Да ли и ви имате честе болове у врату? (Цервикалгија) - Хајде да причамо о томе!

Да ли сте икада осетили бол или укоченост у врату због којег је толико болан да га не можете ни померити када се пробудите ујутру? Или оштар бол у потиљку након предугог гледања у рачунар? Бол у врату је заправо веома чест међу нама. Али није добро само претпоставити да је чест. Јер овај бол може бити велика препрека вашим свакодневним активностима. Зато хајде данас да о свему томе разговарамо једноставним речима.

Шта је тачно бол у врату (цервикалгија)?

Једноставно речено, бол у врату је било која врста бола која се јавља у вратном делу кичме, подручју испод главе. Може се јавити у много различитих облика.

• Аксијални бол у врату: У овом случају, бол је само у врату.
• Радикуларни бол у врату: Ово је када бол почиње у врату и шири се низ рамена и руке, попут електричног удара.

Овај бол може бити краткотрајан (акутан) , који пролази за неколико дана или недеља, или може бити дуготрајан (хроничан), који траје дуже од три месеца.

Који други симптоми прате бол у врату?

Поред бола у врату, можете искусити и неколико других симптома. Важно је препознати их.

Зашто нас боли врат? Неки од главних разлога

Може постојати много узрока болова у врату. Хајде да погледамо главне.

1. Старење и хабање

Како старимо, кичма, као и остатак нашег тела, постепено се троши. То може довести до стања попут остеоартритиса , спиналне стенозе и бола. Такође, временом, стрес може довести до стања попут дисковске херније или укљештених живаца .

2. Физички напор и лоше држање

То је главни разлог зашто многи људи данас пате од болова у врату.

Седење у погрешном положају, слаби трбушни мишићи и повећање телесне тежине могу изазвати неравнотежу у кичми и изазвати бол у врату.

3. Стрес

Можда ћете се изненадити када чујете ово. Када смо под стресом, несвесно стежемо мишиће у врату и раменима. Када то постане навика, ти мишићи губе одмор и почињу да боле.

4. Повреда

Повреде врата су веома честе, као у саобраћајним несрећама, када се врат изненада трза напред-назад. Пад или спортска несрећа такође могу оштетити мишиће, лигаменте, дискове или живце у врату.

5. Друга медицинска стања

Иако је узрок често једноставан, бол у врату може бити и симптом озбиљнијег стања, као што су менингитис , реуматоидни артритис или рак. Зато је важно потражити медицинску помоћ ако бол потраје.

Како лекар може открити узрок овога?

Када одете код лекара, прва ствар коју ће он или она урадити јесте да покуша да утврди да ли је у питању нешто озбиљно или не.

• Постављање питања: Прво ће вам поставити неколико питања. Поставиће вам питања о вашој медицинској историји, као што је да ли сте имали претходне повреде врата, који је ваш посао, какав је бол и када се погоршава.
• Физички преглед:Затим ће вам прегледати врат. Провериће колико можете да окренете и савијете врат, да ли постоје болна подручја и да ли су мишићи затегнути.
• Тестови: У већини случајева, ови тестови нису неопходни. Међутим, ако је бол јак, упоран или ако постоји сумња на озбиљну повреду, ваш лекар може да закаже тестове као што су:
• Рендгенски снимак: Може проверити проблеме са костима, хернију дискова и проблеме са дисковима.
• МРИ скенирање: Стање кичмене мождине, живаца и меких ткива може се видети веома јасно.
• ЦТ скенирање: Ово помаже да се виде фини детаљи костију.
• Крвне анализе: Ове анализе се раде ако постоји сумња на инфекцију или друга медицинска стања.

Који су третмани за бол у врату?

Најбоље од свега је што се већина болова у врату може излечити једноставним третманима и стварима које можете да урадите код куће.

Шта можемо учинити да спречимо бол?

„Боље спречити него лечити“, кажу. Дакле, ове ствари ће вам помоћи да спречите бол у врату.

• Одржавајте правилно држање: Када користите рачунар или телефон, вежбајте да држите врат у висини очију без савијања. Када седите, држите леђа равно, а рамена забачена уназад.
• Прилагодите положај спавања: Спавајте на леђима или боку. Користите јастук који одговара вашем врату и кичми. Избегавајте спавање на стомаку и са вратом окренутим на једну страну.
• Останите активни: Ако имате посао који захтева да дуже време останете на једном месту, устаните барем једном на сат и истегните тело, савијте врат и окрећите главу са једне на другу страну ради мале вежбе.
• Престаните да носите тешке торбе на раменима: Не носите тешке торбе или торбе за лаптоп на једном рамену. Ако је могуће, користите торбу са точковима.

Када би свакако требало да посетимо лекара?

Нормалан бол у врату ће се повући за недељу или две. Међутим, ако имате било који од доле наведених знакова упозорења , одмах се обратите лекару или идите у одељење за хитне случајеве.

• Ако се бол јави након несреће (нпр. пада, саобраћајне несреће).
• Ако је бол праћен грозницом, дрхтавицом или необјашњивим губитком тежине .
• Ако не можете да контролишете столицу и мокрење.
• Ако осетите утрнулост или слабост у рукама, раменима или ногама.
• Ако је бол праћен главобољом, вртоглавицом, мучнином или повраћањем .
• Ако је бол толико јак да не можете да обављате никакав посао или ако траје дуже од недељу дана .