете користити да бисте то урадили.
| Метод | Опис |
|---|---|
| Праћење календара | Обележавајте дан почетка менструације у календару неколико месеци. Без обзира на то колико вам је циклус дуг, овулација се обично дешава око 14 дана пре следеће менструације. Постоје чак и апликације за телефон које могу помоћи у томе. Међутим, ова метода није баш ефикасна ако вам је циклус нередован. |
| Преглед цервикалне слузи | Како се овулација приближава, можете приметити промену у исцедку из грлића материце. У почетку може бити бео, жут и густ, али у данима који претходе овулацији, овај исцедак постаје бистар, клизав и подсећа на сирово беланце. Ово је плодни период. Након овулације, исцедак се поново проређује. |
| Базална телесна температура | Ово можете сазнати мерењем телесне температуре сваког јутра, чак и пре него што устанете из кревета. На дан овулације, телесна температура се благо повећава за око један степен. Тај пораст остаје до следеће менструације. За то је потребан посебан термометар. |
| Комплети за тестирање овулације | Ово је као тестови за трудноћу. Они мере нивое хормона у вашем урину како би вам рекли када ћете овулирати. Најбољи резултати се добијају када се тестирате 5-10 дана заредом, на средини менструалног циклуса. |
Најбољи начин и време за секс
„Колико често треба да се састајемо?“ Ово је још једно питање које сви постављају. Кратак одговор је: „Што је чешће могуће.“
Размислите о томе, време које сперматозоид има да оплоди јајну ћелију је веома кратко. Сперматозоиди могу преживети око 5 дана након уласка у материцу. Али јајна ћелија живи мање од 24 сата. Зато је најбоље да сперматозоиди буду спремни када јајна ћелија стигне до јајовода.
Али проблем је у томе што, без обзира на то колико смо метода размотрили, не можете 100% тачно предвидети дан овулације. Дакле, ако саберете само дане за које мислите да овулирате, а ти дани мало одступају, могли бисте пропустити прилику.
Зато лекари препоручују секс сваког другог дана , почевши чим вам се менструација заврши. Или, барем два или три пута недељно, како бисте повећали шансе за трудноћу.
Неки људи мисле да свакодневни секс смањује број сперматозоида и отежава затрудњење. Али ново истраживање је показало да свакодневни секс заправо повећава шансе за трудноћу мало више него секс сваког другог дана. Али ако ово постане „обавезно“ и изазива вам стрес, може бити мана.
Након престанка употребе контрацептивних пилула...
Након престанка узимања контрацептивних пилула , трудноћа може настати чим синтетички хормони напусте тело. То значи да је могуће зачети бебу у првом месецу након престанка узимања пилула. Међутим, код неких људи може бити потребно неколико месеци да се овулација врати у нормалу.
Да ли је безбедно затруднети одмах након престанка узимања пилуле? Да, потпуно је безбедно. Постоји велика шанса да ћете затруднети после неколико месеци и имати здраву бебу. Једини проблем је што, пошто нисте имали менструацију, може бити мало тешко израчунати тачан дан зачећа и дан порођаја.
Први знаци да сте трудни
Када се оплођена јајна ћелија имплантира у материцу, можете осетити бол или крварење. Али можда нећете осетити ништа док не добијете позитиван тест на трудноћу. Ово су неки од првих знакова да сте можда трудни.
- Одложена менструација
- Осећам се уморније него обично
- Бол или оток дојке
- Честа потреба за мокрењем
- Мучнина (не само ујутру)
- Благ бол у доњем делу стомака или крварење
- Расположење без разлога
Позитиван резултат теста на трудноћу добија се када ваше тело има довољно хормона који се зове хумани хорионски гонадотропин (ХЦГ) , који производи плацента. Кућни тест урина може то открити око 11-14 дана након зачећа. Тест крви који ради лекар може то открити мало раније.
Трудноћа код трансродне или небинарне особе
Ово је веома важна тема. Чак и ако сте особа која пролази кроз промену пола и примате терапију за потврђивање пола, и даље можете затруднети ако имате материцу и јајнике.
Ако узимате тестостерон, он спречава овулацију. Али истраживања су показала да када престанете да узимате хормон, ваше тело поново може да производи здраве јајне ћелије.
Веома важно: Тестостерон је веома штетан за фетус. Због тога би требало да престанете да га узимате пре него што покушате да затрудните. Обавезно разговарајте са својим лекаром о томе.
Ако сте трансродна или небинарна особа, постоје неке посебне ствари које треба узети у обзир током трудноће. Да бисте добили најбољу здравствену негу за себе и своју бебу, важно је да пронађете медицински тим који вас разуме и поштује. Можете пронаћи акушера и гинеколога који вам могу пружити подршку преко вашег лекара опште праксе, пријатеља или преко веб страница релевантних група.
Када треба да посетите лекара?
Типично, ако здрав пар има редован секс и покушава, трудноћа ће се догодити у року од 6 месеци.
- Ако покушавате већ годину дана и још увек нема резултата, свакако би требало да потражите лекарски савет.
- Ако имате више од 35 година и нисте постигли никакав успех након 6 месеци покушаја, без одлагања се обратите лекару.
- Ако имате здравствено стање које би могло утицати на трудноћу, као што је дијабетес, или ако ви или ваш партнер имате породичну историју генетских болести, веома је важно да се консултујете са лекаром пре него што планирате да имате дете.
Порука за понети кући
- Ако планирате трудноћу, ви и ваш партнер треба прво да се подвргнете лекарском прегледу.
- Идентификујте свој плодни период (око дана када овулирате) и имате секс сваки други дан или најмање два или три пута недељно.
- Почните да узимате суплементе фолне киселине чим помислите да имате бебу. Ово је неопходно да бисте спречили озбиљне урођене мане код ваше бебе. Питајте свог лекара о овоме.
- Потпуно престаните са пушењем и алкохолом. Ограничите кофеинска пића попут кафе на 2 шоље дневно.
- Одржавајте здраву тежину. Вежбајте умерено.
- Ако нисте имали успеха након годину дана покушаја (или 6 месеци ако имате више од 35 година), требало би да обоје посетите лекара без даљег одлагања.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар