Да ли вам је ниво прогестерона низак? Хајде да о томе детаљно разговарамо!

Често чујемо о хормонима . Понекад, због флуктуација ових хормона, наша тела могу развити разне болести, а то има велики утицај на наш свакодневни живот. Данас ћемо говорити о томе шта се дешава када се смањи хормон прогестерон, који је важан за многе жене, а може утицати и на неке мушкарце. Пошто је ово проблем за многе људе, хајде да видимо како да ово разумемо на једноставан начин.

Шта је прогестерон? Како утиче на тело?

Једноставно речено, прогестерон је веома важан хормон у нашем телу. Хормони су попут хемијских гласника који преносе поруке различитим деловима нашег тела говорећи: „ Уради ово и оно .“ Прогестерон је неопходан за функционисање женског репродуктивног система, посебно. Помаже у регулисању месечне менструације и припреми материце за трудноћу.

Сада, погледајмо неке од главних функција које прогестерон обавља у нашем телу:

• Унутрашња облога материце (ендометријум) се задебљава: Ово олакшава имплантацију оплођене јајне ћелије у материцу . То је као припрема доброг земљишта за раст биљке.
• Регулише менструални циклус : Ово помаже да се осигура да менструација дође на време.
• Контролише менструално крварење .
• Помаже у одржавању трудноће након што се она догоди: Ово помаже у заштити материце док се беба не роди.
• Помаже у побољшању расположења.
• Подржава функцију штитне жлезде.

Размислите о томе, прогестерон је као дрво испод куће. Само када је јако, кућа ће стајати.

Улога прогестерона током трудноће

Прогестерон је неопходан током трудноће. Као што сам раније поменула, овај хормон задебљава слузницу материце (ендометријум), стварајући окружење за имплантацију и добар раст оплођене јајне ћелије.

Прогестерон производе ваши јајници. Јајници такође добијају малу помоћ од надбубрежних жлезда да би им то помогло. Конкретније, производи га жуто тело, део јајника који остаје након што се јајна ћелија ослободи. Ако сперматозоид оплоди јајну ћелију, хормон који се зове ХЦГ (хумани хорионски гонадотропин) говори жутом телу да „производи више прогестерона како би помогао беби“.

Ниво прогестерона наставља да расте током целе трудноће. Такође помаже у спречавању превременог порођаја спречавајући непотребне контракције материце. Коначно, прогестерон такође помаже у припреми млечних жлезда за производњу мајчиног млека.

Улога прогестерона у менструацији

Прогестерон такође игра велику улогу у месечном менструалном циклусу. Сада знамо да овај хормон задебљава слузницу материце како би је припремио за трудноћу. Ако трудноћа не наступи тог месеца, ниво прогестерона опада и тада добијате менструацију. Крв и исцедак који излазе током менструације настају разградњом те задебљане слузнице.

Шта се дешава са телом ако се ниво прогестерона смањи?

Само ваш лекар може са сигурношћу да каже да ли вам је ниво прогестерона низак или висок. Зато што су хормони веома сложен систем у нашем телу. Чак и ако је један хормон мало низак или висок, то утиче на друге хормоне, попут ланчане реакције.

Када је у питању прогестерон, он је у равнотежи са другим главним женским хормоном, естрогеном. Ако се ниво прогестерона смањи, ниво естрогена може да се повећа у односу на ниво прогестерона. То може довести до симптома као што су:

• Повећање телесне тежине .
• Депресија или стрес .
• Обилно менструално крварење.
• Смањен сексуални нагон.
• Проблеми са жучном кесом.

Ако очекујете бебу, може бити тешко одржати трудноћу због ниског нивоа прогестерона.

Како низак прогестерон утиче на трудноћу?

Када ниво прогестерона падне, смањује се способност тела да изгради здраву, дебелу слузницу материце. Ова слузница материце је место где се оплођена јајна ћелија причвршћује. Када се једном причврсти, потребно је више прогестерона да би се ембрион развио у фетус.

Прогестерон је веома важан за одржавање слузокоже материце током трудноће, тако да ако његов ниво падне, може бити тешко одржати трудноћу. Нивои прогестерона морају остати високи док беба не буде спремна за рођење.

Ако имате низак прогестерон, постоји ризик од развоја ових компликација трудноће:

• Ектопична трудноћа: То значи да се јајна ћелија имплантира ван материце, обично у јајоводу.
• Побачај.
• Превремени порођај.

Који су симптоми ниског прогестерона?

Низак прогестерон може утицати на ваше тело на различите начине, а неки људи могу искусити непријатне симптоме.

Симптоми ниског прогестерона код жена које нису трудне:

• Нередовне менструације.
• Главобоље.
• Тешкоће са зачећем.
• Промене расположења, анксиозност или депресија.
• Проблеми са спавањем.
• Врући бљескови.
• Надимање или повећање телесне тежине.

Неки симптоми ниског нивоа прогестерона код трудница:

• Тачкасто крварење – благо крварење.
• Низак ниво шећера у крви.
• Бол или осетљивост у грудима.
• Умор.
• Побачај.

Који су узроци ниског прогестерона?

Постоји неколико разлога зашто ниво прогестерона може бити низак. Најчешћи узроци су:

• Ановулација: То значи да се овулација не дешава (јајна ћелија се не ослобађа из јајника).
• Синдром полицистичних јајника ( PCOS ): Ово је хормонски дисбаланс. Може изазвати нередовне менструације и овулацију. PCOS такође може изазвати стварање малих циста на јајницима.
• Висок стрес: Кортизол је наш хормон стреса. Ако постане превисок, може ометати способност тела да производи прогестерон.
• Хипотиреоза: Ово је смањена активност штитне жлезде. Због тога је телу тешко да производи прогестерон.
• Хиперпролактинемија: Прекомерна производња хормона пролактина (хормона одговорног за производњу млека) у телу. Када су нивои пролактина високи, он може ометати друге полне хормоне, као што је прогестерон, и узроковати нередовне менструалне циклусе или њихов потпуни прекид.
• Низак холестерол: Низак ниво холестерола такође може бити узрок ниског прогестерона.
• Перименопауза: Време које претходи менопаузи. Током овог периода, ниво хормона се смањује.
• Прекомерно вежбање или екстремне дијете: Ово може повећати ниво кортизола и стресирати тело. Такође може лишити тело хранљивих материја које су му потребне за одржавање здравог нивоа хормона.

Да ли низак прогестерон утиче на мушкарце?

У ствари, мушкарцима није потребно толико прогестерона као женама. Међутим, низак ниво прогестерона може утицати и на њихов организам. Неки од симптома ниског нивоа прогестерона код мушкараца укључују:

• Депресија, промене расположења или анксиозност.
• Низак сексуални нагон.
• Еректилна дисфункција.
• Губитак мишићне масе.
• Умор и проблеми са концентрацијом.

Како знате да ли имате низак ниво прогестерона?

Недостатак прогестерона се дијагностикује анализом крви (ПГСН тест или прогестеронски тест). Нивои прогестерона често варирају и постоји распон прихватљивих нивоа. Ако покушавате да затрудните и имате проблема са овулацијом или менструацијом, ваш лекар ће можда желети да измери ниво прогестерона.

Колики би требало да ми буде ниво прогестерона?

Нивои прогестерона варирају током вашег месечног менструалног циклуса, а на њих утичу и ваше године и то да ли сте трудни или не.

• Током ране фазе менструалног циклуса (фоликуларна фаза): Нивои прогестерона су ниски. Може се очекивати мање од 2 нанограма по милилитру крви (2 нг/мл).
• Када дође до овулације: Прогестерон расте. Достиже највиши ниво око недељу дана након овулације (лутеална фаза). У то време може бити око 20 нг/мл. Ако нисте трудни, ниво прогестерона поново пада и менструација се јавља у року од неколико дана.
• Ако затрудните тог месеца: Нивои прогестерона настављају да расту. У првом тромесечју трудноће (до 13 недеља), могу достићи и 90 нг/мл. До трећег тромесечја могу достићи и 300 нг/мл. Ако очекујете близанце, нивои прогестерона ће бити још виши.
• Како старите и приближавате се менопаузи: Као и код других репродуктивних хормона, ниво прогестерона опада. Након менопаузе, може пасти на мање од 0,5 нг/мл.

Важно је да су ове вредности само општи показатељи. Само ваш лекар може вам тачно рећи шта је релевантно за вашу ситуацију.

Можете ли проверити ниво прогестерона код куће?

Не, не постоји начин да проверите ниво прогестерона код куће. Обавезно треба да посетите лекара и урадите анализу крви.

Како се лечи низак ниво прогестерона?

Постоји неколико начина за лечење ниског нивоа прогестерона, у зависности од ваших симптома и ваших циљева (на пример, рађање бебе). Ако покушавате да имате бебу, можда ће вам бити потребан прогестерон да бисте згуснули слузницу материце. Током менопаузе, можда ће вам бити потребан прогестерон (и естроген) да бисте смањили симптоме.

Постоји неколико начина за давање прогестерона:

• Кремасте или гел супозиторије: Оне долазе са апликатором сличним тампону који се убацује у вагину да би се применио лек.
• Пилуле: Таблете прогестерона које се узимају орално.
• Ињекције: Прогестерон се даје као ињекција за одржавање слузнице материце током трудноће или вантелесне оплодње.

Прогестеронски суплементи су генерално ниског ризика. Међутим, као и код свих третмана, постоје потенцијални нежељени ефекти и ризици. Стога је важно да разговарате о предностима и манама лечења прогестероном са својим лекаром како бисте били сигурни да их разумете.

Како природно повећати ниво прогестерона?

Постоје неки природни начини који могу помоћи у повећању нивоа прогестерона. Ови су безбедни и вреди их испробати:

• Здрава исхрана богата витамином Ц, цинком, магнезијумом и витамином Б.
• Довољно сна (око 8 сати је добро).
• Пронађите начине да смањите стрес и останете мирни.
• Вежбајте (али не превише).

Када треба да посетим лекара?

Посетите лекара ако имате било који од ових симптома:

• Неправилан месечни менструални циклус.
• Вагинално крварење током менструације.
• Главобоље или мигрене.
• Депресија, анксиозност или друге промене расположења.

Симптоми ниског прогестерона могу бити слични симптомима других медицинских стања, па је важно разговарати са лекаром како би се добила тачна дијагноза.

Коначно, порука за понети кући

Прогестерон је веома важан хормон у вашем телу. Помаже у регулисању менструалног циклуса и помаже вам да затрудните. Низак ниво прогестерона може изазвати нередовне менструације, тачкасто крварење и главобоље. Такође може утицати на вашу способност да имате децу.

Ако мислите да имате симптоме ниског нивоа прогестерона, обратите се лекару. Ваш лекар може одлучити да уради анализе крви, посебно ако сте трудни. Постоји много третмана за низак ниво прогестерона о којима можете разговарати са својим лекаром. Не брините, постоји решење за све!