Да ли имате бол који се шири од леђа низ ногу? Хајде да причамо о ишијасу.

Да ли понекад осећате оштар бол који почиње у доњем делу леђа и шири се низ ногу попут струјног удара? Да ли вам се чини да се овај бол појачава када седите? Онда можда имате уобичајено, али веома досадно стање. Ми га зовемо „ ишијас “. Не брините, ово је стање које се често може излечити. Хајде да разговарамо о томе детаљније.

Шта је ишијас?

Једноставно речено, ишијас је бол узрокован иритацијом или оштећењем ишијадичког живца, најдужег и највећег живца у нашем телу. Ишијадични живац почиње од кичмене мождине у доњем делу леђа. Затим путује кроз задњицу и низ задњи део обе ноге.

Ако се овај живац негде укљешти, бол који изазива шири се низ живац. Замислите то као да неко стане на водоводну цев и блокира проток воде. Може постојати више разлога за овај бол. Може бити последица несреће или може бити последица промена у кичми како старимо.

Који су симптоми ишијаса?

Искуство ишијаса може варирати од особе до особе, али постоје неки уобичајени симптоми. Бол може бити константан или се јављати и нестајати.

Уобичајени симптоми:

• Бол у доњем делу леђа: Ово је почетак.
• Бол који се погоршава при седењу: Бол у задњици или нози може се погоршати при седењу.
• Бол у пределу кука .
• Осећај печења или пецкања дуж ноге: Може се осећати као струјни удар или као да је нога утрнула.
• Тешкоће у померању ноге или стопала, слабост или утрнулост.
• Оштар бол који се јавља стално или повремено на једној страни тела (задњици, нози или куку).

За неке, овај бол може бити толико јак да је неподношљив. Може чак и онемогућити обављање свакодневних задатака. Али не сви то раде. За неке, ово је само повремени досадни бол. Али ако се не лечи, може се временом погоршати.

Упозоравајући знаци који захтевају хитну медицинску помоћ

Ако имате један или више следећих симптома,Не губите време и одмах посетите лекара или идите на одељење за хитне случајеве у болници. То би могли бити знаци озбиљнијег стања.

Узроци и фактори ризика за ишијас

Главни и најчешћи узрок ишијаса је диск хернија . Ово називамо и „исклизнућем диска“. Дискови су меки, желеобразни делови наше кичме између пршљенова. Тада диск пукне и његов унутрашњи део излази напоље, притискајући ишијадични нерв.

Други уобичајени разлози:

• Лумбална спинална стеноза: Сужавање кичменог канала у доњем делу леђа са годинама.
• Дегенеративна болест диска: Дегенерација дискова како старимо.
• Спондилолистеза : Клизање једног пршљена преко другог.
• Трудноћа: Беба која расте може вршити притисак на живац.
• Мишићни спазам у леђима или задњици.

Фактори који повећавају ризик:

• Старење:Ризик од развоја промена на кичми (коштани избочини, хернијација дискова) повећава се са годинама.
• Дијабетес: Дијабетес може оштетити живце.
• Повећање телесне тежине: Прекомерна тежина врши већи притисак на кичму.
• Седење на једном месту без вежбања (седећа навика живота).
• Пушење.
• Увек носи високе потпетице.
• Ваш посао: Људи који седе цео дан, возе, имају послове који захтевају често савијање или дизање тегова су изложени већем ризику.
• Стања као што је ендометриоза .

Како са сигурношћу знате да је ово ишијас?

Када посетите лекара, он ће вас прво питати о вашем болу. На пример:

• Када су ови симптоми почели?
• Да ли сте недавно имали повреду леђа?
• Да ли имате утрнулост или слабост у ногама?
• Који положаји погоршавају/појачавају бол?

Затим ће вас лекар прегледати. Тестираће ваше рефлексе и снагу мишића. Можда ће вас замолити да ходате на прстима или петама. Ово ће вам помоћи да разумете тачан узрок бола.

Ако је бол јак или постоје симптоми попут мишићне слабости, ваш лекар може затражити тестове снимања (скенирања).

• Рендген: Проверите да ли постоје проблеми са костима, као што су коштани израслине.
• ЦТ скенирање: Добијте јаснију слику кичме и живаца.
• МРИ скенирање: Ово је најбољи начин да се добије веома детаљан преглед кичме, дискова и живаца.
• Електромиографија (ЕМГ): Тест који мери брзину којом сигнали путују кроз живце. Ово може помоћи да се утврди да ли диск хернија стеже живац.

Који су третмани за ишијас?

Срећом, постоји низ третмана за ишијас. Ваш лекар ће одредити најприкладнији третман на основу тежине вашег стања.

Кућни лекови

Поред лечења које вам је прописао лекар, постоји неколико ствари које можете урадити код куће.

• Хладне и топле облоге: Прва два или три дана, наносите ледени облог (лед умотан у пешкир) на болно место око 20 минута. Радите то неколико пута дневно. После неколико дана, примена термофора може пружити олакшање.
• Ходање и истезање: Ако је бол јак, одморите се дан или два. Али немојте стално остајати у кревету. Кретање је веома важно за процес зарастања. Ходање на кратке удаљености и извођење једноставних вежби истезања које вам је прописао лекар или физиотерапеут могу побољшати циркулацију крви и смањити бол. Али немојте радити никакве вежбе које повећавају бол.