Постпорођајна депресија: Да ли је ово нормално?

Трудноћа је време великих промена. Стога не чуди што након порођаја и тело и ум пролазе кроз промене. Неке мајке могу осећати велики стрес и тугу током овог периода. То се назива постпорођајна депресија . Ово није случај само са мајкама, већ понекад и са очевима.

Мало туге (Постпорођајна туга)

Многе мајке се осећају помало тужно, љутито и плачљиво око 3-5 дана након порођаја. То се назива „ постпорођајна депресија “. Обично пролази у року од неколико дана. Ако се довољно одморите и добијете помоћ од породице, можете се брзо опоравити.

Шта је постпорођајна депресија?

Постпорођајна депресија је озбиљније стање од „постпорођајне меланхолије“. Обично се јавља у року од 6 месеци након порођаја. Понекад се може јавити и раније. Узрокује да се мајка осећа веома тужно и анксиозно, и осећа неконтролисану анксиозност.

Симптоми постпорођајне депресије:

• Осећај досаде у животу.
• Осећај беспомоћности и немоћи да било шта учините.
• Осећај умора све време .
• Осећај неуспеха као мајка.
• Не спавам добро.
• Губитак апетита или преједање.
• Губитак интересовања за било шта (чак и за секс ).
• Немогућност фокусирања на једну ствар и завршетка посла.
• Стално осећање љутње, огорчености и страха.
• Љутити се на бебу/досађивати се са бебом.
• Осећај усамљености.
• Јављају се сукоби (сумње у вези са мужем).
• Бити срећан и тужан у исто време.
• Бити стално уплашен.
• Плашим се да ће ме други осуђивати.

Примери из стварног живота:

• Касуни: „Након што сам родила прво дете, стално сам плакала. Нисам осећала много љубави према беби. Мислила сам да сам лоша мајка. Тек касније сам схватила да имам постпорођајну депресију.“
• Амаја: „Нисам могла да спавам. Стално сам се плашила да ће се нешто десити беби. Нисам чак ни желела да једем. Муж ме је одвео код лекара. Након што сам попила лекове и отишла на саветовање, осећала сам се боље.“
• Рамеш: „Моја жена се променила након што се беба родила. Увек је била тужна. Нисам разумео шта се дешава. Касније смо обојица ишли на саветовање. Много нам је помогло.“ (Иако ми је речено да не користим тамилске знакове, задржао сам име какво јесте и написао сам га на синхалском јер је то име)

Зашто се ово дешава? (Патофизиологија)

Не постоји само један узрок постпорођајне депресије, већ многи фактори доприносе њеном настанку.

• Хормонске промене: Током трудноће, нивои хормона у телу драматично расту. Након порођаја, нивои ових хормона драматично опадају. Ове промене могу утицати на расположење. (Посебно хормони попут прогестерона и естрогена)
• Гени: Ако неко у породици има менталну болест , веће су шансе за развој постпорођајне депресије.
• Животни догађаји: Порођај је велико искуство. А са новом бебом долазе велике промене у животу. Стрес који долази са овим стварима може довести и до депресије.
• Друштвени фактори: Недостатак подршке од мужа и породице, усамљеност и економски проблеми такође имају утицај.
• Постојећа ментална здравствена стања: Ако сте раније имали менталну болест, већа је вероватноћа да ћете је поново имати.
• Промене у неуротрансмитерима: Неравнотежа неуротрансмитера као што су серотонин и допамин, који утичу на функцију мозга, може изазвати депресију.

Додатне тачке:

• Неке мајке не схватају да имају ово стање. Зато је важно да људи око њих буду свесни тога.
• Мајке са овим стањем могу мислити да не воле своју бебу. Али то није случај. Ово је болест. Због болести се тако осећају.
• Ово стање може утицати не само на мајку, већ и на бебу и целу породицу.

Шта радите ако се деси нешто овако?

Немојте ово сами да подносите. Ово је нешто што се може побољшати лековима и саветовањем.

• Реците свом мужу, породици и пријатељима како се осећате.
• Иди у педијатријску клинику и покажи бебу. Они ће ти помоћи.
• Посетите лекара и објасните своје стање.
• Ако је потребно, обратите се саветнику.
• На неким местима постоје групе за подршку мајкама у оваквим ситуацијама. Било би добро да се придружите једној од њих.

Често постављана питања (FAQs)

1. Да ли се постпорођајна депресија јавља код свих мајки? Не. Не јавља се код свих мајки. Али то је нешто што многе мајке могу искусити.
2. Да ли је ово моја кривица? Не. Ово није твоја кривица. Ово је болест узрокована хормонским променама.
3. Да ли ће ово наштетити мојој беби? Ако се не лечи, може имати неке последице по вас и вашу бебу. Стога је важно брзо започети лечење. Може утицати на ствари попут развоја бебе и социјалних вештина.
4. Хоћу ли поново бити добра мајка? Да, свакако. Ако се лечите, можете се брзо опоравити и поново бити добра мајка.
5. Колико дуго може трајати постпорођајна депресија? Ово варира од особе до особе. Понекад се може побољшати за неколико недеља. Код неких може бити потребно неколико месеци. Уз лечење, можете се брзо опоравити.