Да ли сте икада чули звоњаву, зујање или кликтање у ушима? Чути овај звук чак и када нема звука споља је заиста досадно. Ово је веома често стање. У медицини ово стање називамо тинитусом . Иако не постоји специфичан лек за ово, можемо избећи неке ствари које узрокују ово стање и погоршавају га. Зато данас, хајде да разговарамо о томе шта може изазвати ово стање тинитуса.
Који су спољашњи узроци тинитуса?
Прекомерна бука је главни узрок тинитуса. Замислите да слушате гласну музику без заштите за уши или да радите на месту са великим машинама. Када сте стално изложени тако гласним звуцима, осетљиви делови унутар уха могу бити оштећени. Ова оштећења могу изазвати тинитус.
Понекад изненадна гласна бука, попут гласне експлозије или пуцњаве, може изазвати ово. Због тога је веома важно носити заштиту за уши када идете на музичке концерте или радите на бучним радним местима.
Како наше животне навике утичу на ово?
Неке ствари које радимо свакодневно и наше навике такође могу изазвати или погоршати тинитус.
Пијење алкохола
Конзумирање алкохола не само да повећава ризик од развоја тинитуса, већ може и погоршати стање ако га већ имате. Један од разлога је тај што алкохол повећава крвни притисак . Када се крвни притисак повећа, зујање у ушима постаје приметније.
Пушење
Пушење је још једна лоша навика која доприноси тинитусу. Пушење може пореметити нервне сигнале који преносе звук од уха до мозга. Такође може оштетити средње ухо, повећавајући ризик од губитка слуха . То може довести до тинитуса.
Проблеми са спавањем
Ово је двосмерна улица. Ако неко са тинитусом не може да спава, бука ће бити приметнија. С друге стране, ако покушају да спавају на мирном месту , бука ће почети да постаје гласнија, што ће отежати спавање. То је као зачарани круг.
Вежбање
Физичка активност може помоћи у смањењу ефеката тинитуса. То је добра ствар. Међутим, неки спортови и вежбе такође могу погоршати тинитус. На пример, спортови са великим ударним напором попут фудбала и кошарке, као и брзо трчање, могу оштетити ваше уши и погоршати тинитус. Бављење стварима попут дизања тегова може повећати притисак у и око ушију, што повећава вероватноћу тинитуса.
То не значи да треба да престанете да вежбате. Уместо тога, можете заштитити своје уши загревањем пре вежбања, одмором и варирањем тренинга уместо да радите исту врсту вежби.
Да ли храна и пиће могу изазвати тинитус?
Истраживачи још увек нису дошли до јасног консензуса о вези између хране и тинитуса. Неке студије кажу једно, док друге кажу супротно. Међутим, постоји неколико намирница које се често помињу када је у питању тинитус.
- Кофеин: Иако неки људи кажу да пијење кафе или чаја може погоршати тинитус, истраживања то нису јасно доказала. Неке студије сугеришу да смањење уноса кофеина може помоћи у смањењу симптома. Друге сугеришу да престанак конзумирања кофеина заправо може погоршати тинитус. Зато је најбоље да сами донесете одлуку на основу сопственог искуства . Ако вам не смета шољица кафе, наставите да је уживате. Али ако вам се чини да појачава звук, покушајте мало да смањите.
- Натријум: Ако је ваш тинитус узрокован обољењем унутрашњег уха као што је Менијерова болест , исхрана богата сољу може га погоршати. То је зато што со узрокује да ваше тело задржава воду, повећавајући притисак течности унутар уха. Превише соли такође може повећати ваш крвни притисак, што може погоршати ваш тинитус.
- Висок садржај масти: Нека истраживања сугеришу да исхрана богата мастима може повећати ризик од тинитуса. То може бити зато што такве дијете повећавају ризик од срчаних обољења.
Тинитус због физичких узрока и болести
Тинитус такође може бити узрокован разним стањима и болестима у нашем телу. Нека од њих су наведена у табели испод.
| Физички узрок | Како то утиче |
|---|---|
| Старење | Тинитус је чест код губитка слуха повезаног са старењем. Такође га могу изазвати промене у унутрашњем уху (кохлеи) и мозгу. |
| Висок крвни притисак (хипертензија) | Када се крвни притисак повећа, доток крви у ухо се мења, смањујући кисеоник потребан уху, што може проузроковати оштећење. |
| Накупљање церумена | Ушни восак се може накупљати и притискати бубну опну, узрокујући промене у притиску у уху и узрокујући тинитус. |
| Повреде главе или врата | Такве несреће могу оштетити структуре уха, живце који преносе звук или делове мозга који обрађују звук. |
| Притисак у синусима | Прехлада, грип или инфекција синуса могу изазвати зачепљење носа и притисак у средњем уху, што доводи до тинитуса. |
| Поремећај темпоралног зглоба | Зглоб који спаја лобању са ухом налази се веома близу уха. Поремећаји овог зглоба могу изазвати тинитус. |
Поред тога, тинитус може бити и симптом анемије, проблема са штитном жлездом (хипотиреоза/хипертиреоза) и разних других медицинских стања.
Веза између менталног здравља и тинитуса
Тинитус може изазвати стрес и анксиозност. Ово може бити посебно досадно ако чујете буку цео дан. Такође може бити и обрнуто. Стрес и анксиозност такође могу изазвати или погоршати тинитус. Истраживања су показала да је неко ко је под великим стресом у сличном ризику од развоја тинитуса као неко ко је изложен гласној буци.
Да ли одређени лекови изазивају тинитус?
Да, тинитус се може јавити као нежељени ефекат неких лекова. Они се називају ототоксични лекови.
- Неки лекови против болова (нпр. аспирин, ибупрофен)
- Неки антибиотици
- Неки лекови против рака
- Неки антидепресиви
- Диуретици
Веома важно: Тинитус често нестаје када престанете да узимате ове лекове. Међутим, немојте нагло престати да узимате лек који вам је преписао лекар зато што мислите да изазива ове нежељене ефекте. Прво разговарајте са својим лекаром. Он или она ће вам можда моћи дати алтернативни лек.
Када треба да посетите лекара?
Ако почнете да осећате зујање у ушима и то не нестане у року од недељу дана, важно је да посетите лекара и проверите уши.
Посебно ако имате тинитус са изненадним губитком слуха, што пре се обратите лекару. Може бити реч о медицинској хитности. У хитним случајевима, идите на одељење за хитне случајеве (ETU) најближе болнице.
Запамтите, тинитус може бити и симптом другог основног стања, па је најбоље да се обратите лекару како бисте добили потпуну слику.
Порука за понети кући
- Тинитус је уобичајено стање које може имати много узрока.
- Веома је важно избегавати гласне буке и заштитити уши. Смањите јачину звука када користите слушалице.
- Здрав начин живота (добра исхрана, вежбање и избегавање пушења и алкохола) може смањити ризик.
- Ако је зујање у ушима стално или вас узнемирава, немојте га игнорисати. То би могао бити рани знак губитка слуха или другог здравственог проблема.
- У сваком случају, ако имате било какве сумње или забринутости у вези са овим, разговарајте са својим лекаром .
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар