Да ли се осећате исцрпљено током дана? Да ли вам остаје без даха чак и након мање физичке активности? Када се погледате у огледало, да ли вам лице делује бледо? Или вам је можда тешко да се фокусирате на задатке?
Често себи говоримо: „То је само стрес од посла.“ Али да ли би могло бити нешто више? Да, апсолутно је могуће. Ови симптоми могу бити сигнал вашег тела да вам је ниво хемоглобина низак. У медицинском смислу, то називамо „анемија“.
Не брините! Данас, хајде да анализирамо зашто се то тачно дешава и заједно истражимо основне узроке.
Прво, хајде да разумемо... шта је хемоглобин?
Замислите своје тело као град коме је потребна стална служба доставе. Хемоглобин је најважнији радник у тој служби. Живећи унутар ваших црвених крвних зрнаца, његов задатак је да преузима „пакете“ кисеоника из ваших плућа и испоручује их свакој другој ћелији у вашем телу – од мозга до ножних прстију.
Дакле, шта се дешава када ови „радници у испоруци“ (хемоглобин) остану у недостатку? Ваше ћелије остају без кисеоника. Без довољно кисеоника, ћелије не могу ефикасно да функционишу или производе енергију. Управо зато се осећате уморно, без даха и исцрпљено.
Зашто хемоглобин пада? Постоје 3 главна начина
Иако постоје стотине потенцијалних разлога, ниво хемоглобина обично пада због једног од три главна пута. Хајде да погледамо шта сваки од њих подразумева.
- Тело не производи довољно црвених крвних зрнаца.
- Тело уништава крвне ћелије брже него што се стварају.
- Тело губи крв (крвари).
Хајде да их детаљније размотримо користећи табеле испод.
Фактор 1: Смањена производња крвних зрнаца
| Узрок | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Недостатак гвожђа | Ово је најчешћи узрок широм света. Замислите гвожђе као брашно потребно за печење колача; без њега, тело једноставно не може да створи хемоглобин. |
| Недостатак витамина Б12 / фолата | Ови витамини су неопходни за стварање здравих црвених крвних зрнаца. Без њих, ваше тело производи велике, неефикасне ћелије које не могу правилно да функционишу. |
| Хроничне болести | Стања попут болести бубрега, рака или артритиса могу ометати коштану срж, која делује као фабрика за производњу крви. |
| Проблеми са коштаном сржи | Пошто је коштана срж главни производни погон, стања попут леукемије могу пореметити цео систем, што доводи до заустављања производње. |
| Таласемија | Ово је генетско стање. То је као да имате неисправан „нацрт“ у вашој ДНК за хемоглобин, што резултира производњом хемоглобина ниског квалитета или нестабилног хемоглобина. |
Фактор 2: Убрзано уништавање крвних зрнаца
| Узрок | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Генетски проблеми | Код стања попут анемије српастих ћелија, црвена крвна зрнца су обликована као полумесеци, а не као глатки дискови. Лако се разграђују и прерано умиру. |
| Дисрегулација имуног система | Понекад ваш имуни систем погрешно идентификује ваша здрава црвена крвна зрнца као „непријатеље“ и почиње да их напада. |
| Спољни фактори | Одређени лекови, токсини или инфекције попут маларије могу оштетити црвена крвна зрнца, узрокујући њихово убрзано умирање. |
Фактор 3: Губитак крви
| Узрок | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Видљиви губитак крви | Ово се може десити због повреда, операција, порођаја или понекад обилних менструалних циклуса код жена. |
| Скривени губитак крви | Ово је често најопаснији тип. Чир на желуцу, хемороиди, рак црева или паразитске инфекције (попут анкилостоме) могу изазвати мањи, свакодневни губитак крви који можда нећете ни приметити. Временом се ваше залихе гвожђа исцрпљују, што доводи до анемије. |
Одређене групе су изложене већем ризику!
Иако свако може да развије анемију, одређене групе су подложније:
- Жене: Због месечних менструација и повећаних потреба за гвожђем током трудноће .
- Мала деца: Потребно им је више гвожђа током периода брзог раста.
- Старије одрасле особе: Због смањеног апетита и хроничних стања повезаних са старењем.
- Вегетаријанци: Морају посебно пазити на унос довољно гвожђа и витамина Б12 из исхране.
Завршна напомена…
До сада вероватно разумете да низак хемоглобин није узрокован само једним фактором. Замислите то као лампицу „check engine“ у вашем ауту. Лампица вас упозорава да постоји проблем, али сама лампица није узрок. Слично томе, анемија је симптом. Најважнији корак је открити *зашто* се дешава.
Увек запамтите: Ако сумњате да имате симптоме анемије, немојте почињати са узимањем суплемената гвожђа без консултације са лекаром. То би било као да ставите канту под кров који цури – потребно је да поправите цурење! Стога се увек консултујте са лекаром како бисте пронашли тачан основни узрок и добили одговарајући медицински третман.
