Да ли се само осећате уморно и летаргично? Или имате грчеве у мишићима и утрнулост у удовима? Један од разлога за то може бити недостатак минерала који се зове калијум у крви. У медицини ово стање називамо хипокалемијом. Не брините, данас ћемо о томе једноставно говорити.
Зашто нам је калијум толико важан?
Једноставно речено, калијум је неопходан за правилно функционисање ћелија, мишића и нерава нашег тела, баш као што је аутомобилу потребно уље.
- Функција мишића: Калијум помаже мишићима да покрећу удове, ходају и трче.
- Транспорт нервних порука: Калијум је неопходан за нервни систем, који преноси поруке из мозга по целом телу.
- За здравље срца: Калијум је веома важан за наше срчане ћелије. Помаже у одржавању правилног срчаног ритма.
- Контролише крвни притисак : Калијум такође помаже у контроли непотребног повећања крвног притиска.
Па зашто је овај калијум низак?
Може постојати неколико разлога зашто ниво калијума у телу може бити низак. Понекад проблем није храна коју једемо, већ чињеница да се превише калијума губи из тела.
Који је главни разлог?
Често је главни узрок овога одређени лекови. Посебно лекови за срчана обољења , висок крвни притисак и лекови који смањују количину воде у телу, тј. диуретици , могу проузроковати излучивање вишка калијума урином.
Који су други разлози?
- Често повраћање или дијареја : Када се на овај начин из тела изгуби много течности, губе се и вредни минерали попут калијума.
- Честа употреба одређених лаксатива.
- Низак ниво магнезијума у телу.
- Прекомерна конзумација алкохола.
- Прекомерно знојење : Ово стање се може јавити код људи који прекомерно вежбају или раде у врућим условима.
- Недостатак фолне киселине.
- Неке врсте антибиотика .
- ДијабетесДијабетичка кетоацидоза, повезана компликација.
- Неухрањеност.
- Неки лекови који се користе за астму .
Замислите, већ два или три дана осећате велику глад. Веома сте уморни и ваше тело осећа као да му понестаје енергије. Оно што се у овом тренутку дешава јесте да се из вашег тела не губи само вода, већ и ствари попут калијума. Зато у том тренутку треба да пијете нешто попут Џивани.
Поред тога, ретка стања попут болести бубрега , поремећаја у исхрани и болести повезаних са хормонима (нпр. Кушингов синдром) такође могу изазвати низак ниво калијума.
Који су симптоми ниског нивоа калијума?
Симптоми ниског нивоа калијума зависе од тога колико је изгубљено и колико дуго је стање присутно. Могуће је имати низак ниво без икаквих симптома.
| Природа ситуације | Симптоми који се могу осетити |
|---|---|
| Блага хипокалемија |
|
| Тешка хипокалемија |
Како ово пронаћи?
Да би то утврдио, ваш лекар ће урадити једну веома једноставну ствар. Узеће вам мало крви и урадити тест. Ово ће измерити тачну количину калијума у вашој крви.
- Здрав ниво:Нормално, ниво калијума у крви одрасле особе треба да буде између 3,5 ммол/л и 5,5 ммол/л.
- Низак калијум (хипокалемија): Ако је ваш ниво мањи од 3,5 ммол/л, то значи да имате ово стање.
- Ниво испод 2,5 ммол/л се сматра озбиљним стањем.
Затим ће вам лекар поставити питања како би открио зашто се смањио. Питаће вас да ли сте недавно повраћали или имали дијареју, које лекове узимате и да ли имате неке друге болести. Такође могу затражити анализу урина. Ако посумњају да је дошло до промене у вашем срчаном ритму, могу затражити и ЕКГ (електрокардиограм) .
Како се лечи?
Лечење зависи од тога колико је низак ваш ниво калијума.
- За мање случајеве: У већини случајева, ако ово није озбиљно, ваш лекар ће вам преписати суплементе калијума које треба да узимате.
- Лечење узрока: Ако је ваш низак ниво калијума узрокован леком попут диуретика, ваш лекар може прекинути узимање тог лека и пребацити вас на други лек. Никада не престајте да узимате било који лек без претходног консултације са лекаром.
- За озбиљне случајеве: Међутим, ако су вам нивои калијума веома ниски и имате неправилан рад срца (аритмију), можда ћете морати бити хоспитализовани и примати калијум путем интравенозне инфузије . То треба радити у болници, под медицинским надзором, јер високи нивои калијума могу бити опасни.
Најважније је, ако имате ове симптоме, да не идете само у апотеку и купујете таблете калијума. Обавезно посетите лекара и потражите савет.
Шта се може учинити да се избегне ова ситуација?
- Ако имате дијареју или повраћате, пијте доста течности, као што су вода и чорба. Ако ово стање потраје дуже од једног или два дана, обратите се лекару.
- Избегавајте прекомерну конзумацију алкохола.
- Једите храну богату калијумом.
Веома је добро додати овакве намирнице, које су богате калијумом, у нашу исхрану.
| Врста хране | Опис |
|---|---|
| Воће | Банане, поморанџе, суве кајсије, суво грожђе, вода од поморанџе |
| Поврће | Кромпир, слатки кромпир, спанаћ, парадајз, бундеве и диње |
| Житарице и ораси | Сочиво, леблебије, соја, грашак |
Порука за понети кући
- Калијум је минерал неопходан за функционисање нашег срца, мишића и живаца.
- Низак ниво калијума у крви (хипокалемија) најчешће је узрокован лековима као што су диуретици, повраћање и дијареја.
- Могу се јавити симптоми као што су слабост, трзање мишића и промене у срчаној фреквенцији.
- Ако имате сличне симптоме, немојте се самолечити и обавезно се обратите лекару.
- Додавање хране богате калијумом (банане, кромпир, сочиво) у исхрану помаже вам да останете здрави.
Хипокалемија, калијум, калијум, низак калијум, симптоми, лечење, недостатак калијума
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар