Бол који долази без икаквог очигледног узрока? Хајде да причамо о „психогеном болу“

Да ли сте икада осетили бол негде у телу и морали да посетите много лекара, а нисте пронашли узрок? Можда сте помислили: „Кажу да са мојим телом није ништа лоше, па зашто ме толико боли?“ У оваквим тренуцима је нормално да се осећате веома фрустрирано и усамљено. Али бол који осећате је 100% стваран . То није нешто што сте замислили или одглумили. Данас говоримо о оваквим боловима који настају без икакве видљиве болести у телу, али су повезани са нашим умом.

Шта је „психогени бол“?

Једноставно речено, „психогени бол“ је стари термин који лекари више не користе много. Значи „пореклом из ума“. У прошлости се овај назив користио за бол који се јављао без икакве физичке повреде или болести.

Али ова реч је изазвала велико неспоразумање. Многи људи су мислили да је то „ментална болест“ или „ментални поремећај“. Због тога су људи који су заиста патили осећали као да их нико не разуме или да им није стало до њих. Зато лекари данас избегавају да користе ову реч.

Како бол заправо функционише у нашем телу?

Ова тема ће вам постати јаснија ако мало разумете како се осећа бол. Замислите да вам нешто вруће додирне руку.

1. Детекција оштећења: Када су ћелије коже на руци оштећене, ослобађају се посебне хемикалије .

2. Слање сигнала: Наш нервни систем има посебне сензоре који се називају „ноцицептори“. Баш као што се сирена огласи када осетите мирис дима у кући, ови сензори детектују хемикалије и шаљу сигнал великом брзином мозгу говорећи: „Овде нешто није у реду!“

3. Разумевање путем мозга: Мозак прима овај сигнал и преводи га у осећај „бола“. Такође препознаје одакле тај сигнал долази, због чега осетите бол у руци .

4. Заштитна реакција: Чим осетите овај бол, брзо повлачите руку. То је главна функција бола - да нас заштити од опасности.

Али, ево онога важног. Понекад, чак и без икакве повреде, без икаквог сигнала који долази од тих „ноцицептора“, сам мозак може да створи осећај бола.Такође, понекад се ови „ноцицептори“ могу активирати без разлога и слати лажне сигнале мозгу. У сваком случају, бол који осећате је стваран. Узрокован је неком променом у функционисању нервног система или мозга.

Зашто свако доживљава бол другачије?

Бол је веома лично искуство. Оно што једна особа доживи у једном догађају може бити неподношљиво, друга особа то може сматрати нормалним. Сетите се како плачемо када нам убризгавају лекове као деци и како се носимо са тим као одрасли. На то утиче много фактора, укључујући наше ментално стање, гене и прошла искуства.

Количина бола коју осећате може се повећати, посебно када сте анксиозни, тужни или депресивни. То је зато што емоције попут бола, туге и страха контролишу исти делови мозга .

Који су главни фактори који утичу на ову врсту бола?

Не постоји један узрок бола без физичког узрока. То је као слагалица. Све се своди на то да се делови споје и створе стање. Хајде да погледамо који су то фактори.

Како се ови фактори временом акумулирају, систем који контролише бол се мења, повећавајући ризик од развоја хроничног бола.

Који су третмани за ово?

Када лечите ову врсту бола, не лечите само подручје где је бол присутна. Планирате лечење узимајући у обзир целу особу, ваше тело, ум, емоције и друштвено порекло.

• Когнитивно-бихејвиорална терапија ( КБТ ): Ово је најчешће коришћен и најефикаснији третман. Она подразумева обуку да промените начин на који размишљате о болу и реагујете на њега.
• Групна терапија: Разговор са другима који пролазе кроз исте проблеме као и ви може бити велико олакшање. Такође можете разменити идеје.
• Физикална терапија : Физиотерапеут помаже у смањењу ефеката бола на тело (нпр. укоченост мишића) и јачању тела.
• Лекови: Понекад, лекови за депресију или анксиозност могу помоћи у смањењу ове врсте бола. То је као убијање две муве једним ударцем. Али их свакако треба узимати по савету лекара .
• Друге методе: медитација пажње, јога,Неки људи су такође пронашли олакшање од ствари попут акупунктуре.

Најбоље је да разговарате са својим лекаром и одлучите који је третман најбољи за вас.

Да ли треба да посетите лекара?

Да, апсолутно. Ако имате дуготрајан, необјашњив бол, не би требало да покушавате сами да пронађете решење.

• Не можете сами да поставите дијагнозу: Овај бол се осећа као бол у леђима или стомаку. Дакле, само лекар може да утврди да ли је у питању физичка болест или не.
• Самолечење је опасно: лекови против болова који се издају без рецепта можда неће ублажити бол. Такође, употребљавање алкохола или других лекова за ублажавање бола може довести до још већих проблема.
• Хронични бол је озбиљан: Дуготрајно осећање бола такође може имати значајан утицај на ваше ментално здравље. Може погоршати стања попут анксиозности и депресије.

Зато се обратите квалификованом лекару, отворено разговарајте о свом проблему, урадите неопходне тестове и потражите одговарајући третман.