Добродошли! Дошли сте до још једне важне прекретнице у вашем прелепом трудноћном путовању. У 37. недељи, ваша драгоцена беба је скоро спремна да направи свој велики улазак на свет. Можда осећате мешавину нестрпљења, узбуђења и можда мало нервозе - то је сасвим нормално. Хајде да разговарамо о томе како ваша беба расте ове недеље, о физичким и емоционалним променама које бисте могли да доживите и свему осталом што треба да знате током ових последњих дана.
Како ваша беба расте ове недеље?
Ваше мало чудо је сада скоро потпуно развијено и сваког дана се припрема за рођење.
Сићушни таленти и радознали одговори
Ваша беба је сада довољно вешта да хвата ствари својим малим прстићима . Можда се игра својим прстима на рукама и ногама, па чак и пупчаном врпцом . Штавише, ако јака светлост продре кроз вашу материцу , ваша беба може заправо окренути главу да прати извор светлости. Зар није невероватно колико су постале осетљиве?
Повећање телесне тежине и телесне масти
Од ове недеље па надаље, ваша беба добија на тежини око 14 грама (пола унце) дневно . Ово повећање телесне тежине је првенствено последица накупљања масти . Овај слој масти је кључан за одржавање телесне температуре и обезбеђивање енергије након порођаја. Генерално, дечаци имају тенденцију да буду нешто тежи од девојчица, мада се то разликује од бебе до бебе.
Ваша беба сада вероватно тежи између 2,8 кг и 3 кг (око 6 до 6,5 фунти) и дугачка је око 48 цм (19 инча). Укратко, ваша беба је тренутно величине мале бундеве.
Масне наслаге на телу ваше бебе су неопходне да би је загрејале и заштитиле од хладноће током првих неколико дана након рођења.
Да ли су плућа спремна? Како се развија мозак?
Биће вам драго да чујете да су до ове недеље плућа ваше бебе углавном спремна да дише на овом свету . Унутар плућа се производи посебна супстанца која се зове (сурфактант) . Она спречава да се плућа слепе и помаже им да се лако прошире када беба удахне први пут. Пошто је производња на добром нивоу до 37. недеље, беба рођена сада вероватно неће имати значајних потешкоћа са дисањем.
Мозак и нервни систем ваше бебе се још увек брзо развијају . Кости у лобањи још нису срасле; то је намерно, јер омогућава глави да се мало обликује ради лакшег проласка кроз порођајни канал.
Поред тога, танка длака позната као лануго која је прекривала тело ваше бебе је углавном нестала, мада неке бебе могу још увек имати мало длаке на раменима или леђима при рођењу. Бели, кремасти премаз који се зове верникс казеоза такође бледи, мада може остати у кожним наборима како би заштитио њихову кожу.
Како се осећате ове недеље?
Сада сте у завршној фази и можда доживљавате разне сензације.
Шта је „рани термин“? Испуштање бебе
Лекари класификују период од 37 недеља до 38 недеља и 6 дана као „рани термин“. То значи да ако се беба роди током овог периода, она је довољно добро развијена да напредује. Међутим, „пун термин“сматра се између 39 недеља и 40 недеља и 6 дана — ово је идеалан временски оквир за порођај. Без обзира на то, у 37. недељи ваша беба може стићи у било ком тренутку.
Можда ћете осетити да је ваша беба пала ниже у карлицу . То је познато као „муњење“. Како се беба спушта, притисак на плућа се смањује, што олакшава дисање , а горушица може да се смањи. Међутим, пошто беба врши већи притисак на вашу бешику, вероватно ћете морати много чешће да користите тоалет .
Бракстон Хикс против Тру Лабор
Током овог периода, Брекстон Хиксове контракције — често назване „лажни порођај“ — могу постати чешће и интензивније. То су у суштини вежбе за вашу материцу. Ове контракције:
- Не јављају се по доследном обрасцу и на крају нестају.
- Често бледе када мењате положаје, пијете воду или полако ходате.
- Обично нису изузетно болни.
Међутим, прави порођај је сасвим другачији . Хајде да погледамо и те знаке.
Други уобичајени изазови
- Притисак у карлици и бол у леђима: Због пада бебе и додатне тежине, притисак у доњем делу стомака, препонама и леђима је нормалан.
- Вагинални исцедак: Можете приметити повећан вагинални исцедак. Требало би да буде беле или жућкасте боје. Међутим, ако има непријатан мирис, необичну боју или је праћен сврабом, обратите се лекару.
- Слузни чеп: Можда ћете приметити густ, желатинасти исцедак, понекад прошаран мало ружичасте или смеђе крви. То је ваш слузни чеп, који је штитио грлић материце. Његов губитак не значи да ће порођај почети одмах, али је знак да грлић материце почиње да се припрема за порођај.
- Оток: Благи оток руку и стопала је чест. Избегавајте предуго задржавање у једном положају, подигните ноге и пијте пуно воде. Међутим, ако доживите изненадни, јаки оток лица или руку, замућен вид или упорну, јаку главобољу, одмах потражите медицинску помоћ јер то могу бити знаци озбиљног стања попут прееклампсије.
- Несаница: Добар сан може бити изазован. Велики стомак, потреба за коришћењем тоалета, грчеви у ногама и анксиозност играју улогу. Покушајте да спавате на левој страни са јастуком између ногу.
- Инстинкт за гнежђење: Можда ћете изненада осетити неодољиву потребу да очистите кућу, припремите бебину одећу, организујете потрепштине или завршите са уређењем дечије собе. Ово је познато као „инстинкт за гнежђење“. Само запамтите да се не пренапрежете!
Припрема за ову недељу
Велики дан је пред вратима. Имајте ове ствари на уму.
Болничка торба и основне ствари
Урадите последњу проверу ваше болничке торбе како бисте били сигурни да имате све. Уверите се да имате одећу за вас и вашу бебу, тоалетне потрепштине, пелене, медицинску документацију и личну карту. Такође је важно имати план за превоз до болнице и бити упознат са рутом.
Препознавање знакова порођаја
Будите опрезни и обратите пажњу на ове знаке да је прави порођај почео:
- Контракције: За разлику од Брекстон Хиксових контракција, ове су редовне, јављају се у константним интервалима, постају прогресивно јаче и чешће једна од друге, и трају дуже . Обично почињу као бол у леђима који се шири ка напред. Промена положаја или ходање неће зауставити ове контракције.
- Пуцање водењака: Може доћи до цурења или изненадног изливања амнионске течности. Ако се то деси, одмах идите у болницу, чак и ако контракције нису почеле.
- Крвава представа:Пролазак слузи са крвљу је знак да се порођај може приближити.
Ако приметите ове знаке, одмах се обратите свом лекару или се обратите одељењу за хитне случајеве у локалној болници . Поред тога, ако приметите нагли пад покрета ваше бебе или ако осећате мање од 10 покрета дневно, одмах то пријавите свом лекару .
Одмор, исхрана и ментално благостање
Одмарајте се што је више могуће . Ако не можете добро да спавате ноћу, дремкајте током дана. Вежбајте лагане вежбе попут спорог ходања. Хранљива исхрана је од виталног значаја . У оброке укључите поврће, воће, зеленило, храну богату влакнима и протеине (рибу, јаја, млечне производе). Не заборавите да пијете пуно воде .
Нормално је да се осећате анксиозно или забринуто током овог периода. Разговарајте са својим партнером, породицом или пријатељем од поверења о томе како се осећате. Покушајте да одржите ум мирним читајући књигу, слушајући музику или радећи нешто што вас опушта.
Најважнија ствар коју треба запамтити
37 недеља трудноће је критичан и леп период испуњен ишчекивањем и за вас и за вашу бебу. Ваша беба је спремна да упозна свет, а ви би требало да се припремите и физички и ментално да дочекате овог новог госта.
Чак и ако вам последњи део овог путовања делује помало изазовно, задржите радост сазнања да ћете ускоро љуљати своју драгоцену бебу. Све се исплати због тог тренутка.
Запамтите, ако имате било какву нелагодност, недоумице или питања, не оклевајте да разговарате са својим лекаром или бабицом . Они су ту да вас подрже. Желим вама и вашој беби безбедан и здрав порођај!
Кључне речи: Трудноћа, 37. недеља, Развој фетуса, Мајчино здравље, Припрема за порођај, Знаци порођаја, 37. недеља трудноће
