Сестро, да ли ћеш и ти ускоро добити менструацију? Не брини, хајде да причамо о свему томе!

Сада почињеш мало да растеш. Дакле, твоје тело пролази кроз много промена, и изнутра и споља. Вероватно се питаш: „Када ћу почети да добијам менструацију?“ То је сасвим нормално и многе девојке брину због тога, а понекад може бити чак и мало застрашујуће. Зато хајде да данас разговарамо о томе и сва питања у твојој глави ће нестати, важи?

Шта је пубертет?

Једноставно речено, пубертет је веома важан период у вашем животу када се постепено претварате из мале девојчице у младу жену. Током овог периода, ваше тело производи више хемикалија које се називају хормони . Да будемо прецизнији, ови хормони су оно што узрокује све ове промене у вашем телу - вашу висину, облик тела и ваше почетке нових ствари. Размислите о томе, ако погледате своје пријатеље, неке од ваших сестара могу почети да показују знаке пубертета када имају око 8 или 9 година. Код других, ове промене можда неће почети док не напуне око 13 или 14 година. То је нешто што варира од особе до особе. Зато немојте мислити да сте чудни или да бринете ако почнете раније од својих пријатеља или касније од њих. Свачији биолошки сат ради на свој јединствени, познати начин. То је као што неко цвеће цвета рано ујутру, док друго цвета касно поподне.

Који су рани знаци пубертета?

Када дођете у пубертет, прва промена коју ћете приметити и разумети је развој груди. У медицини се ово назива и „(телархе)“. То значи да ће вам груди мало порасти, почети да штрче и могу чак бити мало болне. Ово је обично први знак који већина људи примети. Затим, после неког времена, танке длачице ће почети да се појављују у вашем интимном подручју, односно око гениталија (око вагине) . У медицини се ово назива „(пубархе)“. После неког времена, длачице ће почети да се појављују и испод пазуха. Осим тога, неке девојке могу имати и благо масну кожу и могу почети да добијају акне.

Све се ово дешава веома природно. То су знаци да ваше тело расте и спрема се за нови биолошки процес. Не паничите када их видите.

Када могу очекивати прву менструацију (менарху)?

Највеће питање које сада имате је: „Када ћу почети да добијам менструацију?“ Зар не? Већина девојчица добија своју прву менструацију, или „менарху “, како је ви зовете, око 2 године након што им се груди почну развијати, као што је раније поменуто. То се обично дешава око 12. или 13. године.Али као што сам већ рекла, ово није исто за све. Неке сестре могу почети да менструирају већ са 8 или 9 година, док друге могу почети касно, око 15 година. То је нешто што варира у одређеном распону. Много ствари утиче на ово, као што су године у којима је ваша мајка или сестра почела да менструира (тј. породична генетика), ваше физичко здравље, нутритивни ниво хране коју једете и ваша телесна тежина. Зато се немојте осећати лоше мислећи да је Нимали из комшилука почела раније од вас. То ће се десити када дође ваше време, када ваше тело буде спремно.

Да ли постоје неки знаци да ће ми ускоро почети менструација?

Да, постоји још један добар знак да ћете ускоро добити прву менструацију. То је исцедак који изгледа као исцедак из вагине. Ово називамо и „вагинални исцедак“. Овај исцедак може бити танак попут воде или може бити мало лепљив, попут беланца. Понекад може бити густ, попут слузи. Што се тиче боје, може бити провидан, бео или млечно бео (прљаво бео). Обично га можете видети око 6 месеци пре прве менструације. Немојте се узнемирити када ово видите, ово је такође нормалан процес у телу. Али ако је овај исцедак жут, зелен, има лош мирис или је праћен сврабом у вагини, то би могао бити знак инфекције, па је боље да кажете мајци да посети лекара.

Да ли треба да посетим лекара?

Иако се овај процес пубертета и прве менструације обично одвијају природно, постоје тренуци када треба да потражимо лекарски савет. Да видимо који су то случајеви:

• Ако почнете да менструирате пре 8. године , то називамо „превременим пубертетом “ и требало би да то испитате.
• Ако имате 15 година и још нисте почели менструацију .
• Или, ако имате 13 или 14 година и нисте почели да примећујете ниједан од раних знакова пубертета (као што је развој дојки ) поменутих раније.
• Након што вам почне менструација, ако прекомерно крварите , имате неподношљив бол или ако вам је менструални циклус веома нередован (на пример, можда немате менструацију месецима, а онда је изненада добијете).

У оваквим тренуцима, најбоље је да разговарате са мајком и да се обратите лекару за савет. Лекар тада може да види да ли је све у реду и да ли постоје неки други проблеми.

Како да се припремим за ово?

Ако осећате да ће вам ускоро почети менструација, мало припремљености ће вам пружити више удобности и самопоуздања.

• У школској торби или торбици увек држите хигијенски уложак и резервни пар доњег веша. Можете их држати у малој ташни. На тај начин, ако вам менструација почне док нисте код куће, у школи или на часу, нећете морати да бринете.
• Можеш питати мајку или старију сестру како се правилно користи „хигијенски уложак“. Веома је једноставно. Такође, питај колико често треба да га мењаш (обично је добро мењати га сваких 4-6 сати).
• Ако желите, можете обележити дан почетка менструације у малом календару или апликацији на телефону. На тај начин можете добити приближну представу о томе када ће вам доћи следећа менструација.

Најважније је да се ово дешава свакој девојци и жени на свету. Дакле, нема разлога да се тога стидите , да се плашите или да мислите да је то нешто прљаво. То је нешто што показује здравље вашег тела.

Имам много питања о менструацији и мало сам уплашена. Да ли је то нормално?

Апсолутно! Сасвим је нормално да имаш све врсте мисли, питања, а можда чак и мало страха, анксиозности и конфузије у вези са својом првом менструацијом и променама које се дешавају са твојим телом, драга моја. Ниси само ти у питању, то је свака девојка твојих година у овом тренутку. Уплашена си јер су неке ствари нове и не знаш све. Шта год да мислиш о овоме, разговарај са неким коме верујеш и са ким се осећаш пријатно да разговараш. То може бити твоја мама, старија сестра, тетка, учитељица или твој породични лекар. Они могу одговорити на твоја питања, ублажити твоје страхове и уверити те. Можда се твоја мама осећала исто када је била твојих година. Разговарај са њом.

Шта је тачно овај месечни период?

Једноставно речено, сваког месеца ваше тело се припрема за могућност зачећа бебе у будућности. То подразумева стварање посебне облоге (слузокоже) на унутрашњем зиду ваше материце (материце). Ова облога је оно што помаже беби да расте ако затрудните. Међутим, не зачињете бебу сваког месеца, посебно у младим годинама као што сте ви. Затим, ова нежељена, хранљива облога материце, заједно са мало крви и ткива, излучује се кроз вагину. То називамо менструацијом. Обично траје 3 или 4 до 7 дана. Ово је један од знакова да сте здрави. Ово је веома важан и природан део живота жене. Овако се ваше тело припрема да постане будућа мајка.

Порука за понети са онога о чему смо разговарали

Добро, сестро, данас смо причале о много важних ствари, зар не? Твоја прва менструација, или „менарха“, је веома важан, природан корак у твом одрастању.

• Не бојте се и не стидите се тога. То се дешава свакој здравој девојци.
• Будите свесни промена у свом телу, али не брините превише о томе.
• Будите спремни. Држите мали хигијенски уложак у торби.
• Ако имате било каквих питања, сумњи или страхова, обавезно разговарајте са својом мамом, сестром или лекаром. Нисте сами, сви смо уз вас!
• Запамтите, ваше тело је невероватно и све што ради је за ваше добро.

Зато, суочите се са овим новим искуством са радошћу. Срећно вам!

---

Месечна менструација, прва менструација, менарха, пубертет, здравље девојчица, вагинални исцедак, хигијенски улошци