Да ли вам је нос стално зачепљен? Хајде да сазнамо више о Нети Поту!

Да ли често имате прехладе , зачепљен нос и отежано дисање? Или вам се нос зачепи, кија и зачепљен је од прашине или дима? Многи од нас пате од проблема са синусима у оваквим тренуцима. Многи људи који траже олакшање од овога сада су се окренули методи која се зове „Иригација носа физиолошким раствором“. Једноставно речено, ово подразумева чишћење носних пролаза помоћу раствора слане воде. Један од најпопуларнијих уређаја који се користе за ово је „Нети пот“.

Шта је Нети Пот?

Замислите то као нешто између малог чајника и Аладинове чаробне лампе. Тако изгледа нети пот. Обично су направљени од керамике или пластике. Испирање носа нети пот-ом није нешто ново. То је вековни третман у ајурведским и јогијским традицијама.

Ове нети саксије се сада могу лако купити у нашој земљи у апотекама, продавницама здраве хране, па чак и онлајн.

У којим ситуацијама користимо нети пот?

Можда ћете пронаћи олакшање од коришћења нети пота ако имате било које од ових стања:

• Прехладе и грип: У оваквим временима, нос вам је зачепљен и испуњен слузи. Ово помаже да се та слуз разблажи и избаци.
• Синуситис: Ово стање, познато и као синуситис, пружа олакшање од болова у лицу и стезања око носа.
• Алергије: Ово помаже у испирању алергена из носа код оних који имају зачепљен нос и кијају због ствари попут прашине и полена.
• Сув нос : Када проводите пуно времена у климатизованим просторијама, унутрашњост вашег носа постаје сува. Такође је добро хидратирати нос у то време.
• Након операције носа: Лекари такође препоручују ову методу за чишћење красте која се формира унутар носа код пацијената који су имали операцију уха, носа и грла (ОРЛ).

Како ово функционише?

Једноставно речено, раствор слане воде који се наноси на нос из нети пота помаже у олабављању густе слузи заробљене у носу и омогућава јој да истекне.

Да бисмо то објаснили мало научно, ево како функционише: Унутар наших носних пролаза и синуса налазе се сићушне, длакасте структуре које се називају цилије . Замислите их као мале метле. Оне стално машу напред-назад, уклањајући слуз и прљавштину из носа у грло или из носа. Физиолошки раствор који користимо стимулише цилије и помаже им да боље раде. Ово омогућава да се алергени и клице које су ушле у нос лако уклоне.

Како се припрема раствор за нети пот?

Можете купити готове физиолошке растворе у апотеци или их лако можете направити сами код куће.

Најважније: Со која се користи за ово треба да буде без јодида и конзерванса . Такође, морате бити веома пажљиви са водом коју користите. О томе ћемо касније.

Овако се правилно користи нети пот:

Можда ће вам у почетку бити мало чудно, али ако то урадите како треба, веома је лако.

1. Оперите руке: Пре него што додирнете нети саксију, темељно оперите руке сапуном.

2. Напуните раствор: Сипајте припремљени физиолошки раствор у нети пот.

3. Заузмите правилан положај: Седите изнад судопера и нагните главу на једну страну под углом од око 45 степени. Почните да дишете на уста. Нагињање главе на овај начин спречиће да вам вода уђе у уста.

4. Нанесите воду: Уметните грлић нети посуде у ноздрву изнад стране где сте нагнули главу и полако сипајте раствор у нос.

5. Пустите да тече: Сада ће раствор проћи кроз вашу ноздрву и изаћи кроз другу ноздрву. Не брините ако вам део прође низ грло, испљуните га.

6. Очистите нос: Када завршите са једном страном, више пута испустите нос да бисте уклонили преосталу воду.

7. Урадите исто са друге стране: Сада поново напуните нети саксију раствором и урадите исто са друге стране.

8. Чишћење: Када завршите са употребом, темељно оперите нети пот и оставите да се осуши.

Најважније: Најопаснији ризик у употреби!

Ово је део који апсолутно морате знати и никада не заборавити . Коришћење нети пота је генерално безбедно. Међутим, ако користите погрешну врсту воде, може изазвати веома опасну, чак и смртоносну, инфекцију .

Вода из славине понекад може да садржи врсту амебе која се зове Naegleria fowleri . Пијење ове воде је обично безбедно јер желудачне киселине убијају организме. Међутим, ако исперете нос водом која садржи ову амебу, организам може да путује кроз нос до мозга и изазове смртоносну инфекцију која се зове примарни амебни менингоенцефалитис (ПАМ) . Ово се такође назива „амеба која једе мозак“.

Иако је ово веома ретка инфекција, веома је важно да се заштитите од ње.

Нежељени ефекти и други проблеми

Уобичајени нежељени ефекти укључују пецкање или свраб у носу. Ако се то деси, покушајте да смањите количину соли у раствору. Такође, понекад се може јавити крварење из носа, али то је веома ретко.

Ако се ваши симптоми не побољшају или ако се појаве знаци инфекције као што су грозница, главобоља или мучнина, одмах се обратите лекару .