Да ли сте забринути за свог тинејџера? Хајде да причамо о самоубиству тинејџера.

Знам да је ово заиста тешка и осетљива тема за разговор. Али, зар није боље да не причамо о нечему оваквом што је повезано са животима наше мале деце? Самоубиство је када особа одузме себи живот. Већином је узроковано огромним очајем, фрустрацијом или немогућношћу да се пронађе решење за нерешив проблем. Губитак малог детета на овај начин је неподношљив бол за породицу, пријатеље и цело друштво.

Зашто нашу малу децу привлаче такве ствари?

У ствари, разлози због којих млада особа извршава самоубиство су веома сложени. Тешко је навести само један разлог. Ово је време велике конфузије, где емоције дивљају. Тада су самоубиства и покушаји најчешћи.

Према извештајима Светске здравствене организације (СЗО) и других организација, самоубиство је други водећи узрок смрти међу децом узраста од 10 до 14 година и трећи водећи узрок смрти међу младима узраста од 15 до 24 године (након несрећа и убистава). Такође је вероватно да су покушаји самоубиства много чешћи од самих самоубистава.

Опасности које могу настати од кућних предмета

Ово је такође веома важна тачка. Посебно ако у кући постоје ствари попут ватреног оружја, ризик од самоубиства је веома висок. У земљама попут Америке, каже се да је 60% самоубистава узроковано ватреним оружјем. Стога, ако имате такву ствар у кући, свакако би требало да је држите ван домашаја деце, извадите метке и добро је закључате.

Слично томе, предозирање лековима је веома чест узрок самоубиства и покушаја самоубиства. Будите опрезни са лековима који се издају без рецепта и лековима на рецепт. Неки млади људи деле лекове са својим пријатељима у школи или их држе у ранчевима или ормарићима. Зато је важно пажљиво пратити све лекове код куће.

Да ли постоји разлика између девојчица и дечака?

Када је реч о самоубиству, постоје неке разлике између девојчица и дечака. Девојчице су двоструко склоније од дечака да размишљају о самоубиству и покушају га. Често то покушавају претераним узимањем лекова или сечењем.

Међутим, дечаци су заправо четири пута склонији самоубиству него девојчице. Стручњаци верују да је то зато што дечаци користе смртоносније методе.

Која врста мале деце је највише угрожена?

Сви смо прошли кроз младост. Колико год лепа била, сећамо је се и као збуњујућег, конфузног периода између детињства и одраслог доба. С једне стране, постоје велика очекивања, а са друге, постоји велики притисак и одговорност. Постоји притисак да се уклопимо са пријатељима, да будемо добри у школи и да будемо одговорни.

Слично томе, током овог периода, деца такође почињу да размишљају о стварима попут сексуалног идентитета и веза. Осећају потребу за слободом и понекад се сукобљавају са правилима својих родитеља.

Мала деца, посебно она са проблемима менталног здравља , имају већу вероватноћу да имају суицидалне мисли .

На пример:

• Анксиозност
• Депресија
• Биполарни поремећај
• Несаница

Такође, деца која се суочавају са великим животним променама (развод родитеља, селидба на ново место, одлазак родитеља из куће због војне службе, породични финансијски проблеми ) и деца која су малтретирана, расистичка или на други начин стигматизована су у већем ризику.

Само помислите, понекад оно што нама изгледа као ситница може бити велики проблем за мало дете.

Ево још неких фактора ризика :

• Менталне болести, посебно депресија, биполарни поремећај, злоупотреба дрога и алкохола (заправо, 95% људи који изврше самоубиство имају менталну болест у том тренутку).
• Осећаји интензивног стреса, раздражљивости и немира.
• Безнађе и осећај безвредности који долазе са депресијом.
• Након што је раније покушао самоубиство.
• Имати породичну историју депресије или самоубиства.
• Бити изложен менталном, физичком или сексуалном злостављању.
• Недостатак групе подршке, недостатак доброг односа са родитељима или пријатељима, осећај изолованости од друштва.
• Недостатак подршке породице или друштва када се нађу у ситуацији преиспитивања свог сексуалног идентитета и/или сексуалности. (Ово је веома осетљиво питање, тој деци је потребно много љубави и разумевања).

Који су знаци који нам могу помоћи да ово рано препознамо?

Често, мала деца која изврше самоубиство су својим вољенима унапред дала неку врсту упозорења или наговештаја о томе. Стога је веома важно да родитељи буду свесни ових знакова упозорења. Само тада могу што пре пружити неопходну помоћ тој деци.

Ове врсте знакова се обично јављају након стресног догађаја, као што је проблем у школи, раскид са дечком/девојком, смрт вољене особе, развод или велика породична свађа.

Мало дете које размишља о самоубиству може да ради ствари попут:

• Често се говори о самоубиству или смрти.
• Наговештаји попут „Више нећу бити овде“.
• Говорећи о разочарењу или кривици.
• Бити далеко од пријатеља или породице.
• Пишу песме, поеме и писма о смрти, раздвајању и губитку.
• Одједном почињу да поклањају вредне ствари које су им раније биле драге (нпр. књиге, играчке, одећу) својој млађој браћи и сестрама и пријатељима.
• Губите интересовање за ствари у којима сте раније уживали.
• Постаје тешко концентрисати се и јасно размишљати.
• Постоје велике промене у обрасцима исхране или спавања (изненада једете много/не једете, много спавате/уопште не спавате).
• Укључује се у ризичне активности (нпр. брза вожња, употреба дрога).
• Губитак интересовања за школске обавезе и спорт.

Шта можемо да урадимо као родитељи?

Као што смо већ поменули, многи млади људи дају знаке упозорења пре него што покушају самоубиство. Стога је важно препознати ове знаке. Иако се не може спречити свако самоубиство, свесност и предузимање корака за помоћ младој особи у потреби може направити велику разлику.

Неки одрасли мисле: „Ова деца ово раде да би привукла пажњу.“ Али ако то игноришемо јер мислимо да је то тражење пажње, то заправо чини дете склонијим самоповређивању. Одлазак у хитну помоћ, код лекара или у стационарни центар за лечење нису ствари које мала деца обично желе да раде – осим ако нису заиста депресивна, размишљају о самоубиству или барем желе да умру. Зато, немојте одбацити ове знаке упозорења као „тражење пажње“, треба их схватити веома озбиљно.

Пажљиво гледај, пажљиво слушај.

Пазите на мало дете које је депресивно и повучено у себе. Важно је разумети депресију код мале деце, јер се она може разликовати од симптома које обично сматрамо депресијом. На пример, уместо да будете стално тужни, да плачете, она се може видети у стварима као што су проблеми са пријатељима, лоше оцене, проблеми са спавањем, стална љутња и агресија.

Одржавајте комуникацију што је више могуће отвореном. Дајте детету до знања да вам је стало до њега, да га подржавате и да га волите. Ако вам дете каже нешто што му је на уму, покажите му да то схватате озбиљно. Размислите о томе, свађа са пријатељем можда вама није велика ствар, али може бити преплављујућа и узнемирујућа за мало дете. Немојте умањивати или игнорисати оно кроз шта ваше дете пролази. То може само погоршати његову фрустрацију.

Ако ваше дете има проблема да разговара са вама, предложите му да разговара са неким другим. На пример, другим рођаком, свештеником, тренером, школским саветником или лекаром вашег детета.

Не бојте се да постављате питања.

Неки родитељи се плаше да питају своју децу да ли су икада размишљали о самоубиству или самоповређивању. Неки сматрају да ће им то питање усадити ту идеју у главу.

Али, увек је добро питати, чак и ако је тешко. Понекад може бити корисно објаснити зашто питате. На пример, могли бисте рећи: „Сине/ћерко, приметио/ла сам да причаш о томе како желиш да умреш. Да ли заиста имаш самоубилачке мисли?“

Како да добијемо помоћ?

Ако сумњате да ваше дете размишља о самоубиству, одмах потражите помоћ. Ваш лекар опште праксе може вас упутити психологу или психијатру. Или можете добити списак лекара у вашем подручју од психијатријског одељења ваше локалне болнице. Ове информације можете добити и од вашег локалног удружења за ментално здравље или окружног лекарског удружења.

У случају нужде, можете позвати или послати СМС поруку на ове међународне бројеве телефона:

• 988 Линија за спасавање у случају самоубиства и кризе: Можете позвати или послати поруку на број 988. Такође их можете контактирати путем њихове веб странице.
• Тревор Лајфлајн за ЛГБТК заједницу: Позовите 1-866-488-7386 или пошаљите СМС поруку СТАРТ на 678678. Такође их можете контактирати преко њихове веб странице.

Ово су бесплатне услуге са обученим стручњацима. Ваши разговори ће бити поверљиви. Ово су међународне услуге. Можете добити помоћ путем њих или проверити да ли постоји слична служба у Шри Ланки. Међутим, у случају нужде, одмах позовите службу хитне помоћи Сувасерија 1990 или идите у најближу болницу.

Ако је ваше дете у кризи, ваша локална хитна помоћ може да обави психијатријску процену и упути вас на потребне ресурсе. Ако нисте сигурни да ли да одведете дете у хитну помоћ, вашРазговарајте са лекаром.

Ако сте заказали преглед код саветника за ментално здравље , обавезно дођите на преглед, чак и ако ваше дете каже: „Сада сам добро“ или „Не идем“. Суицидалне мисли могу се јављати и нестајати. Међутим, вашем детету је потребна помоћ у развоју вештина за управљање овим мислима и понашањем током кризе.

Ако ваше дете не жели да иде на састанак, обавестите стручњака за ментално здравље. Одласком на сесију сами или сарадњом са стручњаком, можете отворити врата свом детету да добије помоћ која му је потребна. Стручњак ће вас такође научити начинима да наведете дете да жели да добије помоћ.

Запамтите, сукоби између родитеља и деце могу додатно погоршати ситуацију за мало дете које се осећа усамљено, несхваћено или недовољно цењено, па чак може имати и суицидалне мисли. Потражите помоћ за породичне проблеме и решите их на здрав начин. Ако неко у вашој породици има историју депресије, злоупотребе психоактивних супстанци или породичног насиља, обавестите свог стручњака за ментално здравље. Такође, разговарајте о другим стресним ситуацијама код куће (нпр. стално критично окружење).

Ако дете изврши самоубиство...

За родитеље, смрт детета је незамислив бол. За родитеље који су изгубили дете због самоубиства, бол и туга могу бити још интензивнији. Ова осећања можда никада неће потпуно нестати. Међутим, они који су се суочили са таквим искуством могу предузети ове кораке како би започели пут исцељења:

• Останите у контакту са другима. Након самоубиства, чланови породице могу се осећати усамљено, несигурни шта да кажу пријатељима или како да помогну. Можете разговарати о свом детету, својим осећањима и пронаћи људе који ће вас подржати. Ако људи око вас изгледају невољно да разговарају са вама, започните разговор сами и замолите их за помоћ.
• Запамтите да и други чланови породице тугују и да свако тугује другачије. Посебно ваша друга деца могу покушати да се носе са својом тугом сама, надајући се да вам неће бити терет. Подржавајте једни друге кроз сузе, бес и тишину. Ако је потребно, заједно потражите помоћ и подршку.
• Очекујте да ће годишњице, рођендани и празници бити тешки. Важни дани и празници често могу вратити осећања губитка и анксиозности. Тим данима радите оно што најбоље одговара вашим емоционалним потребама - било да је то провођење времена са породицом и пријатељима или провођење дана у тихој контемплацији.
• Схватите да је нормално осећати кривицу и питати се: „Како се ово догодило?“ Али је такође важно схватити да можда никада нећете добити одговоре које тражите. Исцељење временом долази када дођете до тачке опроштаја за своје дете и за себе.
• Групе за саветовање и подршку могу бити одличан начин да вам помогну да схватите да нисте сами. Понекад породице које су на овај начин изгубиле децу постају део мрежа за превенцију самоубистава које помажу родитељима, младима и школама да спрече такве трагедије у будућности.

Како помоћи малом детету које се суочава са самоубиством пријатеља?

Шта радите ако је неко кога ваше дете познаје покушао самоубиство или је умро од самоубиства? Прво, признајте распон емоција вашег детета. Нека мала деца кажу да се осећају кривом - посебно она која сматрају да су требало боље да разумеју поступке и речи свог пријатеља.

Други кажу да су љути на особу која је покушала/извршила самоубиство због тако себичне ствари. Други кажу да не осећају много или не знају како да изразе шта осећају. Уверите своје дете да не постоје исправна или погрешна осећања и да је у реду разговарати о њима када буде спремно.

Када неко покуша да изврши самоубиство и преживи, људи могу бити уплашени и непријатно им је да причају о томе. Реците свом детету да не буде дистанцирано у оваквим тренуцима - тада је потребно повезати се са другима.

Многе школе, након што ученик изврши самоубиство, ангажују специјалне саветнике да разговарају са ученицима и помогну им да се носе са тим. Ако се ваше дете суочава са самоубиством пријатеља или друга из разреда, користите ове ресурсе или га охрабрите да разговара са вама или другом одраслом особом којој верујете.

На крају, најважнија ствар коју треба запамтити...

Самоубиство је сложен проблем, али се често може спречити. Веома је важно отворено разговарати са нашим младим људима, пружити им љубав и подршку и саслушати шта имају да кажу.

Ако сматрате да ваше дете има проблем, никада не оклевајте да потражите стручну помоћ. То није знак слабости, то је знак снаге. Нисте сами на овом путовању. Тражење помоћи, пружање помоћи, све су ствари које можемо учинити да заштитимо своју децу.

Самоубиство , мала деца, ментално здравље, депресија, фактори ризика, подршка родитељима, саветовање