Да ли и ви имате болове у задњици? Хајде да сазнамо више о исхијалном бурзитису!

Да ли понекад осећате чудан бол или тупљење у задњици, када седите или у одређеним положајима? Прецизније, овај бол се јавља у пределу где две кости додирују тло када седите. Ово може бити чешће стање него што мислите. Данас ћемо говорити о стању које се зове исхијални бурзитис , које може изазвати такав бол. Не брините, није тако тешко лечити га ако сте правилно информисани о томе.

Шта је исхијални бурзитис?

Једноставно речено, ишијални бурзитис је упала, или бол, меког ткива око задњице, посебно две кости које притискају под када седите (познате и као „седне кости“ или „ишија“). Размислите о томе на овај начин: две кости у облику слова „U“ на дну карлице називају се седне кости. Седимо на ове две кости.

Сада, око ових костију, да би их заштитиле, попут јастука, постоје мале , течношћу испуњене кесице које се називају бурзе . Њихова главна функција је да смање трење између костију и мишића док се крећу, односно да смање трење и апсорбују удар. Међутим, ако су ове бурзе стално под притиском или ако су изложене честом трењу, могу се упалити. То је стање које називамо бурзитисом .

Бурзитис се обично јавља у подручјима око костију које су под сталним притиском или које се више пута трљају једна о другу током понављајућих покрета. На пример, ово стање је уобичајено код људи који раде физичке послове и спортиста. У прошлости се ишијални бурзитис називао и „ткачје дно“ јер су људи радили у тврдим седиштима током дужег временског периода. Може се јавити и код бициклиста.

Понекад се назива „бурзитис седалишне туберозите“. „Исхијална туберозитет“ је округли део седалишне кости „(ишијум)“ где се причвршћује тетива задње ложе „(тетива задње ложе)“. Понекад се назива и „ишио-глутеални бурзитис“. То је упала бурзе између седалишне кости и мишића глутеус максимус, највећег мишића у задњици.

Какав је осећај имати исхијални бурзитис?

Ишијални бурзитис се углавном осећа у бурзама око седалишних костију. Многи људи описују бол који се може локализовати у пределу задњице или задњег дела бутина.Овај бол се често описује као туп, дубок бол. Овај бол се може појачати вежбањем или продуженим седењем. Такође може бити болан при додиру.

Остали симптоми који се могу видети укључују:

• Видљив оток.
• Смањен обим покрета у зглобу (на пример, тешкоће са савијањем или исправљањем ноге).
• Поремећај сна ноћу (због бола).

Која друга стања узрокују ове симптоме?

Постоји неколико других стања која могу изазвати симптоме сличне исхијалном бурзитису, па је важно да се обратите лекару ради правилне дијагнозе.

• Тендинитис тетиве : Тетива која повезује мишић тетиве са седалишном кости (исхијумом) може бити упаљена. Ова тетива се налази веома близу седалишне бурзе, тако да се бол осећа у истом подручју. Ако сте у последње време много вежбали, као што је трчање или чучњеви, већа је вероватноћа да сте оштетили тетиву него бурзу.
• Тендиноза тетиве : Док је тендиноза обично краткотрајно, изненадно стање, тендиноза је дуготрајно стање. Ово стање се може развити ако се тетива не лечи или ако се понавља више пута. Временом, влакна тетиве се разграђују и када се поново разрасту, згушњавају се и постају крута. То може изазвати бол и укоченост тетиве. Такође може утицати на ваше бурзе, узрокујући бурзитис.
• Ишијас : Ваш ишијадични нерв почиње у доњем делу леђа. Затим путује кроз задњицу и низ задњи део бутина. Када је овај нерв компримован (на пример, исклизнуће диска), бол може зрачити низ нерв. Међутим, бол код ишијаса се мало разликује од бола код бурзитиса. Обично није ограничен на једно место, већ је константан бол. Такође, мање је вероватно да ће бол погоршати притисак или покрет. У ствари, понекад покрет или масажа могу помоћи у ублажавању бола код ишијаса.

Који су узроци исхијалног бурзитиса?

Главни узрок исхијалног бурзитиса је понављајући стрес на бурзе. Овај стрес може бити узрокован притиском (на пример, седењем) или трењем (трењем тетиве тетиве задње ложе, мишића глутеус максимус или седаљних костију једна о другу).

Неки уобичајени узроци понављајућег стреса на исхијалним бурзама укључују:

• Дуготрајно седење , посебно на тврдим површинама. Замислите некога ко ради у канцеларији и седи у столици цео дан. Или, седећи сатима у аутобусима и возовима на дугим релацијама, као на Шри Ланки.
• Интензивно вежбање околних мишића. На пример, изненадни почетак пуног трчања, дизање тегова.

Неколико фактора повећава ризик од развоја исхијалног бурзитиса:

• Седентарни послови (нпр. компјутерски програмери, секретарице).
• Вожња (посебно на дуге удаљености).
• Јахање коња.
• Вожња бициклом.
• Вожња кануом.
• Планинарење на велике удаљености.

Повреде од понављајућег стреса настају постепено током времена. Међутим, чак и изненадна повреда може оштетити и упалити ваше бурзе. На пример, снажан пад на задњицу или снажан ударац у бурзу, на пример од животиње, може изазвати трауматски ишијални бурзитис.

Поред тога, иако није баш чест, исхијални бурзитис се може јавити и као симптом болести везивног ткива које изазивају упалу у различитим деловима тела. Примери:

• Реуматоидни артритис
• Лупус
• Гихт (Гихт)
• Склеродерма

Веома ретко, бурзитис може бити узрокован и инфекцијом бурса. Примери:

• Септични артритис
• Туберкулоза

Како се дијагностикује исхијални бурзитис?

Када посетите лекара, он или она ће вас питати о вашим симптомима и како су почели. Затим ће обавити физички преглед. Могу нежно померати ваш кук у различитим правцима како би видели да ли осећате бол. У већини случајева, ове информације и сам преглед могу помоћи у дијагностиковању исхијалног бурзитиса.

Међутим, ако ваши симптоми и историја болести нису у складу са оштећењем седалишне бурзе, ваш лекар ће можда морати да обави додатна испитивања. То може укључивати тестове снимања (као што су ултразвучни прегледи, магнетна резонанца). Такође може затражити анализе крви како би проверио друге узроке ваших симптома.

Који су третмани за исхијални бурзитис?

Исхијални бурзитис изазван несрећом обично се побољшава временом и уз одмор . Ако стање није превише тешко, односно благо или умерено, можете га лечити код куће.Можете користити ледене облоге и лекове против болова који се могу купити без рецепта, као што је ибупрофен.

Најважније је избегавати активности које погоршавају ваш бурзитис, посебно седење у положају који врши притисак на ваше бурзе.

Ако је стање тешко, лекар вам може дати ињекцију која садржи кортикостероиде и локалну анестезију . Ово ће помоћи у брзом смањењу бола и отока.

Ако морате да седите, покушајте да ставите јастук испод бутина. Ово ће смањити притисак на седалишне кости. Такође, постоје и надувна седишта у облику крофни која можете користити.

Када се упала смири и почнете да се опорављате, ваш лекар може препоручити физикалну терапију . Ово може помоћи у спречавању будућих оштећења. Физикална терапија може помоћи у истезању и јачању мишића око ваше бурзе, смањујући стрес на бурзи.

Већина људи се опорави од акутног исхијалног бурзитиса у року од неколико недеља. Међутим, ако вам не буде боље или ако сте имали исхијални бурзитис дуго времена пре него што је почео да се побољшава, можда имате друго основно стање које захтева лечење.

Колико дуго може трајати исхијални бурзитис?

Колико дуго траје исхијални бурзитис зависи од тога колико дуго је узрок ваше бурзе био присутан. Ако је у питању активност, мораћете да прекинете ту активност да бисте се опоравили. Ако је у питању нешто друго, на пример, инфекција, дуготрајна болест или основна повреда, стање може захтевати додатни третман.

У нормалним околностима, исхијални бурзитис ће зацелити у року од неколико недеља. Можете га ублажити одмарањем , применом леда и узимањем антиинфламаторних лекова попут аспирина или ибупрофена. Ваш лекар може такође препоручити физикалну терапију док се опорављате.

Шта се може учинити да се спречи исхијални бурситис?

Ако је ваш посао, спорт или хоби фактор ризика за развој исхијалног бурзитиса, можете помоћи у његовом спречавању променом опреме коју користите или технике . Питајте стручњака, као што је радни терапеут, о овоме.Можете потражити савет од радног терапеута. Они вам могу саветовати о променама које можете направити како бисте спречили бурзитис.

Ако нисте знали да седење може бити штетно за вас, сада знате. Наша тела су дизајнирана да се крећу – да преносе тежину и стрес са једног места на друго. Ниједан део нашег тела не може стално да поднесе превише тежине и стреса – чак ни наша задњица.

Ако имате хронични бол у пределу задњице, то може бити и фрустрирајуће и узнемирујуће. Исхијални бурзитис није стање о коме се често говори. Може бити тешко разумети одакле долази и шта га погоршава. Али, када га схватите, можете започети своје путовање ка опоравку.

Најважније ствари које треба да запамтите (Порука за понети)

Дакле, ево неких од најважнијих ствари које треба да запамтите о исхијалном бурзитису о којима смо говорили:

• Ако имате болове у задњици, посебно када седите, будите опрезни.
• Ако имате овакав бол, одмор је најважнији. Избегавајте активности које појачавају бол на неко време.
• Једноставне ствари попут наношења леда и употребе лекова против болова могу пружити олакшање.
• Ако је бол јак, не пролази у року од неколико дана или се често јавља, обавезно потражите лекарски савет .
• Избегавајте дуго седење колико год је то могуће. Ако морате да седите, користите мекано седиште и често устајте и шетајте.
• Ако вас ваш посао или спорт доводе у ризик од овог стања, водите рачуна о правилном држању и опреми .

Надам се да ће вам ове информације бити корисне. Будите здрави!

Исхијални бурзитис, исхијални бурзитис, бол у задњици, бол у костима при седењу, бол при седењу, бурзитис, тетива колена