Можда мислите: „Немам проблема, веома сам здрав.“ Заиста је добро осећати се тако. Али да ли сте знали да постоје стања која нам могу неприметно наштетити унутар тела, а да не показују никакве симптоме? Један такав тихи непријатељ је „висок холестерол“. Многи људи открију да им је ниво холестерола опасно висок након што се изненада догоди велики проблем попут срчаног удара. Дакле, колико је вредно бити свестан тога унапред и предузети неопходне кораке пре него што се то догоди? Данас ћемо разговарати о томе шта је тачно овај холестерол и како знати да ли је висок.
Зашто је толико важно проверавати холестерол?
Једноставно речено, холестерол је врста масти која се налази у нашој крви. Нашем телу је заправо потребан холестерол да би изградило здраве ћелије. Али проблем почиње када ниво холестерола постане превисок.
Размислите о водоводним цевима у вашем дому. Шта се дешава ако се унутрашњост тих цеви запрља и зарђа? Проток воде се блокира, притисак расте и на крају цеви могу пући. На исти начин, када се холестерол повећа, масноћа почиње да се таложи унутар наших крвних судова (артерија). У медицини то називамо (атеросклероза) . Када се крвни судови на овај начин зачепе, срце не добија потребну количину крви. Ово је почетак озбиљних стања попут срчаних обољења и срчаног удара.
Важно је да не осећате никакав бол, нелагодност или симптоме због високог холестерола. То је највећа опасност. Једини начин да то са сигурношћу знате јесте да урадите анализу крви.
Генерално, важно је да сви проверавају ниво холестерола најмање једном у пет година након 20. године. То може помоћи у смањењу ризика од срчаних обољења ако су вам нивои високи. Чак и ако већ имате срчано обољење, контрола холестерола може помоћи у спречавању даљег оштећења.
Који је тест крви који проверава ниво холестерола?
Када одете код лекара, он или она ће вам наручити једноставан тест крви који се зове липидни профил како би проверио ниво холестерола. Ово је стандардна процедура. Овај тест пружа информације о четири главне ствари. Да видимо које су то.
| Шта се тестира? | Једноставно значење |
|---|---|
| ЛДЛ (липопротеин ниске густине) | То је оно што називамо „лошим холестеролом“. То су они који се накупљају на зидовима крвних судова и зачепљују их. Што је ова вредност нижа , то боље. |
| HDL (липопротеин високе густине) | Ово називамо „добрим холестеролом“. Као сакупљач смећа, овај HDL холестерол преноси вишак LDL холестерола из крвних судова у јетру ради одлагања. Дакле, што је ова вредност већа , то смо безбеднији. |
| Триглицериди | Ово је још једна врста масти која се налази у крви. Тело на овај начин складишти додатне калорије које унесемо. Повећање овог нивоа такође повећава ризик од срчаних обољења. Ова вредност такође треба да буде ниска . |
| Укупан холестерол | Ово је укупна количина ЛДЛ, ХДЛ и других врста холестерола у вашој крви. Само ово не даје потпуну слику и лекар доноси одлуке упоређујући је са другим вредностима. |
Шта треба урадити пре анализе крви?
Обично се од вас тражи да постите око 9-12 сати пре ове анализе крви. То значи да не би требало да једете или пијете ништа осим воде. Ово је да би се спречила погрешна очитавања триглицерида због вашег последњег оброка. Међутим, ваш лекар или лабораторија ће вам дати конкретна упутства о томе шта да радите пре него што дате крв.
Шта се још дешава када упознате доктора?
Ваш лекар неће доносити одлуке само на основу резултата анализе крви. Он ће покушати да разуме ваше опште здравствено стање. То може укључивати:
- Комплетан физички преглед: Цело ваше тело ће бити прегледано.
- Разговор о вашој медицинској историји: Биће вам постављено много питања, као што су друга медицинска стања која имате (као што су дијабетес, висок крвни притисак), лекови које узимате и да ли неко у вашој породици има срчане болести.
- Упит о начину живота:Питаће вас о стварима попут тога шта једете, да ли вежбате, да ли пушите и да ли пијете алкохол.
- Слушање откуцаја срца: Стетоскоп слуша звук откуцаја вашег срца.
- Мерење крвног притиска: Провера крвног притиска је такође нешто што би свакако требало да урадите.
Комбиновањем свих ових информација, лекар одређује ваш ризик од срчаних обољења и колико ваш ниво холестерола утиче на вас.
Да ли треба да бринете ако откријете да вам је ниво холестерола висок?
Не нужно. Сазнање да вам је ниво холестерола висок не значи да имате проблем, већ је први корак ка проналажењу решења. Ако ваш извештај покаже да су вам нивои мало високи, ваш лекар ће разговарати са вама и одредити најбољи план лечења за вас.
Ово би могло да укључује ствари попут:
1. Промене начина живота и исхране: Ово је прва и најважнија ствар. Ствари попут смањења уноса хране богате уљем, шећером и сољу, конзумирања више воћа и поврћа, свакодневног вежбања и престанка пушења могу направити велику разлику.
2. Прописивање лекова: Понекад, посебно ако имате друге факторе ризика (нпр. дијабетес, висок крвни притисак, породичну историју срчаних обољења), дијета и вежбање сами по себи можда неће бити довољни за контролу нивоа холестерола. У таквим случајевима, ваш лекар може преписати лекове за снижавање холестерола (нпр. статине).
Ако ваш лекар сматра да је ваш ризик превисок, може вас упутити кардиологу. Стога је важно да пажљиво пратите упутства свог лекара и да се ничега не плашите.
Порука за понети кући
- Висок холестерол је „тихи непријатељ“ који нема симптоме. Једини начин да се то са сигурношћу утврди јесте да се уради анализа крви.
- Веома је важно да сви старији од 20 година проверавају ниво холестерола најмање једном у 5 година.
- Једноставан тест крви који се зове липидни профил може вам дати јасну слику о нивоима доброг (ХДЛ) и лошег (ЛДЛ) холестерола.
- Не брините ако вам је ниво холестерола висок. То је стање које се може регулисати. Разговарајте са својим лекаром и следите његове савете.
- Здрава исхрана и активан начин живота су најбољи лек за контролу холестерола.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар