Да ли осећате неподношљиву тугу када вас неко одбије? Хајде да причамо о дисфорији осетљивој на одбацивање (РСД)!

Сви желимо да нас неко у животу одбије, зар не? То може бити у романтичној вези, пријатељству или чак на послу. Када се то деси, нормално је да се осећамо тужно, љутито или разочарано. Али обично можемо да контролишемо и управљамо тим осећањима неко време и да се вратимо у нормалу.

Али замислите, шта ако вам одбијање изазове толики емоционални бол да га не можете ни поднети, толико да не можете ни да помислите на контролу тих осећања? Можда имате оно што лекари називају „ дисфорија осетљива на одбијање“ (РСД) . Истраживања су показала да ако имате поремећај пажње и хиперактивности (АДХД) , већа је вероватноћа да ћете развити РСД.

Шта је тачно ово РСД?

RSD није званично признато стање са листом симптома. То јест, не сматра се засебним медицинским стањем. Међутим, лекари и психолози користе термин да опишу преувеличане емоционалне реакције на одбијање које су често повезане са званично признатим поремећајима понашања попут ADHD-а.

Реч „дисфорија“ потиче из грчког језика. Значи „јак бол или нелагодност“. Људи који доживљавају дисфорију веома тешко подносе одбијање. У ствари, тешко им је да опишу тај осећај речима. Често користе речи попут „неподношљиво“ и „разарајуће“. Због тога, неки људи избегавају друштвене интеракције из страха од одбијања.

Која је веза између овог стања и АДХД-а?

Истраживања још увек нису јасна о томе ко добија синдром одбацивања и како је то повезано са АДХД-ом, јер је одбацивање тешко измерити. Али стручњаци верују да су људи са АДХД-ом склонији показивању симптома синдрома одбацивања због одређених промена у структури њиховог мозга.

Особа са АДХД-ом има мало другачији фронтални режањ мозга, који контролише ствари попут пажње, језика, друштвених вештина, контроле импулса, расуђивања и решавања проблема. Као резултат тога, можете пропустити неке друштвене сигнале, имати потешкоћа у раду са групом или бити неспособни да обратите пажњу на детаље.

Због тога, када други кажу нешто о вашем понашању или кажу нешто нејасно, можете то погрешно протумачити као критику, исмевање или одбацивање .

РСД може бити повезан и са другим менталним болестима и поремећајима расположења, али је потребно више истраживања да би се ово у потпуности разумело.

Које су заједничке карактеристике RSD-а?

Иако синдром рецидива (РСД) није званична болест, људи са овим стањем могу обично показивати следеће симптоме. Да видимо да ли вам ово звучи познато.

Понекад, страх од неодобравања или одбацивања од стране других може довести до тога да избегавате одређене задатке и одговорности или да се потпуно повучете из друштвених интеракција. То може имати значајан утицај на квалитет вашег живота.

Шта узрокује РСД?

Стручњаци још увек не разумеју у потпуности шта узрокује ово, али неки верују да структура вашег мозга има везе са тим.

Амигдала и префронтални кортекс су делови мозга који обрађују одбацивање, неуспех, препознавање емоција и негативне поруке. Налазе се у предњем делу мозга. Типично, како старимо, ови делови постају бољи у контроли и организовању емоција.

Али код људи са одређеним менталним или бихејвиоралним стањима, мозак не може правилно регулисати ове сигнале. Уместо тога, мозак тумачи негативне емоције као нешто што је превише болно и преплављујуће за подношење. То је оно што стручњаци називају „ емоционална дисрегулација “.

Поред структуре мозга, неки стручњаци верују да може постојати генетски утицај, посебно зато што се АДХД, стање које је најближе повезано са синдромом поремећаја понашања у крви, преноси с генерације на генерацију.

Како се ово стање дијагностикује и лечи?

Пошто RSD није званично медицинско стање и истраживања о њему су ограничена, ваш лекар или саветник можда не зна много о томе или га може помешати са другом менталном болешћу.

Али ако вам је већ дијагностикован АДХД или нека друга ментална болест, ваш лекар ће можда моћи да препозна овај образац понашања осетљивости на одбацивање.

Не постоји специфичан лек или третман за синдром црвеног лука. Међутим, неки лекови и терапије који се користе за АДХД и друге менталне болести могу помоћи у регулисању ових тешких емоционалних реакција.

Лечење лековима

• Агонисти алфа-2 рецептора: Лекови попут „гванфацина (Интунив)“ и „клонидина (Капвеј)“ побољшавају способност мозга да прима и обрађује емоционалне сигнале.
• Стимуланси: Лекови попут амфетамина (Адерал) и метилфенидата (Риталин) стимулишу хемијске гласнике (неуротрансмитере) који преносе сигнале између можданих ћелија. Ово помаже мозгу да боље обради поруке које прима.
• Инхибитори моноаминооксидазе (МАОИ): Ови лекови се обично прописују за депресију. Такође је утврђено да помажу у смањењу осетљивости на одбацивање. Међутим, ове лекове не треба узимати са другим лековима за АДХД или са одређеном храном (нпр. стари сир, месо). То може изазвати опасно висок крвни притисак.

Терапија

Поред лекова, третмани као што су когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) и терапија разговором могу бити веома корисни. Ове терапије вам помажу да стекнете увид у сопствене емоционалне реакције.

Ова терапија вам такође помаже да развијете добре навике, као што је слушање друге особе, тражење појашњења када ствари нису јасне и одвајање времена за размишљање уместо тренутне реакције. Временом ћете моћи да развијете алате и технике потребне за управљање емоцијама у различитим друштвеним ситуацијама.

Посебно обавештење: Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоповређивању, одмах се обратите најближој болници, одељењу за хитне случајеве. Веома је важно потражити медицински савет.