33. недеља трудноће: Чудесни свет ваше бебе и шта треба да знате (33. недеља трудноће)

Ево нас, још једна посебна недеља ваше трудноће, 33. недеља! Држаћете своју бебу у наручју још неколико дана, тако да сте вероватно узбуђени и помало нестрпљиви, зар не? До ове недеље, ваша беба је као мало, пуноправно људско биће у материци . Много тога учи у свом малом свету. Хајде да видимо како је ваша беба ове недеље, шта је ново и како ви, као мајка, треба да бринете о себи и својој беби током овог периода.

Невероватан развој ваше бебе у 33. недељи - велике промене у малом свету!

Током овог периода, ваша беба не само да расте сваког дана, већ скоро сви њени органи излазе и спремају се за живот. Зар није невероватно?

Рад мозга – мали геније учи!

Милијарде неурона ( можданих ћелија) у мозгу ваше бебе сада су веома заузете. Као мали рачунар, ови неурони се међусобно повезују, помажући беби да учи о окружењу унутар материце. Замислите, ваша беба сада може да чује како говорите и певате. Може да осети додир када додирнете њен стомак. Не само то, већ може донекле да види ! Да, очи ваше бебе сада могу да разликују светлост од таме. Баш као и добар фотоапарат, зеница у њеном оку је почела да се сужава и шири у складу са светлошћу. То јест, смањује се на јаком светлу, а повећава на тамном.

Да ли знате како беба спава?

Баш као и новорођенче, ваша беба проводи већи део дана спавајући . Овај сан је веома важан за њен развој. Не само то, већ има и посебан сан који се назива РЕМ (Rapid Eye Movement) фаза сна . Ова РЕМ фаза сна је време када дубоко спавамо и сањамо. Дакле, ко зна, можда ваша беба има лепе снове одмах из материце? Можда чак и о вама и тати!

Спремни за дисање – плућа су сада спремна!

Подразумева се колико је дисање важно за живот свих нас. Једна ствар због које можете бити срећни јесте да су до ове недеље оба плућна крила ваше бебе скоро потпуно формирана . Сићушне ваздушне кесице (алвеоле) у плућима су попут малих балона. Ове ваздушне кесице се надувају када се беба роди и дишу. Посебна супстанца која се зове сурфактант , а која помаже да ове ваздушне кесице остану отворене, а да се не слепе и не урушају, такође се производи у великим количинама. Ово је веома важно, јер управо захваљујући овом сурфактанту беба може сама да дише, без потешкоћа, чим се роди.

Прошао је месец, а тежина се повећала!

Ваша беба сада почиње да постаје мало „велика“ .То значи да се телу додаје слој масти. Овај слој масти је веома важан за бебу. Прво, помаже да беба буде топла након рођења. Друго , штити бебу од ствари попут мањих модрица. Такође, овај слој масти даје беби снагу. Бебе добијају највише на тежини у ових последњих неколико недеља пре рођења. Можда 200 до 230 грама недељно! Ваша беба сада може тежити близу 2 килограма и бити висока око 44 центиметра.

Друге ситнице

• Кости: Бебине кости постепено јачају, што значи да се у њима таложи калцијум. Међутим, кости лобање у глави још увек нису потпуно срасле, мало су мекане. Распоређене су на начин да могу да клизе једна преко друге. То је дивна ствар у природи! Јер ово помаже да бебина глава лако изађе кроз вагину током порођаја.
• Имунитет: Нека од антитела која штите ваше тело од болести преносе се на вашу бебу кроз плаценту. Ово пружа вашој беби извесну заштиту од мањих болести у првих неколико месеци након рођења. То је као поклон од вас.
• Кожа: Како се уље накупља испод коже бебе, кожа је сада ружичаста, глатка и пуна. Бели, дебели премаз назван верникс казеоза и танко паперје названо лануго , које је раније прекривало тело бебе, постепено се смањују. Неке бебе могу и даље имати неке од њих при рођењу.
• Положај: Већину времена, до ове недеље, беба је спремна за рођење, са главом окренутом надоле (што се назива „цефалични презент“). У супротном, може доћи у тај положај за неколико дана. Ваш лекар ће вам рећи о томе када прегледате бебу.

Шта осећате као мајка у 33. недељи и ваша припрема

Како ваша беба расте из дана у дан, и ваше тело то осећа, зар не? Можда ћете искусити неколико мањих непријатности током овог периода. Али не брините, већина ових ствари је нормална у овом тренутку.

Како се осећаш ових дана?

• Да ли вам је тешко да дишете? Беба је сада већа, а материца вам притиска плућа. Зато понекад може бити мало тешко да дишете, као да вам недостаје ваздух. Како се беба мало спушта (то се назива „муњење“ и обично се дешава неколико недеља пре порођаја), ова нелагодност ће се смањити.
• Да ли вам је потребно често мокрење ? Глава бебе је сада ниже у материци и притиска вашу бешику , па можете осећати да вам је потребно често мокрење . Ово може бити мало узнемирујуће ноћу, али је и то нормално.
• Да ли ти се стеже стомак? То је Бракстон Хикс!Можда ћете осетити како вам се стомак изненада стеже, а затим се после неког времена поново опушта. То се назива Брекстон-Хиксове контракције . Оне су као да се ваше тело припрема за порођај. Нису толико интензивне као прави порођајни болови и нередовне су. Могу се смирити ако промените положај, попијете мало воде или се мало одморите.
• Бол у леђима : Како вам стомак расте, мења се и равнотежа тежине у телу, па можете осећати додатни притисак на леђима. Држите јастук између ногу док спавате. Држите леђа добро подупрта док седите. Лагане вежбе такође могу помоћи.
• Умор: Нормално је да се осећате уморније него обично током овог периода. Није лако створити други живот у свом телу! Одмарајте се што је више могуће.
• Горушица , лоше варење: Ова стања могу бити узрокована хормонима трудноће и притиском на желудац од растуће материце. Једите мање оброке уместо великих. Смањите зачињену, масну храну, чоколаду и кафу. Држите главу благо подигнуту док спавате.
• Отицање руку, стопала и зглобова: Због накупљања вишка воде у телу, ваше руке, стопала и зглобови могу благо отећи. Ово се дешава многим људима. Држите ноге подигнуте кад год је то могуће. Немојте остајати у једном положају предуго. Међутим, ако изненада осетите велики оток, као што је оток лица, главобоља или замагљен вид, одмах треба да посетите лекара . Ово би могао бити знак опасног стања које се назива прееклампсија .

Како се осећаш?

Нормално је да током овог периода доживите низ емоција. Можда ћете бити узбуђени, срећни и нестрпљиви да видите своју бебу, али можете бити и помало нервозни, уплашени или анксиозни због порођаја и нових одговорности.

„Запамтите, нисте сами на овом путовању. Многе друге мајке пролазе кроз ово искуство баш као и ви. Разговарајте о ономе што вам је на уму са својим мужем, блиским чланом породице или својим лекаром или бабицом. То ће вам пружити велику утеху.“

Које су важне ствари које треба да урадите ове недеље?

• Пратите покрете ваше бебе („ број феталних удараца“ ): Ово је веома важно. Проверите колико пута се ваша беба помера дневно. Требало би да осетите најмање 10 покрета у року од два сата. Нису све бебе исте, зато се упознајте са нормалним обрасцем покрета ваше бебе. Ако осетите да нема довољно покрета, не паничите, попијте чашу хладне воде, окрените се на лево и лезите неко време (око сат времена). Ако и даље нисте задовољни покретима ваше бебе, одмах идите у болницу или позовите лекара .
• Припрема за порођај - сада је најбоље време!
• Почните да пакујете торбу за болницу већ сада. Спакујте све што вам је потребно за вас и вашу бебу (памук је најбољи за бебе), хигијенске улошке , пелене за бебе, ћебад, сапун и четкице за зубе. Направите списак и сакупите ствари.
• Ако имате „план порођаја“ , односно план шта желите током порођаја, разговарајте о томе са својим лекаром.
• Ако сте похађали часове о порођају, управљању болом и дојењу, освежите то знање. Читајте књиге.
• Исхрана и хидратација – важне и за вас и за вашу бебу!
• Као и раније, веома је важно јести хранљиву исхрану . Посебно додајте у своју исхрану намирнице које садрже гвожђе (за стварање крви бебе), калцијум (за јачање костију), протеине (за раст костију) и фолну киселину (зелено поврће, зачинско биље, воће, млеко, јогурт, сир, јаја, месо, рибу, житарице попут сочива и леблебија).
• Пијте пуно воде . Веома је важно пити најмање 2-3 литра воде (8-12 чаша) дневно. Ово спречава дехидрацију, смањује затвор и контролише отицање у телу.
• Одмор и вежбање – хајде да уравнотежимо то!
• Одмарајте се што је више могуће. Покушајте да спавате најмање 8 сати непрекидног сна ноћу. Одлично је ако можете да мало одспавате током дана.
• Бавите се одговарајућим, лаганим вежбама према савету вашег лекара. Можете радити ствари попут ходања, вежби јоге посебно за труднице и пливања. Оне јачају мишиће тела, побољшавају циркулацију крви и пружају ментално благостање.
• Сусрет са доктором – не пропустите!
• Током овог периода, вероватно ћете морати да посећујете лекара најмање једном у две недеље. Тачно пратите упутства лекара. Не бојте се да поставите било каква питања или сумње које имате. Лекар је ту да вам помогне.

Ако имате ове симптоме, одмах се обратите лекару! (Знаци упозорења)

„Ако имате било који од ових симптома, требало би одмах да одете у болницу без одлагања или да разговарате са својим лекаром. То су ствари које свакако треба узети у обзир.“

• Континуирано испуштање воденасте течности из вагине (то може бити амнионска течност , што се дешава када кесица воде која окружује бебу пукне)
• Јарко црвено вагинално крварење (мало смеђег исцедка може бити нормално, али црвено крварење је опасно)
• Јаки или упорни болови у стомаку или чести, постепено повећавајући, континуирани порођајни болови (обично више од 4-5 пута на сат, трају око 45-60 минута и не смањују се)
• Изненадно смањење или губитак покрета бебе
• Јака, неподношљива главобоља, замагљен вид, бљескови светлости пред очима, виђење мрља
• Изненадно, прекомерно отицање лица, руку и стопала (посебно ујутру)
• Грозница (преко 38 степени Целзијуса / 100,4 степена Фаренхајта), осећај хладноће, дрхтавица
• Упорна мучнина и повраћање
• Пецкање и бол приликом мокрења.

Коначно, најважнија ствар коју треба да запамтите (Порука за понети кући)

33. недеља је веома посебан и помало анксиозан период у вашој трудноћи. Ваша беба се сада спрема дан за даном, сат за сатом, да изађе. Веома је важно да будете и физички и ментално спремни за овај велики дан.

Храните се здраво, пијте пуно воде и одмарајте се. Не брините о мањим тегобама, оне су нормалне у овом тренутку. Међутим, ако приметите нешто необично или имате било какве сумње, никада не оклевајте да питате свог лекара о томе. Најбоље је да саслушате чак и најситније ствари које вам падају на памет.

Праћење упутстава које вам је дао лекар и бабица је најбоља ствар коју можете учинити за себе и своју нерођену бебу. За неколико дана моћи ћете да држите своју бебу у наручју. Док не дође тај лепи тренутак, будите срећне, чувајте се и будите позитивне! Све најбоље!

33. недеља трудноће, развој бебе, здравље мајке, припрема за порођај, нега током трудноће, беба у 33. недељи, трудна мајка