Да ли сте увек уморни? Да ли сте бледи? Могла би бити анемија. Хајде да причамо о томе!

Да ли се и ви осећате толико уморно, једноставно исцрпљено, да не можете да обављате своје свакодневне задатке? Да ли вам се врти у глави чак и када мало ходате? Да ли вам лице, усне и руке изгледају бледо када се погледате у огледало? То нису само случајне ствари. Разлог за то може бити оно што многи људи називају „ недостатак крви “ или оно што медицински називамо „анемија “ . Ово је веома често стање. Дакле, нема разлога за бригу. Хајде да данас разговарамо о овоме једноставно, на начин који можете разумети.

Како тачно знате да ли имате анемију?

Ако имате симптоме анемије, прво што треба да урадите је да посетите свог лекара. Он или она ће вам поставити питања, прегледати вас и, ако је потребно, наручити неке анализе крви .

Да бисте помогли лекару, можете дати следеће информације:

• Молимо вас да детаљно опишете које симптоме имате и колико дуго их имате.
• Реците нам да ли неко у вашој породици има ову врсту болести (нпр. таласемију ).
• Какав је ваш начин исхране? (посебно ако сте вегетаријанац ).
• Реците нам о свим лековима које тренутно узимате и да ли пијете алкохол .

Једноставно речено, постоје три главна узрока анемије.

1. Због крварења: због изливања крви из тела или у њега.

2. Смањена производња црвених крвних зрнаца : Тело није у стању да произведе довољно црвених крвних зрнаца.

3. Прерано уништавање црвених крвних зрнаца: Разградња црвених крвних зрнаца пре нормалног времена.

Анализе крви могу помоћи у одређивању тачног узрока овога. Такође могу потврдити да ли имате анемију.

Врло ретко, ако ови тестови не могу да пронађу узрок, лекар може одлучити да узме узорак коштане сржи и тестира га.

Који су третмани за анемију?

Најважније је да се лечење не почиње док се не пронађе тачан узрок анемије. Јер лечење које се даје за једну врсту анемије може бити штетно и опасно за другу врсту. Стога се лечење заснива на узроку.

1. Лечење анемије изазване крварењем

Ако имате изненадни, велики губитак крви (нпр. услед несреће), у болници вам може бити дат физиолошки раствор, трансфузија крви, кисеоник и гвожђе. Међутим, ако имате континуирано крварење (нпр. чир на цревима, обилно менструално крварење), прво што треба да урадите јесте да пронађете извор крварења и зауставите га. Затим, ако је потребно, лечите недостатак гвожђа. Можда ћете морати да урадите и колоноскопију да бисте открили ове ствари.

2. Анемија услед недостатка гвожђа

Ово је најчешћи тип анемије који се виђа у нашој земљи. Када телу недостаје довољно гвожђа, оно није у стању да производи нормална црвена крвна зрнца.

Ако користите суплементе гвожђа, морате бити веома опрезни са овим стварима.

• Држати ван домашаја деце: Таблете гвожђа су веома опасне за малу децу ако их случајно прогутају. Могу чак изазвати смрт у року од неколико сати. Стога , као и све лекове, таблете гвожђа треба чувати закључане и ван домашаја мале деце.Ако дете случајно попије и покаже симптоме попут повраћања, дијареје или вртоглавице, одмах га одведите у најближу болницу, Одељење за хитне случајеве (ETU). Ако је потребно, позовите Национални информативни центар о тровањима у Националној болници у Коломбу за савет.
• Будите свесни нежељених ефеката: суплементи гвожђа могу изазвати мучнину, бол у стомаку, затвор или дијареју и црну столицу. Можете их смањити узимањем пилула са храном. Ако ови проблеми потрају, обавестите свог лекара.
• Проверите интеракције са другим лековима: Ако узимате калцијум у таблетама, он може ометати апсорпцију гвожђа. Зато вам лекар може саветовати да их узимате у два различита времена, уместо да их узимате истовремено.
• Помаже бољој апсорпцији: Гвожђе се боље апсорбује у телу када се узима са витамином Ц. Зато вам лекар може препоручити да пилулу гвожђа узимате са чашом сока од поморанџе.

Поред тога, препоручује се и укључивање хране богате гвожђем у исхрану. Црвено месо, горка тиква, пасуљ, спанаћ, батаци, жуманца и морски плодови су добри извори гвожђа.

3. Лечење недостатка витамина Б12 и фолата

Лечење овог стања зависи од узрока. Неки људи имају проблем са апсорпцијом витамина Б12 у телу. Можда ће морати да узимају ињекције витамина Б12 до краја живота или да свакодневно узимају пилуле са високим дозама.

Таблете фолне киселине се прописују за недостатак фолата. Такође препоручују додавање хране богате витамином Б12 и фолатом (месо, риба, млеко, јаја, зелено поврће и воће) у исхрану.

4. Лечење анемије услед других специфичних узрока

• Проблеми са коштаном сржи: Лечење наследних болести као што су таласемија и анемија српастих ћелија варира у зависности од врсте и тежине болести. Можда ће бити потребни третмани као што су честе трансфузије крви или трансплантација коштане сржи.
• Друге хроничне болести: За анемију узроковану болешћу бубрега или хемотерапијом рака, хормон који се зове еритропоетин, који стимулише производњу црвених крвних зрнаца, даје се као ињекција.
• Хемолитичка анемија: Лечи се у зависности од узрока. Може захтевати стероидне лекове, посебне третмане као што је плазмафереза ​​и, као последње средство, спленектомију.

Како можете спречити анемију?

Многе врсте анемије, посебно оне изазване недостатком гвожђа, витамина Б12 и фолата, могу се спречити уравнотеженом исхраном.

• Додајте у своју исхрану храну богату гвожђем, витамином Б12 и фолатом.
• Ако сте вегетаријанац/веган, разговарајте са својим лекаром или нутриционистом о својој исхрани и узимајте витаминске суплементе ако је потребно.
• Смањите унос чаја и кафе. Избегавајте пијење чаја, посебно уз оброке, јер они смањују апсорпцију гвожђа у организму.
• Изаберите хлеб и житарице обогаћене гвожђем.
• Придржавајте се безбедносних процедура при раду са материјалима на бази олова (нпр. батерије, боје).

Анемија, недостатак гвожђа, витамин Б12, црвена крвна зрнца, умор