Хоћемо ли да причамо о овој невероватној мрежи (периферном нервном систему) која преноси информације кроз наше тело?

Да ли сте се икада запитали колико се сложене ствари дешавају у нашим телима? То је као суперкомпјутер, зар не? Да бисмо све ово координирали и преносили информације са једног места на друго, имамо посебан систем. Зовемо га нервни систем . Има два главна дела. Један је централни нервни систем , који делује као наш „главни контролни центар“. Други је периферни нервни систем , о коме ћемо данас говорити, а који је раширен по целом телу. Само замислите невероватан систем „жица“ које се протежу од ваше главе до ваших прстију на ногама !

Па шта је овај периферни нервни систем?

Једноставно речено, периферни нервни систем ( ПНС ) је велика мрежа нерава која почиње од нашег централног нервног система (тј. мозга и кичмене мождине) и протеже се кроз главу, врат, тело и удове. То је као систем електричних инсталација у кући. Од главне разводне табле (тј. централног нервног система), жице воде до сваке собе, сваког светла и сваке утичнице, зар не? Тако је.

Да ли знате шта су живци? Они су као сићушни каблови. Састоје се од посебне врсте ћелија које се зову неурони . Ови неурони могу веома брзо да преносе информације путем електричних и хемијских сигнала. Замислите, ако негде ударите прстом, бол путује до мозга у року од неколико секунди кроз ову мрежу нерава.

Какав је однос између централног нервног система и периферног нервног система?

Ово двоје су као седиште велике компаније и њена мрежа филијала.

• Централни нервни систем (ЦНС) је наш мозак и кичмена мождина . Ово је „контролна соба“ или „центар за доношење одлука“ нашег тела. Све информације се прикупљају, анализирају и одлуке се доносе овде.
• Периферни нервни систем (ПНС) је „комуникациони агент“ који преноси информације из главне контролне собе до свих осталих делова тела, а такође враћа информације назад у контролну собу из различитих делова тела.

Једноставно речено, ЦНС не може самостално да функционише без ПНС-а. ПНС је неопходан за преношење порука из ЦНС-а кроз тело и за преношење сензација из тела у ЦНС. Заједно, ова два дела чине наш цео нервни систем.

Који су главни делови периферног нервног система?

Периферни нервни систем (ПНС) може се поделити на два главна дела, у зависности од функције коју обавља.

1. Соматски нервни систем

Ово је повезано са стварима које можемо контролисати по вољи . То јест, стварима које радите свесно.

• Вољни покрети: Ствари попут подизања руке, померања ноге, ходања, говора. Ови покрети се обављају путем нерава који контролишу наше скелетне мишиће . Ми их називамо „моторним живцима“ . Они преносе команде из мозга и кичмене мождине до мишића.
• Пријем сензација: Сензације које примамо путем наших пет чула (очи, уши, нос, језик, кожа) – као што су вид, слух, мирис, укус, додир , бол, температура – ​​преносе се до мозга сензорним живцима који припадају овом систему.

Замислите да видите пријатеља и махнете му. Осећај виђења пријатеља (сам осећај) иде до мозга преко сензорног живца. Затим порука из мозга да махнете иде до мишића у вашој руци преко моторног живца. Све се то дешава преко соматског нервног система.

2. Аутономни нервни систем

Ово је невероватни део. Контролише ствари које се дешавају аутоматски, а да тога нисмо ни свесни . Не размишљате о стварима попут дисања, откуцаја срца, варења или контроле телесне температуре, зар не? Оне се дешавају аутоматски. То је оно што контролише аутономни нервни систем (АНС).

Овај аутономни нервни систем је поново подељен на два главна дела. Они раде као папучица гаса и кочница у аутомобилу.

А. Симпатички нервни систем

Ово је наш „систем за ванредне ситуације“. То је као да нас припрема за „борбу или бег“. Овај систем се активира када сте уплашени, у опасности или под великим стресом.

• Срчана фреквенција се повећава.
• Дисање је убрзано.
• Зеница очију је увећана (да би се боље видело).
• Знојење.
• Ствари које нису неопходне у том тренутку, попут варења, привремено се заустављају или смањују.

Све се ово ради како би се вашем телу дало више снаге за суочавање са ванредним ситуацијама.

Б. Парасимпатички нервни систем

Ово делује супротно симпатичком систему. То је „одмор и варење“.(Систем „Одмор и варење“). Када ванредна ситуација прође и ви се смирите, овај систем се активира и враћа тело у нормалу.

• Смањује број откуцаја срца.
• Дисање је смирујуће.
• Побољшава варење.
• Помаже у уштеди енергије.

Сада разумете колико је важно да ова два система раде у равнотежи? Један „стимулише“ тело, док га други „смирује“.

Па шта тачно овај периферни нервни систем (ПНС) ради за нас?

Управо смо причали о деловима. Сада да видимо које услуге генерално добијамо од ПНС-а.

• Сензорна свест нам помаже: Осећамо све, укључујући топлоту, хладноћу, бол, мирис, укус, вид и слух, јер информације путују до мозга кроз сензорне живце у ПНС-у. Замислите, ако случајно додирнете врућу шољу чаја, како бисте склонили руку чим осетите топлоту? У року од неколико секунди, ПНС шаље сигнал мозгу говорећи: „Вруће је!“, а мозак шаље назад сигнал говорећи: „Склони руку!“.
• Наши покрети су контролисани: ходање, трчање, писање, разговор, смејање... Све то контролишу наши мишићи путем моторних нерава ПНС-а.
• Контролише ствари које се аутоматски дешавају унутар тела: Многе ствари које не можемо да контролишемо, као што су откуцаји срца, дисање, знојење, варење и крвни притисак, али су неопходне за преживљавање, контролише аутономни део ПНС-а.
• Рефлекси: Понекад наша тела реагују чак и пре него што помислимо на то како бисмо избегли несрећу. На пример, подизање ногу када нас удари штап или затварање очију када нешто видимо. То се назива рефлексима. До њих долази зато што се брза порука шаље до кичмене мождине преко ПНС-а, а одатле се добија брз одговор. Понекад се до њих дође чак и пре него што порука стигне до мозга.

Може ли наш периферни нервни систем (ПНС) имати проблема?

Да, апсолутно. Са тако сложеним системом, понекад се могу јавити проблеми. Ако су живци оштећени, њихова функција може бити нарушена. То се назива периферна неуропатија .

Уобичајено виђени симптоми су:

• Утрнулост, пецкање и бол у удовима (посебно ноћу)
• Смањен осећај додира, температуре и бола
• Слабост мишића, отежано ходање
• Губитак равнотеже, чести падови
• Ако је погођен аутономни нервни систем, могу се јавити ствари попут промена у знојењу, промена крвног притиска и проблема са варењем.

Шта би могло бити узрок овога?

• Дијабетес мелитус: Дијабетес је водећи узрок периферне неуропатије. Дуготрајно висок ниво шећера у крви може оштетити живце.
• Недостатак витамина: Посебно недостатак „(витамина Б12)“ и других витамина Б.
• Повреде:Живац је пресечен, повређен или истегнут у несрећи.
• Компресија нерва: На пример, синдром карпалног тунела, који је узрокован компресијом нерва који пролази кроз зглоб.
• Инфекције: Неке вирусне и бактеријске инфекције.
• Токсини: Прекомерна употреба алкохола, изложеност одређеним хемикалијама.
• Болести имуног система: Код неких болести, наш сопствени имуни систем напада живце.
• Рак и лечење рака: Неке врсте рака и третмани попут хемотерапије могу утицати на живце.

Ако имате ове симптоме, важно је да се обратите лекару за савет. Рано откривање често може помоћи у лечењу стања и спречити његово погоршање.

Како се добро бринемо о нашем драгоценом периферном нервном систему (ПНС)?

Одржавање здравља ПНС-а, који помаже целом нашем телу да комуницира, веома је важно. Да видимо шта можемо да учинимо за то.

• Једите уравнотежену исхрану: Важно је јести хранљиву храну, посебно храну богату витамином Б (житарице, поврће, воће, месо, риба, јаја).
• Контролишите дијабетес: Ако имате дијабетес, добро контролишите ниво шећера у крви кроз исхрану, вежбање и, ако је потребно, лекове, према упутствима вашег лекара.
• Редовно вежбајте: Вежбање побољшава циркулацију крви, што је такође добро за живце.
• Избегавајте алкохол и пушење: они су штетни за живце.
• Предузмите мере предострожности: Избегавајте несреће које оштећују живце. Користите заштитну опрему на послу и током бављења спортом.
• Правилно лечите хроничне болести: Не само дијабетес, већ и друге хроничне болести, лечите их правилно.
• Будите опрезни са понављајућим покретима: Ако радите на послу који укључује понављајуће покрете (нпр. рад на рачунару), правите честе паузе и мењајте положаје како бисте избегли компресију нерава.

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Дакле, надам се да сада имате добру представу о томе шта је периферни нервни систем . То је невероватна „комуникациона мрежа“ која преноси поруке из нашег мозга и кичмене мождине до сваког кутка тела, а такође прима поруке са свих страна.

• Има два дела: соматски систем, који можемо контролисати, и аутономни систем, који функционише аутоматски.
• Аутономни нервни систем је такође подељен на два дела: симпатички (хитне интервенције) и парасимпатички (мировање).
• Сви наши осећаји, покрети и многи други природни процеси у телу зависе од овог ПНС-а.
• Стања попут дијабетеса могу оштетити овај систем, зато је важно следити здрав начин живота .
• Ако осетите симптоме болести повезаних са нервима , не губите време и потражите лекарски савет .

Наша тела су невероватна творевине. Мало свести о овим сложеним системима може нам помоћи да их одржимо здравим. Зато, не заборавите да водите рачуна и о свом „систему ожичења тела“!

Периферни нервни систем, живци, централни нервни систем, аутономни нервни систем, соматски нервни систем, неуролошке болести, неуролошко здравље