Када постанете мајка, морате двапут размислити о свему што радите, и пре и после порођаја. Посебно ако сте пушач, можда ћете желети да престанете да пушите током трудноће, а затим поново почнете након што се беба роди . Али пре него што запалите цигарету док дојите, да ли сте икада размишљали о томе како ће то утицати на ваше млеко и вашу бебу? Хајде да данас разговарамо о овој важној теми.
Како пушење утиче на мајчино млеко?
Прво што треба запамтити је да је мајчино млеко најбоља храна коју можете дати својој беби. Мајчино млеко није само храна. Оно је пуно антитела која штите вашу бебу од болести, ензима који помажу у варењу и других есенцијалних хранљивих материја. Дојене бебе имају мање шансе да добију прехладу, респираторне болести и инфекције уха. Такође јача њихов имуни систем.
Сада, погледајте шта се дешава када пушите. Никотин у цигарети или вејпу, као и опасне хемикалије попут олова и арсена, улазе у ваш крвоток, а затим у ваше мајчино млеко. Ово мења састав вашег мајчиног млека, што значи његову нутритивну вредност. Неке студије су откриле да пушење може чак смањити количину млека коју ваше тело производи.
Само помислите, истраживања су показала да бебе мајки које пуше више од пет цигарета дневно имају проблема са спавањем , више плачу и постају узнемирене. То је због никотина који улази у бебино тело кроз млеко.
Такође, чак и ако не пушите у близини своје бебе, токсичне честице из тог дима и даље могу да доспеју у ваздух и да их беба удахне. То називамо „пасивним пушењем“ . Ово повећава ризик од развоја болести попут бронхитиса и упале плућа код бебе како расте.
Који су ризици пушења током дојења?
Ако пушите док дојите, постоји неколико ризика са којима се ваша беба може суочити. Важно је да будете свесни њих.
| Ризик | Опис |
|---|---|
| Хроничне респираторне болести | Како беба расте, повећава се ризик од развоја астме или других алергија. |
| Проблеми са спавањем | Никотин је стимуланс, који може проузроковати да ваша беба има проблема са спавањем, често се буди и мање спава. |
| Честа болест | Ослабљен имуни систем може довести до честих болести попут прехлада и инфекција уха. |
| Проблеми са дигестивним системом | Могу се јавити проблеми попут болова у стомаку и надимања. |
| Проблеми у понашању | Беба ће вероватно бити стално узнемирена и много плакати. |
| Повећан ризик од СИДС-а | Ово је најопаснија ствар. Ризик од синдрома изненадне смрти одојчади (СИДС) је већи код беба рођених од мајки које пуше. |
Шта је „изложеност трећој руци“?
Никотин не остаје само у вашим плућима. Цигаретни дим и хемикалије у њему таложе се на вашој кожи, коси, одећи, столицама, софама, теписима, па чак и зидовима. То називамо „изложеношћу треће руке“ . Када беба додирне ове ствари, пузи по њима или их стави у уста, отров улази у бебино тело. Дакле, чак и ако не пијете близу своје бебе или не излазите напоље и не пијете, и даље сте у опасности.
Ако сте пушач, шта радите?
Након што чујете све ово, можда мислите: „Да ли да престанем да дојим?“ Не. То је лоша одлука.
Сви лекари се слажу да је најбољи начин да заштитите бебу да потпуно престанете са пушењем. Али чак и ако вам је тешко да то урадите, немојте престати да дојите само зато што пушите.
Запамтите, чак и ако пушите, не морате да престанете да дојите . Безбедност и хранљиве вредности мајчиног млека генерално надмашују ризике од никотина. Мајчино млеко је увек боље за вашу бебу од адаптираног млека.
Међутим, постоје ствари које можете учинити да бисте смањили утицај на бебу.
- Никада не пушите у близини своје бебе.
- Увек пушите ван куће, напољу. Држите цигарете, цигаре и уређаје за вејпинг ван куће.
- Учините свој дом и возило потпуно „зоном без пушења“.
- Пре него што се вратите кући након пушења, пресвуците се и темељно оперите руке и уста.
- Најважније: Ако ви или ваш партнер пушите, никада не спавајте са бебом у кревету са вама ( заједничко спавање ). Ово значајно повећава ризик од синдрома изненађења после смрти (СИНДС).
Друге ствари које треба имати на уму
Престанак пушења није лак. Потребна је помоћ. Ако желите да прекинете навику, не борите се сами.
Обавезно разговарајте са својим лекаром о овоме. Он или она вам могу саветовати који је најбољи начин деловања за вас. Такође можете бити упућени на саветовалишта. Сада постоје апликације за паметне телефоне, па чак и онлајн програми који вам могу помоћи у томе. Овај пут је лакши за савладавање када имате подршку породице и пријатеља.
Понекад ће вам лекар рећи о терапији замене никотина (НЗТ) . То укључује никотинске фластере или лекове на рецепт. Али немојте користити ништа слично без лекарског савета. Пошто дојите, ваш лекар ће морати да одлучи шта је најбезбедније за вас и вашу бебу.
Порука за понети кући
- Најбоља ствар коју можете учинити за здравље своје бебе јесте да потпуно престанете са пушењем.
- Чак и ако не можете да престанете да пушите, дојење је много здравије за вашу бебу од адаптираног млека. Зато немојте престати да дојите само зато што пушите.
- Никотин и токсичне хемикалије у цигаретама које пушите улазе у тело ваше бебе путем мајчиног млека.
- Увек пушите ван куће, даље од бебе. Пресвуците одећу и темељно оперите руке након пушења.
- Ако ви или ваш партнер пушите, избегавајте спавање у истом кревету са бебом како бисте избегли ризик од синдрома изненађења после смрти (СИДС).
- Ако желите да престанете да пушите, не доносите одлуке сами , већ се обавезно консултујте са својим лекаром и потражите одговарајући савет и лечење.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар