Да ли се стално осећате уморно и летаргично? Да ли имате мале ране у угловима уста? Можда вам је кожа сува и црвена? Један од разлога за то може бити недостатак једног есенцијалног витамина за ваше тело. Данас ћемо говорити о једном таквом веома важном витамину, наиме витамину Б2, или медицински познатом као рибофлавин.
Шта је рибофлавин?
Једноставно речено, рибофлавин је витамин Б који је неопходан за правилно функционисање нашег тела. Као бензин за аутомобил, овај витамин помаже у претварању хране коју једемо у енергију. Не само то, већ овај мали витамин игра улогу и у многим другим веома важним функцијама.
- Здрава крвна зрнца: Рибофлавин помаже у одржавању здравља црвених крвних зрнаца у нашем телу.
- Функција мозга: Ово је неопходно за здраво функционисање мозга и нервног система.
- Здравље коже и очију: Такође помаже у одржавању здраве коже и јасног вида. Неки људи могу имати испуцале углове уста и ране на језику због недостатка витамина Б2.
- Систем за варење: Ово такође помаже телу да правилно апсорбује друге хранљиве материје из хране коју једемо.
Дакле, ако ваш лекар дијагностикује да ваше тело има низак ниво витамина Б2, таблете рибофлавина се обично прописују како би се спречио недостатак и лечили повезани симптоми.
Шта треба да обавестите свог лекара пре него што узмете овај лек
Пре него што почнете да узимате таблете рибофлавина, постоји неколико ствари о којима би требало да разговарате са својим лекаром. Важно је за вашу безбедност да будете отворени о овим стварима.
- Алергије: Обавезно обавестите свог лекара ако сте икада имали алергијску реакцију на витамине Б, друге лекове, храну, конзервансе или вештачке боје.
- Трудноћа: Обавестите свог лекара ако сте трудни или планирате трудноћу.
- Ако дојите: Ако дојите, такође треба да обавестите лекара.
На основу ових информација, лекар ће одредити метод лечења који је најпогоднији за вас.
Како треба да користим лек?
Веома је важно да овај лек узимате тачно онако како вам је прописао лекар или како је наведено на паковању лека.
- Узмите ове пилуле са чашом воде.
- Узимање лека са храном помаже телу да га боље апсорбује. Стога је најбоље да га узмете одмах након јела.
- Навикните се да узимате лекове сваки дан у приближно исто време. На тај начин је мања вероватноћа да ћете заборавити да узмете лек.
- Никада не узимајте више од дозе коју вам је прописао лекар.
- Ако дајете овај лек малој деци, може бити потребан посебан опрез, зато се обавезно консултујте са лекаром вашег детета.
Шта урадити ако пропустите дозу лека?
Замислите да сте заборавили да узмете дозу. Узмите је чим се сетите. Међутим, ако је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Не узимајте дуплу дозу ни из ког разлога.
Шта ако узмем превише лека?
Ако мислите да сте узели више лека него што је требало, одмах се обратите најближој болничкој служби за хитне случајеве (ETU) . Или позовите Национални информативни центар о тровањима у Националној болници у Коломбу за савет.
Најважније: Овај лек је прописан само вама. Не делите овај лек са другима, чак и ако имају исте симптоме као и ви.
Могући нежељени ефекти узимања лека
Рибофлавин је генерално веома безбедан витамин. Већина људи не доживљава никакве нежељене ефекте. Међутим, добро је бити свестан ретких појава и уобичајених нежељених ефеката.
| Врста нежељеног ефекта | Опис и шта треба урадити |
|---|---|
| Ствари које захтевају хитну медицинску помоћ | |
| Алергијске реакције | Осип на кожи, свраб, оток лица, усана, језика или грла могу се јавити веома ретко. Ако приметите било који од ових знакова , одмах се обратите лекару. |
| Ствари којих се генерално не би требало плашити | |
| Светло жути урин | Ово је честа појава код многих људи. Ваш урин може бити светлије жуте боје него обично. Немојте се због тога узнемирити! То значи да тело излучује више витамина него што му је потребно путем урина. То је потпуно безопасно и нормално. |
Ако приметите било које друге симптоме који нису поменути на овој листи и због којих се осећате непријатно, разговарајте и о њима са својим лекаром.
Значај уравнотежене исхране
Узимање витаминских пилула не значи да је добра, уравнотежена исхрана непотребна. Витамински препарати су само додатак исхрани. Најбоља основа за здрав живот је хранљива исхрана. Ево неких природних намирница богатих витамином Б2:
- Млечни производи попут млека, јогурта, сира
- Јаја
- Немасно месо као што је пилетина
- Риба
- Зелено поврће попут спанаћа, кеља и готуколе
- Орашасти плодови попут бадема, кикирикија
Покушајте да додате ове намирнице у своју свакодневну исхрану.
Како треба да чувате свој лек?
Држати овај лек ван домашаја мале деце . Чувати на собној температури, даље од прекомерне топлоте и влаге. Баците све лекове који су преостали након истека рока трајања назначеног на паковању.
Порука за понети кући
- Рибофлавин (витамин Б2) је есенцијални витамин за производњу енергије у нашем телу и за здравље наше коже, очију и нервног система.
- Увек узимајте овај лек према упутству лекара, у прописаној дози, са храном.
- Светложути урин је нормалан и безопасан. Не брините због тога.
- Ако се појаве алергијски симптоми попут осипа на кожи и отока, одмах потражите медицинску помоћ.
- Поред узимања витаминских пилула, важно је и јести уравнотежену исхрану која укључује намирнице богате витамином Б2.
- Ако имате било каквих питања о овом леку, никада не оклевајте да питате свог лекара.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар