Да ли имате овакав бол у куку? Хајде да причамо о пуцању лабра кука!

Да ли сте икада осетили оштар бол, стезање или затегнутост у куку? Можда се овај бол појачава када ходате, савијате се или вежбате. Ако имате ове симптоме, то би могло бити због оштећења лабрума у ​​зглобу кука. Хајде да данас детаљније разговарамо о томе.

Шта је пукотина кука (кука)?

Једноставно речено, повреда лабрума кука је повреда лабрума, прстена хрскавице унутар зглоба кука. У реду, сада да погледамо шта је овај зглоб кука и чему служи лабрум.

Зглобови у нашем телу су места где се две кости спајају једна са другом. Зглоб кука је место где се спајају бутна кост (фемур) и карлица (пелвис) . Прецизније, врх бутне кости (глава бутне кости) је попут лопте. Ова лопта је причвршћена за структуру налик чаши (ацетабулум) у куку.

Око ове чашичасте чашице, ацетабулума, налази се мекана, заштитна хрскавица која се назива лабрум . Она је попут подлошке. Она штити чашицу и спречава трење две кости једна о другу. Лабрум такође помаже костима у зглобу кука да се глатко крећу и затвара размак између костију. То јест, помаже да кости буду заједно, али да се не додирују директно.

Дакле, ако је ова лабрум оштећена из неког разлога, то називамо руптуром лабрума. Ако имате бол или укоченост у куку који траје неколико недеља, најбоље је да посетите лекара.

Који су симптоми покиданог лабрума у ​​зглобу кука?

У реду, сада хајде да погледамо које симптоме особа са пуцањем лабра може искусити. Неће сви искусити исте симптоме. Међутим, најчешћи симптоми су:

• Бол у куку: Овај бол се може јавити посебно када савијате кук, померате га, вежбате или се бавите спортом.
• Укоченост: Осећај стезања у куку.
• Звук или осећај кликтања или пуцања: Када померате кук, можете осетити звук „кликтања“ или нешто пуцање унутра.
• Нестабилност: Осећај губитка контроле и клизања кука, било док стојите или се крећете.

Понекад, ако је руптура лабрума веома мала, можда уопште нема симптома. Људи можда чак ни не знају да имају ово стање, а може се открити само случајно када се уради снимање из другог разлога.

Како се тачно осећа овај бол?

Свако доживљава бол другачије. Природа бола такође може да варира у зависности од тога колико је озбиљно ваше руптуре лабрума и да ли имате друга стања. Типично, овај бол се може описати као:

• Туп бол који је константан: као да нешто стално боли унутра.
• Оштар и пробадајући бол током одређених положаја или активности: На пример, ова врста бола може се јавити када спавате на страни која је болна или када вежбате.
• Бол се осећа као да долази из дубине тела: Можда се не осећа као површински грч или бол у мишићима, већ као нешто дубље, можда као бол у костима .
• Бол који зрачи: Неки људи могу такође искусити бол у препонама, доњем делу леђа или нози због пуцања лабрума кука.

Размислите о томе, понекад чак можете променити начин ходања и држање тела због овог бола. Када промените положај тела, а да тога нисте ни свесни, то може додатно оптеретити мишиће и друга ткива око повређеног кука.

Који су узроци пуцања лабра кука?

У реду, зашто се онда јављају руптуре лабра? Једноставно речено, све што врши превише притиска на зглоб кука може оштетити зглоб и изазвати руптуру лабра. Најчешћи узроци су:

• Фемороацетабуларна импингментација (ФАИ): Ово можда звучи као компликован назив, али једноставно значи да кости у вашем зглобу кука природно не спајају правилно. То је као довратник који не спаја правилно. Када кости не спајају правилно, на лабрум кука се стално врши додатни притисак. Временом, овај притисак и трење могу проузроковати пуцање лабрума. Лекари ово стање називају и импингмент кука .
• Повреде: Спортске повреде, падови и саобраћајне несреће такође могу изазвати пуцање лабрума кука. На пример, изненадни пад или погрешан окрет кука током бављења спортом може изазвати ову врсту оштећења.
• Остеоартритис: Ово је оно што обично називамо „артритисом хабања“. Ово стање је узроковано нормалним стресом који наши зглобови излажу у свакодневном животу током времена. Ако имате остеоартритис , хрскавица у зглобу може да се истроши, а лабрум може да се покида.

Ко је највише изложен ризику од овог стања?

У ствари, свако може да покида лабрум кука, било услед несреће или из другог разлога. Међутим, неки спортисти су у нешто већем ризику јер стављају додатни притисак на зглобове кука. На пример:

• Хокеј
• Плес
• Фудбал (Фудбал - Амерички фудбал/Рагби)
• Фудбал
• Голф
• Гимнастика

У спортовима попут овог, кук се стално брзо креће у различитим правцима, тако да постоји велика вероватноћа оштећења лабрума због наглих покрета.

Како лекари дијагностикују лабрално сузање?

Када одете код лекара са болом у куку, прво што ће он или она урадити јесте да вас прегледа и пита о вашим симптомима. Требало би да вам буде јасно када сте први пут почели да осећате бол и друге симптоме и које активности, покрети или положаји их погоршавају.

Затим, лекар може да вас замоли да померите кук, устанете, легнете и ходате. Ако у том тренутку осећате бол, реците му који су покрети најболнији.

Често ће лекар морати да изврши и неколико посебних снимака како би направио снимке зглоба кука и ткива око њега. То укључује:

• Рендгенски снимак кука
• Ултразвучно скенирање
• Магнетна резонанца (МРИ)
• Компјутеризована томографија (ЦТ)

Ови тестови су једини начин да се са сигурношћу утврди да ли је лабрум оштећен, колико је штете проузроковао и да ли постоје други проблеми.

Који су третмани за пуцање лабрума у ​​зглобу кука?

У реду, сада хајде да погледамо који су третмани доступни за ово. Ваш лекар ће препоручити третмане који ће помоћи у контроли ваших симптома. Хируршка интервенција је једини начин да се потпуно поправи руптура лабрума кука. Међутим, неки људи могу да управљају својим симптомима нехируршким третманима.

Најчешће коришћени третмани су:

• Лекови против болова који се издају без рецепта: НСАИЛ лекови који се издају без рецепта (као што су ибупрофен, аспирин и напроксен) или ацетаминофен могу помоћи у смањењу отока и ублажавању бола. Али запамтите, немојте узимати ове лекове против болова дуже од 10 дана без лекарског савета.
• Кортикостероиди: То су снажни лекови које прописује лекар за смањење упале. Понекад вам лекар може убризгати један од ових кортикостероида директно у зглоб кука.
• Физикална терапија: Физиотерапеут ће вас научити специфичним вежбама истезања и јачања како бисте ојачали мишиће око повређеног зглоба кука и повећали флексибилност. Ово је веома важан третман.

Операција кидања лабра кука

Ако имате тешке симптоме или ако други третмани не помажу након неколико месеци, ваш лекар може препоручити операцију за поправку руптуре лабрума кука.

Хирург обично изводи процедуру која се назива артроскопија кука . У њој се камера и деликатни инструменти убацују кроз неколико малих резова како би се поправило руптура лабрума и друга оштећења унутар зглоба кука. Ако имате горе поменуто импингмент кука , хирург може истовремено да поравна кости како би зглоб правилно прилегао.

Артроскопије кука су обично амбулантне процедуре , што значи да можете ићи кући истог дана. Ваш лекар или хирург ће вам ово објаснити пре процедуре.

Може ли ова рупа сама од себе да зарасте?

Не, пукотине кука не зарастају саме од себе. Једини начин да се поправи покидана лабрума је хируршки. Неке руптуре су толико мале да не изазивају бол или друге симптоме. Међутим, чак ни мале руптуре попут ових не зарастају саме од себе без операције.

Међутим, ако немате тешке симптоме и пуцање лабрума не утиче на квалитет вашег живота или свакодневне активности, можда ћете моћи да живите са тим без операције.

Никада не игноришите бол, укоченост или друге симптоме. Ако се бол у куку не побољша након неколико недеља одмора и кућних третмана, обавезно посетите лекара.

Који су начини за спречавање руптуре лабрума кука?

У ствари, често је тешко спречити руптуру лабра кука. То је зато што је већина њих узрокована природним обликом вашег кучног зглоба (ако имате ФАИ ), здравственим стањем које не можете спречити (као што је остеоартритис ) или неочекиваним повредама.

Међутим, добра је идеја да се придржавате ових општих савета за безбедност како бисте смањили штету изазвану несрећама:

• Одржавајте свој дом и радно место без нереда о који бисте се ви или други могли спотакнути.
• Када подижете нешто што је високо у кући, увек користите одговарајући алат или опрему за тај посао. Никада се не пењите на столице, столове или пултове.
• Ако имате потешкоћа са ходањем или постоји висок ризик од пада, користите штап или ходаљку.

Приликом бављења спортом или другим физичким активностима:

• Носите одговарајућу заштитну опрему за сваки спорт.
• Ако вас кук боли, било током или након физичке активности, немојте се „играти кроз бол“.
• Дајте свом телу времена да се одмори и опорави након напорних активности.
• Добро се загрејте и истегните пре него што се бавите спортом или вежбате.
• Након физичке активности , охладите се и поново се истегните .

Шта можете очекивати ако имате покидану лабрум кука?

Многи људи са пуцањем лабра кука могу да контролишу своје симптоме комбинацијом третмана. Ако сте узимали лекове и ишли на физикалну терапију, а и даље имате бол или друге симптоме, разговарајте са својим лекаром. Он или она ће вам рећи да ли треба да размотрите операцију.

Иако пукотине лабра кука не зарастају саме од себе, не морате да живите са сталним болом или нелагодношћу. Ако осећате да се ваши симптоми мењају – посебно ако се погоршавају или ометају ваше свакодневне активности – разговарајте са својим лекаром. Он или она вам могу помоћи.

Колико је времена потребно да се излечи?

Опоравак од артроскопије кука обично траје четири до шест месеци . Ваш хирург ће вам рећи колико ће времена бити потребно у зависности од вашег стања.

Ако се подвргавате конзервативним/нехируршким третманима, можда немате одређени временски оквир за опоравак. То је зато што лекови и физикална терапија заправо не поправљају руптуру. Међутим, ако можете да управљате симптомима и држите их под контролом без утицаја на ваше свакодневне активности, можда вам никада неће бити потребна операција.

Можете ли ходати са покиданим лабрумом кука?

Већина људи може да хода са повредом лабра кука. Неки људи не осећају бол. Други могу да ходају и крећу се, али осећају приметну нелагодност.

Иако можете ходати, кретати се или вежбати са повредом кука, можда није безбедно бавити се интензивном физичком активношћу.Разговарајте са својим лекаром о томе које активности можете безбедно да обављате.

Када треба да посетим лекара?

Бол у куку је веома чест. У већини случајева, постоје узроци који се могу лечити код куће одмором, ледом и лековима против болова који се издају без рецепта. Међутим, ако се бол у куку, укоченост и други симптоми не побољшају сами од себе након неколико недеља, обратите се лекару. Такође, не игноришите бол ако се поново јави или изгледа да се погоршава.

Ситуације када треба тражити хитну помоћ

Ако имате било који од следећих симптома, одмах идите у хитну помоћ:

• Јак бол у куку или препонама.
• Ако доживите трауму, као што је пад или саобраћајна несрећа.
• Ако не можете да се померите или да оптеретите кук или ногу.

Која питања треба да поставим лекару?

Када идете код лекара, добра је идеја да поставите питања попут ових како бисте стекли јасну слику о свом стању:

• Да ли имам пукотину кука или неку другу повреду?
• Које врсте тестова ћу морати да урадим?
• Који су нехируршки третмани најбољи за мене?
• Када треба да размотрим операцију?
• Које активности или спортове треба да избегавам?

Ствари које треба да запамтимо из ове приче (Порука за понети)

Добро, доста смо причали о овом стању које се назива руптура лабра кука. Колико је озбиљно зависи од тога како се догодило и колико утиче на употребу вашег кука. Неке руптуре су толико мале да можда чак ни не знате да их имате. Можда ћете моћи да управљате симптомима мање руптуре физикалном терапијом или лековима против болова који се издају без рецепта.

Међутим, нека оштећења лабра могу бити довољно озбиљна да захтевају операцију. Ова оштећења могу изазвати јак бол и отежати (или онемогућити) кретање и бити активан.

Нормално је да се осећате уплашено када чујете нешто унутар свог тела што се назива „поцепање“. Међутим, имате много опција за лечење руптуре лабрума кука. Ваш лекар ће вероватно препоручити нехируршке третмане током неколико месеци у почетку. Многи људи могу довољно да контролишу своје симптоме да избегну операцију. Међутим, ако и даље осећате бол након неког времена, можда ће вам бити потребна артроскопија кука .

Без обзира да ли вам је потребна операција или не, разговарајте са својим лекаром о томе како се осећате. Не морате да живите са болом, а није добро за ваше здравље да будете у сталној нелагодности.Будите искрени са својим лекаром о томе како се осећате и колико ваши симптоми утичу на ваше свакодневне активности. Он или она ће вам помоћи да се вратите нормалном животу.

Рупљење лабра кука, бол у куку, бол у зглобовима, хрскавица, артроскопија, физикална терапија