Да ли се стално осећате лоше, чак и када немате никакву физичку болест? Хајде да причамо о овом „(поремећају соматских симптома)“!

Да ли сте икада осетили да иако одете код лекара и он каже да немате никакву озбиљну болест, и даље се осећате веома болесно и имате симптоме један за другим? Или осећате велики терет и анксиозност чак и када имате благу болест? Да ли вас ове ствари спречавају да правилно обављате своје свакодневне задатке? Ако је тако, тема о којој ћемо данас разговарати биће вам веома важна.

Шта је „поремећај соматских симптома“?

Једноставно речено, „(Соматски поремећај симптома - ССД)“ је ментално стање у којем прекомерно патите и бринете о нечему, чак и ако то заправо није физичка болест, односно о нечему што је мање важно. У овом случају ваша анксиозност и страх изазивају појаву физичких симптома или погоршавају постојеће симптоме. Ово може пореметити ваш свакодневни живот и смањити ваше уживање у животу.

Важно је да ови људи не глуме. Они заиста доживљавају тај бол, ту нелагодност. Али разлог за то је више повезан са функционисањем ума него са озбиљном болешћу у телу. Ови људи стално иду код лекара, раде тестове, али не добијају душевни мир.

Која је разлика између „(поремећаја соматских симптома)“ и „(анксиозног поремећаја узрокованог болешћу)“?

Сада се можда питате да ли је ово исто што и „(анксиозни поремећај услед болести)“. Та два се мало разликују. Особа са „(анксиозним поремећајем услед болести)“ често нема веће физичке симптоме, али стално мисли да ће добити неку озбиљну болест или се јако плаши да већ има болест и о томе размишља. Али код „(соматског симптомског поремећаја)“, физички симптоми се заправо осећају и то је оно због чега су највише забринути и анксиозни.

Која је разлика између „(конверзионог поремећаја)“ и „(соматског симптомског поремећаја)“?

Исто важи и за „(Конверзиони поремећај - Функционални неуролошки поремећај симптома)“. Код овог поремећаја, због проблема у функционисању нервног система (али не због физичког оштећења нерава), јављају се симптоми попут немогућности ходања, немогућности говора и губитка вида. Међутим, код „(Конверзионог поремећаја)“, прекомерна брига и узнемиреност због физичких симптома који се јављају нису главна карактеристика. Међутим, код „(Соматског поремећаја симптома)“ , главна ствар је прекомерна брига због физичких симптома и стреса који због тога настаје.

Кога ово стање погађа? Колико је често?

Ово „(соматски симптомски поремећај)“ стање може утицати на децу, младе и одрасле. Најчешће, симптоми овог стања почињу да се јављају пре 30. године. Треба напоменути да су жене око десет пута склоније да доживе ово стање него мушкарци.

Ово није толико ретко. Лекари кажу да између 5% и 7% одрасле популације може имати ово стање.

Који су знаци и симптоми „(соматског симптомског поремећаја)“?

Особа са овим стањем може искусити разне физичке симптоме. Најчешћи симптоми су:

• Болови у телу (ово је најчешће пријављени симптом). Може бити било шта, од главобоље, болова у стомаку до болова у зглобовима.
• Умор, осећај беживотности.
• Тешкоће са дисањем (понекад се назива „диспнеја“, што значи осећај гушења или отежано дисање).

Ови симптоми могу бити благи или могу бити тешки. Може постојати један или више симптома. За ово може постојати медицински разлог или можда нема очигледног разлога.

Међутим, поред ових физичких симптома, главне карактеристике „поремећаја соматских симптома“ су начин на који ови људи мисле, понашају се и осећају као одговор на њих. То јест:

• Они постају претерано уплашени и анксиозни због својих физичких симптома.
• Чак се и мањи симптом сматра знаком смртоносне болести. Замислите, ако вас мало заболе стомак, бринућете се данима, мислећи: „Ох, не знам да ли уопште имам рак.“
• Иду код лекара и раде тестове и прегледе, али када стигну резултати, не верују им. Мисле: „Доктор не може да дијагностикује моју болест.“
• Чини ми се да доктора заправо није брига за моје симптоме.
• Прелазак од једног лекара до другог или истовремено добијање лекова од више лекара (ово се назива и „шопинг лекара“).
• Они проводе много времена и труда размишљајући о својим здравственим проблемима и проналазећи решења за њих.
• Чини ми се да сам увек веома осетљив на нежељене ефекте лекова. Увек кажем: „О, докторе, након што сам попио тај лек, ово ми се десило, ово ми се десило.“
• Почињу да зависе од других. Траже помоћ, емоционалну подршку. Љуте се ако њихове потребе нису задовољене.
• Мисли, осећања и понашања у вези са њиховим физичким симптомима онемогућавају правилно обављање свакодневних задатака.

Важно је напоменути да између 30% и 60% људи са соматским симптоматским поремећајем може имати и истовремене менталне проблеме као што су анксиозност и/или депресија.

Који су разлози за то?

Зашто се ово дешава? Истраживачи кажу да постоји неколико могућих узрока. То укључује генетске утицаје, факторе околине и психолошке факторе. Неки од главних идентификованих узрока су:

• Физичко или сексуално злостављање током детињства. Овакве ствари могу изазвати емоционалну трауму.
• Немогућност правилног разумевања и управљања сопственим емоцијама током детињства. Ово понекад може бити последица ствари попут „родитељског занемаривања“ или „недостатка емоционалне блискости“, што је недостатак наклоности, пажње или емоционалне блискости од стране родитеља.
• Претерана анксиозност због промена у вашем телу и онога што осећате („телесни процеси“), стално се питајући: „Хоћу ли се разболети?“

Како се ово дијагностикује?

Када одете код лекара, он или она ће вас прво прегледати („физички преглед“), а може затражити и анализе крви, анализе урина итд. („лабораторијске анализе“). Ово се ради да би се утврдило да ли постоји неки други физички узрок симптома које имате. Такође ће вас питати о вашим претходним болестима („здравствена историја“).

Након ових тестова, ако се потврди да немате озбиљну физичку болест или ако се не може пронаћи медицински узрок за тежину ваших симптома, ваш лекар вас може упутити саветнику за ментално здравље , као што је психијатар или психолог .

Саветник за ментално здравље ће утврдити да ли имате стање које се назива „поремећај соматских симптома“ на основу одређених критеријума. Да би се ово дијагностиковало, особа мора:

1. Морате имати један или више физичких симптома који ометају ваш свакодневни живот и узрокују вам нелагоду најмање шест месеци .

2. Такође, морају постојати прекомерне мисли, осећања или понашања као одговор на те симптоме. То јест, мора бити присутно бар једно од следећег:

• Прекомерно и дуготрајно размишљање о тежини физичких симптома.
• Имати стално висок ниво анксиозности због здравља или физичких симптома.
• Трошење превише времена и енергије на физичке симптоме и здравствене проблеме.

За људе са овим „поремећајем соматских симптома“ понекад може бити тешко да прихвате да су њихова анксиозност и страх „превише“.

Да ли постоји третман за ово?

Да, апсолутно. Главни циљ лечења је контрола физичких симптома, а истовремено лечење менталних симптома. То укључује терапије разговором (психотерапију), а понекад и лекове за основну анксиозност и депресију .

Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) је често коришћена врста психотерапије. Она помаже људима да промене своје обрасце размишљања и понашања, чиме се мења начин на који се осећају. Под вођством психијатра или психолога, КБТ може помоћи људима да се носе са анксиозношћу и стресом и да се ефикасније носе са различитим ситуацијама.

Ако имате „(поремећај соматских симптома), „(КБТ)“ може помоћи код ствари као што су:

• Процените своја осећања и уверења о својим физичким симптомима и општем здрављу.
• Пронађите начине да смањите стрес и анксиозност због својих симптома.
• Престаните да се опсесивно оптерећујете својим физичким симптомима.
• Идентификујте шта погоршава ваше физичке симптоме.
• Чак и ако имате бол или друге симптоме, пронађите начине да останете активни и друштвени.
• Боље обављајте своје свакодневне задатке.

Понекад вам лекар може преписати лекове као што су антидепресиви . Поред побољшања расположења, пријављено је да ови лекови помажу у ублажавању симптома као што су бол, умор, болови у зглобовима и несаница.

Који су фактори ризика за ово стање?

Студије су идентификовале неколико фактора ризика који доприносе развоју овог стања. Примери укључују:

• Прекомерна пажња посвећена телесним сензацијама.
• Поремећај употребе супстанци.
• Поремећај употребе алкохола.
• Занемаривање током детињства.
• Бити изложен физичком и сексуалном злостављању.
• Хаотичан начин живота/Траума.
• Патња од дуготрајних болести током детињства („Хронична болест током детињства“).
• Имање других менталних здравствених стања, посебно анксиозности или депресије.
• Имати одређене поремећаје личности, на пример, избегавајући поремећај личности, параноидни поремећај личности и опсесивно-компулзивни поремећај личности.

Психотерапија може помоћи људима са ССС-ом да науче друге начине за суочавање са стресом и окидачима који појачавају симптоме. Ово може помоћи у смањењу интензитета њихових симптома.

Каква је прогноза за ово стање?

Соматски симптомски поремећај је вероватно дугорочно (хронично) стање. То јест, може бити стање где се симптоми јављају и нестају, са периодима ремисије, који трају од неколико месеци до година.

Ако се не лечи, соматски поремећај симптома може изазвати следеће:

• Ограничавање свакодневних активности.
• Немогућност проналажења посла или смањена ефикасност на послу.
• Психолошки инвалидитет.
• Смањен квалитет живота.
• Зависност од алкохола и дрога.

Али добра вест је да уз лечење многи људи могу доживети излечење или значајно смањење симптома. Зато је важно остати пун наде.

Како да се бринем о себи?

Ако вам је дијагностикован соматски поремећај, праћење ових корака ће вам помоћи у лечењу и опоравку:

• Изградите добар, сараднички и поверљив однос са својим изабраним лекаром, лекаром код кога редовно идете.
• Задржите истог лекара опште праксе. Ово вам може помоћи да избегнете непотребне тестове и третмане.
• Редовно посећујте свог лекара како бисте видели како се носите са својим физичким симптомима.
• Редовно посећујте свог стручњака за ментално здравље (психолога или саветника) како бисте управљали и пратили симптоме менталног здравља, као што су прекомерна анксиозност и страх.

Када треба да посетим лекара због овога?

Веома је важно да посетите свог лекара опште праксе и/или стручњака за ментално здравље ако имате било шта од овога:

• Ако сте толико забринути због својих физичких симптома да не можете ништа да урадите поводом њих или да вам они ометају свакодневне активности.
• Ако имате симптоме анксиозности или депресије (осећај сталне туге, недостатак интересовања ни за шта, проблеми са спавањем, немогућност једења итд.).

Најважније је запамтити да је соматски симптомски поремећај (SSD) ментално здравствено стање. Као и код свих менталних стања, тражење помоћи чим се симптоми појаве може помоћи у смањењу поремећаја у вашем животу. Стручњаци за ментално здравље могу вам понудити планове лечења који ће вам помоћи да управљате својим мислима и понашањем.

Дакле, шта закључујемо из ове приче?

Једноставно речено, „поремећај соматских симптома“ је стање у којем сте претерано забринути и анксиозни због физичких симптома, чак и ако нема веће болести у вашем телу. То није нешто што замишљате, то је нешто што заиста осећате. Разлог за то је више повезан са умом него са телом.

• Ако имате овакве симптоме, што значи да поред физичких симптома осећате екстремни страх и анксиозност због тога, што вам омета свакодневне активности, немојте се стидети или плашити да посетите лекара или саветника за ментално здравље .
• Уз правилан третман (посебно психотерапију као што је КБТ и, ако је потребно, лекове) и подршку, ово стање се може добро контролисати.
• Ниси сам/сама, и други људи су искусили ове ствари. Најважније је да затражиш помоћ и потражиш лечење. Постоји много начина да пронађеш олакшање.

Соматски симптомски поремећај, физички симптоми, ментално здравље, анксиозност, депресија, КБТ, психотерапија